8 dicas para psicólogos iniciantes

Começar a trabalhar com pacientes em uma consulta psicológica é uma experiência empolgante, mas também se torna esmagadora desde a primeira semana. Há tantas coisas para lidar, e tantas situações que podem dar errado, que se a insegurança ganhar terreno, podemos cair em erros bobos resultantes de ansiedade e decisões precipitadas..

Para garantir que isso não aconteça, aqui está uma série de dicas projetadas para psicólogos iniciantes que estão procurando uma maneira de começar neste excitante campo profissional.

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Conselhos para o psicólogo iniciante

Siga as diretrizes a seguir como uma maneira de orientar seus esforços ao aplicar o conhecimento que você adquiriu. Pode ser que a falta de experiência dificulte as coisas, mas isso não significa que você deva jogar a toalha quando tudo começar. Qualquer carreira profissional tem seu minuto zero.

1. Comece a construir a partir do que você mais domina

Algumas pessoas acreditam que a psicologia é sobre entender as pessoas, bem, no abstrato. Como se uma profissão permitisse a qualquer um entender e achar previsível qualquer forma de comportamento humano. Esse mito pode nos levar a cometer o erro de tentar cobrir mais do que realmente sabemos fazer.

É por isso que, especialmente quando você começa, é bom concentrar os esforços em abordar os problemas que a nossa formação tem focado em.

Especializar-se nesses "nichos" nos permitirá construir o resto de nossas futuras competências a partir daí, o que é interessante porque em nossos primeiros meses de trabalho o fato de se adaptar a tudo que significa praticar como psicólogos iniciantes já transborda ; não vamos dizer e lidar com casos que são totalmente novos para nós.

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2. Não se compare com uma idealização do psicólogo perfeito

Se você se tornou um psicólogo iniciante ou psicólogo, é porque você merece estar onde está: você mereceu. O que está acontecendo agora é começar a ganhar experiência de forma consistente, fazendo com que a prática profissional acrescente qualidade ao serviço que prestamos. É um processo de crescimento constante em que nunca há um fim: de certa forma, todos os psicólogos são novatos, sempre. O comportamento humano é muito complexo para uma pessoa entender completamente.

É por isso que você não deve se comparar a uma idealização do que significa ser um psicólogo. Não deixe a síndrome do impostor te bloquear.

3. Trabalhe seu caminho para construir confiança

O controle de espaços pessoais é muito importante para criar uma relação terapêutica na qual os pacientes se sintam seguros.

Se estamos nervosos, é possível que nós tendemos a usar a linguagem não-verbal, que mostra um defensivo, introvertido, como cruzar os braços, mantendo uma distância muito grande com o outro, ou até mesmo colocando as mãos nos bolsos. Devemos evitar isso e encontrar um equilíbrio entre profissionalismo e proximidade. No começo, para conseguir isso, devemos evitar cometer os erros que mencionei e, ao mesmo tempo,, seguir as orientações de escuta ativa e assertividade.

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4. Tenha em mente que seu trabalho tem um valor

A psicologia é um campo extremamente profissional de trabalho, por isso é comum ver o desejo de oferecer nossos serviços gratuitamente.

No entanto, devemos ter em mente que, embora ocasionalmente você possa fazer isso de graça, o trabalho que você está fazendo tem um valor, já que se você pode fazer isso foi graças ao esforço e dinheiro investido no treinamento. Se o normal é que você não paga, a menos que você trabalhe apenas com pessoas de muito pouco poder econômico, a profissão é desvalorizada. O que leva à seguinte recomendação.

5. Seu trabalho não é dar conselhos

Ter isso muito claro é fundamental. Se você considera seu trabalho como um serviço que consiste em dar "pílulas de conhecimento" por alguns minutos sobre a filosofia com a qual a outra pessoa deve viver a vida, você estará fazendo as coisas erradas. Isso significa que normalmente será necessário planejar sobre os momentos e recursos que devem ser dedicados para realizar várias sessões com a mesma pessoa ou grupo.. Falar apenas uma vez com cada paciente ou cliente não funciona.

Os psicólogos podem informar, mas quando o fazem, os tópicos abordados são muito específicos: por exemplo, sobre como realizar técnicas de relaxamento em casa. A parte da psicoterapia que visa ajudar os pacientes em seus aspectos mais profundos e emocionais consiste em ouvir mais do que falar e, em oferecer soluções concretas para atender a essas necessidades.

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6. Prevê possíveis situações de conflito e suas conseqüências

Como psicólogos novatos, É muito possível que em algum momento algum paciente comece a adotar uma atitude defensiva ou mesmo hostil. em nossa direção, nos julgando em voz alta.

Nestes casos, existem duas opções possíveis: ou tomar isso como um fenômeno inerente ao que está acontecendo à terapia e problemas da pessoa emergente na mesma, de modo que você pode remediar a situação, ou tomado como um um fato que vai além do contexto terapêutico e merece o cancelamento da reunião ou da relação terapêutica, se for considerado um ataque claro à dignidade.

Não reagir de maneira improvisada e inconsistente, É bom prever esse tipo de cenário e definir certas normas que não devem ser violadas para que as sessões com uma pessoa sigam seu curso.

7. Treine-se para evitar perguntas tendenciosas

É muito importante aprender a não fazer perguntas tendenciosas que já implicam a resposta, porque assim a pessoa que chega à consulta não pode expressar livremente. Um exemplo claro disso é algo do estilo: "Você prefere ignorar os problemas do seu pai para não sair da sua zona de conforto, ou acha que seria bom ajudá-lo?" Nestes casos, devemos tentar que não é muito aparente qual seria a resposta que gostaríamos de ouvir.

8. Primeiro de tudo, lembre-se que somos humanos

O que acontece no contexto da consulta não acontece fora do mundo real, por mais que tenha suas próprias regras. É por isso que você não deve tomar essas situações como uma simulação; um certo distanciamento terapêutico é necessário para não tratar a outra pessoa como faríamos com um amigo ou para atacar pessoalmente; no entanto, além disso, é importante não parar de empatia em nenhum momento.