Dependência de sintomas, causas e tratamento dos videojogos

O vício em videogames se tornou uma das questões que mais preocupam muitos pais e mães alarmados com o tempo que seus filhos passam jogando esse tipo de lazer. Embora seja claro que o grau de dependência que pode ser gerado com este tipo de entretenimento não é comparável ao que aparece com o consumo de drogas, é certo que a obsessão com essa atividade pode ter sérias conseqüências na qualidade de vida dos jovens..

Neste artigo, vamos rever as características do vício em videogames, o que faz com que ele passe do hábito para uma armadilha que é difícil de escapar, e os métodos usados ​​para intervir neste problema e quebrar esse círculo vicioso.

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O que é vício em videogames?

Em todo o mundo, muitos jovens transformaram os videogames em um de seus principais hobbies, da mesma forma que outros casos são o futebol ou a patinação, que ocupam grande parte do tempo dedicado ao lazer..

De fato, o que antes era um passatempo com má imprensa e que não era bem aceito socialmente, hoje se normalizou tanto que existe uma subcultura que abertamente reivindica esse tipo de entretenimento, e há até torneios e campeonatos mundiais focados em videogames específicos; isto é o que é conhecido como eSports).

No entanto, o fato de muitas pessoas valorizarem muito positivamente o uso diário dessa forma de entretenimento não faz com que o vício em videogames deixe de existir..

A dependência dos videojogos é o que acontece quando a dependência dos jogos de videojogos se torna tão intensa que passam pelo menos quatro horas por dia nesta actividade, assumindo que esta é a negligência de todos os tipos de obrigações e responsabilidades..

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Sintomas

Entre os sintomas da dependência de videogames estão os seguintes:.

1. isolamento social

O vício em videogames aumenta o isolamento social, o que resulta na perda de contato com amigos e familiares. Por sua vez, o isolamento social pode ser uma das causas que levam ao vício em videogames, uma vez que estes podem ser tanto entretenimento solitário com o qual gastar tempo obtendo prazer em troca, quanto um meio com o qual interagir indiretamente com outras pessoas (no caso de jogos online).

2. Comprometimento do desempenho acadêmico

O tempo gasto jogando não investe tempo e esforço em estudar, que afeta o desempenho acadêmico e atrasa a aprendizagem das habilidades e habilidades que são promovidas através da educação.

3. Um dos jogos de video games como comportamento compensatório

O uso de jogos pode ser um recurso para canalizar o estresse e a ansiedade derivados de outros problemas do dia-a-dia, como viver em uma família desfeita ou o sofrimento de abuso em casa ou bullying na escola.

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4. Perda da noção de tempo

A dependência dos videojogos faz com que o controlo da gestão do tempo se perca, para que A capacidade de saber as horas que passaram durante os jogos piora e o fato de que isso atrasa outras atividades é perdido de vista.

5. Dor e doenças posturais

O fato de passar muitas horas seguidas jogando videogames na frente da televisão ou do computador pode levar a desenvolver problemas ósseos, articulares ou circulatórios, especialmente nas costas, coxas e mãos.

6. Explosões de raiva em limitações para jogar

Quando certas situações fazem com que o jogo termine ou seja prejudicado, isso gera um nível de frustração que pode levar a explosões de raiva ou mesmo em agressões físicas contra outras pessoas, bem como em golpes contra partes da propriedade ou objetos.

O que nos faz ser fisgado na tela?

É verdade que a maioria dos videogames são projetados para serem usados ​​durante jogos relativamente longos ou para oferecer a possibilidade de jogar vários jogos seguidos com muito pouco atraso. Por exemplo, aqueles que oferecem experiências imersivas, como O mais velho Scrolls V: Skyrim, É possível que o jogo dure a tarde toda, enquanto em outros, como Hotline Miami, cada jogo dura entre alguns segundos a alguns minutos, embora entre um e outro você tenha que esperar menos que alguns segundos de carga.

Por outro lado, a mecânica da maioria dos videogames está focada em dar recompensas para progredir e superar os testes. Por exemplo, vencer determinadas marcas ou superar certos inimigos nos permite acessar novas áreas para explorar ou modos de jogo que não foram desbloqueados. Isso, somado a uma curva de dificuldade ascendente (está ficando cada vez mais complicado avançar, mas ao mesmo tempo aprendemos mais e mais sobre como superar os desafios do jogo) faz tudo girar em torno do condicionamento operativo.

Normalmente, podemos nos desconectar desse hábito, mas em outros casos, o desejo de receber mais recompensas nos leva a querer jogar mais e mais com as opções oferecidas por esses jogos, sem gastar tempo pensando em outras coisas..

Por outro lado, o vício em videogames, como muitas outras formas de dependência de hábito, nos leva a cair em uma dinâmica que nos prende e que, ao longo do tempo, piora as perspectivas de sair dessa armadilha. Isso porque, ao internalizarmos a importância de jogar, os pensamentos recorrentes ligados a essa atividade estão se tornando mais frequentes, e tudo nos faz lembrar desses jogos ou imaginar quão bons poderíamos ser se estivéssemos enfrentando para a tela.

Tratamento do vício em videogame

Além da intervenção psicológica realizada pelos profissionais, que é a opção recomendada quando o vício em videogames é muito intenso, existem outras medidas que podem ajudar a combater esta tendência para o abuso de jogos para jogos de computador ou consoles de videogame. Os principais são os seguintes.

1. Impedir a compra de mais jogos

O fato de incapaz de acessar mais jogos por um período indeterminado faz com que a quantidade de recompensas e novos estímulos escolhidos seja limitada, de modo que jogar o tempo todo para o mesmo é uma experiência tediosa.

2. Convidar para realizar outros hobbies

Ocupar o tempo em outras atividades ajuda a quebrar o ciclo do jogo, desde apresenta outras rotinas e pensamentos estimulantes.

3. Limite o tempo

É preferível deixar jogar por um tempo limitado para abreviar a possibilidade de continuar jogando, já que o segundo produz tamanha hostilidade que a situação é visto como um confronto direto em que tudo vale a pena para pular a norma.