Como tratar uma pessoa bipolar

O transtorno bipolar é uma doença que pode ser difícil de conviver, pois geralmente produz um grande número de alterações no funcionamento da pessoa que sofre. Mas se a pessoa vive com hábitos estáveis, evite situações que gerem estresse adicional e continue seu tratamento, pode levar a um ótimo funcionamento e, assim, levar uma vida familiar, social e profissional normal..

¡As pessoas ao seu redor podem ajudá-lo a conseguir! Se você quer saber como tratar uma pessoa bipolar não hesite em continuar lendo este artigo da Psychology-Online.

1. O que é transtorno bipolar de acordo com a psicologia
2. Como tratar uma pessoa bipolar em amor e amizade
3. Como ajudar uma pessoa bipolar
4. Como tratar uma pessoa bipolar em um episódio depressivo
5. Como tratar um bipolar em uma fase maníaca

O que é transtorno bipolar de acordo com a psicologia

O transtorno bipolar é um doença mental que afeta os mecanismos que regulam o humor e o comportamento. Origina mudanças importantes no humor, de uma profunda infelicidade a um estado de intensa euforia, ou estados mistos em que a excitação se mistura com sentimentos de tristeza. Da psicologia e psiquiatria falamos de episódios maníacos ou hipomaníacos, episódios depressivos e episódios mistos.

Como diagnosticar transtorno bipolar em adultos

Existem diferentes manifestações ou tipos de transtorno bipolar e eles diferem na intensidade e frequência de episódios depressivos e maníacos ou hipomaníacos. Para diagnosticar corretamente o transtorno bipolar, é importante que esses episódios tenham certa duração e persistência na pessoa. Este diagnóstico só pode ser feito por um profissional de saúde (psicólogo especializado ou psiquiatra)

Como tratar uma pessoa bipolar em amor e amizade

Embora viver com uma pessoa que sofre de um transtorno bipolar possa ser complicado, existem algumas atitudes e comportamentos que podem ajudar tanto o paciente quanto os que o rodeiam:

Aceitação

Um dos passos mais importantes para saber como tratar uma pessoa bipolar e melhorar sua qualidade de vida é ajudá-la a reconhecer e aceitar sua doença..

Conhecimento

Quanto mais você souber sobre a doença, melhor estará preparado para controlá-la. Neste outro artigo, mostramos como uma pessoa bipolar age apaixonada.

Empatia

É importante conhecê-lo bem e colocar-se em seu lugar para poder ter empatia e torná-lo confortável.

Fora de culpa

O transtorno bipolar ocorre quando algo não está funcionando bem no cérebro. Ninguém deve se sentir culpado porque não é culpa de ninguém.

Suporte

Sentir-se apoiado pode ajudá-lo mantenha sua estabilidade. Se você é uma das principais fontes de apoio, você tem um papel importante, pois, às vezes, como ele se sente dependerá de como você se sente.

Comunicação

Mantenha sempre a comunicação, mesmo durante períodos de comportamento difícil. Eles nem sempre vão gostar, mas provavelmente o farão no futuro. Também é bom manter uma escuta ativa, o simples fato de que você pode ter uma pessoa que vai ouvir você vai fazer você se sentir melhor.

Autocuidado

Não se responsabilize pela sua vida, uma coisa é viver e ajudar e outra, viver assumindo a responsabilidade pela sua vida ... Acompanhe-a, mas encoraje-a a ser ele quem aprende a lidar com ela para enfrentar a sua vida. Ajude seu ente querido a viver de forma tão independente quanto possível. É importante cuidar, devemos saber onde estão nossos limites e descansar. Viver juntos e tentar ajudar o dia todo pode ser cansativo. Encontre tempo para fugir de vez em quando e cuide das suas próprias necessidades.

Como ajudar uma pessoa bipolar

Se você precisar de mais diretrizes para ajudar um amigo ou um parceiro bipolar, você deve tomar nota dos conselhos que oferecemos abaixo:

• PLANEJAMENTO. Prepare um plano com antecedência com a pessoa que sofre da doença para que ambos saibam como agir em tempos de crise. Você também pode ajudá-lo a organizar sua vida com calendários, periódicos e outras ferramentas de suporte para manter uma certa regularidade.
• ROTINA. Regularidade nos hábitos de sono, atividades e hábitos alimentares é essencial para reduzir a vulnerabilidade à recaída.
• EXERCÍCIO Pratique exercício com ele / ela, é altamente recomendado para a saúde mental e física de qualquer pessoa.
• TOMADA DE DECISÕES. Impaciência e impulsividade são características de pessoas com transtorno bipolar. Não se apresse quando se trata de tomar uma decisão. Pode esperar. Você tem que pensar as coisas através.
• AMIZADE. Ajude-o a cuidar de seus amigos. A tendência ao isolamento é um dos sintomas mais prejudiciais do transtorno bipolar. Como Baruch Spinoza disse “Nada é mais útil para um ser humano do que outro ser humano”.
• MEDICAÇÃO. Supervisiona, sem sobrecarregar, a correta administração do medicamento. Tomar medicação é muito importante para controlar a doença.
• ESPERANÇA. Se você está em um momento ruim, o mais importante é não perder a esperança: o transtorno bipolar afeta milhões de pessoas e a maioria consegue controlar a doença..

Como tratar uma pessoa bipolar em um episódio depressivo

Aqui estão algumas dicas para evitar situações que podem agravar sua condição:

• Tente não dormir mais de 9 horas.
• Monitor Não se auto-medicar.
• Incentivar a realização de atividades físicas ou o seu gosto.
• Evite frases do tipo “animar”, “Que bom que cara”, “não é nada… ” desde que podem ser contraproducentes. Eles podem fazer você se sentir pior, já que muitos dos sintomas não dependem da vontade da pessoa..
• Entrar em contato com seu psiquiatra de referência.

Como tratar um bipolar em uma fase maníaca

Como mencionamos anteriormente, o episódio maníaco é caracterizado por um humor exageradamente alto, sensação de euforia, autoestima inchada, falta de sono e hiperatividade. Para ser capaz de tratar uma pessoa bipolar se você estiver passando por um episódio maníaco, você pode se ajudar com estas dicas:

• Aumentar o número de horas de sono.
• Limite o número de atividades. Quanto mais atividades forem realizadas, mais eufórico será.
• Evite argumentos.
• Não entre para raciocinar com ele / ela. Nós podemos distrair seu foco fazendo uma atividade juntos.
• Reduzir o estresse mental através de exercícios de relaxamento.
• Evite o uso de estimulantes como café ou chá.
• Entre em contato com seu psiquiatra de referência.