Dicas para evitar cair na síndrome da felicidade adiada

O tempo material nos condiciona de forma tão decisiva em alguns casos que desenvolvemos uma tendência Síndrome de felicidade diferida, isto é, estamos à espera de sonhos, ilusões e anseios para apresentar constantemente o poder da obrigação. Um sintoma desse tipo de transtorno é, por exemplo, a prática de postergar projetos após a aposentadoria, observando os anos de esforço e trabalho anteriores como uma forma de economia fundamental..

Adiar o prazer

E ainda, enquanto você espera pela vida, a vida passa. Um paradoxo que mostra como os seres humanos podem cair na armadilha de sua própria autobotão. O percepção de falta de tempo é uma realidade quando você olha para a sua agenda habitual e observa da perspectiva de comparar o tempo livre que você não pode se dedicar em tempo integral a todos os projetos que você quer concretizar.

Esta é uma das razões pelas quais algumas pessoas que têm a possibilidade de fazê-lo decidem tirar um ano sabático. Você age com a síndrome da felicidade adiada quando não se lembra mais quando foi a última vez que você ficou com seus amigos para se divertir, porque toda vez que eles propõem um plano você faz uma desculpa para trabalhar para não participar.

A felicidade diferida também faz parte da crença equivocada de viver esperando por eventos extraordinários, Colocamos altas expectativas em uma data específica, em vez de valorizar o poder do simples que está oculto no presente. E, também, quando fazemos esses planos, caímos na hipótese (não na certeza) de acreditar que em poucos meses ainda teremos a oportunidade de desfrutar desses planos. Ninguém tem garantia de tempo assinado com a vida.

A síndrome da felicidade diferida aperta a mão de outro problema comum do nosso tempo: o síndrome de ocupação constante que nos leva a acreditar que nossa felicidade pode ser medida em termos de produtividade, resultados e desempenho.

Como acabar com esta situação

Primeiro, tome consciência disso. Ou seja, se você se sentir refletido em tudo o que foi dito neste post, então, mudar a perspectiva porque isso só depende de você. Alguns filmes podem ajudá-lo a refletir sobre a importância de uma mudança em sua filosofia de vida: “O exótico hotel Marigold” É um exemplo.

A partir de agora, assume que o tempo não é ilimitado. Por esse motivo, você deve priorizar e limitar suas preferências de lazer. Assim como você tem que definir prazos e datas para que seus desejos não fiquem no ar. No contexto de mais uma semana em sua vida, você se deixa levar pela síndrome da felicidade adiada quando começa a segunda-feira, esperando que seja sexta-feira. Este é o sintoma mais frequente deste problema emocional.

Nesse caso, medite sobre o que você pode fazer, por si mesmo, a partir deste momento, para que a felicidade de sua vida não dependa de um ato tão superficial quanto é segunda ou sábado..