Causas, sintomas e tratamento da depressão pós-parto

Ter um filho é uma das experiências mais gratificantes que os seres humanos podem experimentar. Porém, Algumas mães experimentam o que é conhecido como depressão pós-parto.

Estudos científicos mostram que entre 10 e 15% dos progenitores podem sofrer deste distúrbio, como o Colégio de Enfermagem de Valência foi capaz de confirmar.

Felizmente, pacientes com esta condição têm um bom prognóstico graças ao trabalho de psicólogos.

Nas linhas seguintes, vamos nos aprofundar nesse fenômeno e nos aprofundaremos em suas causas, sintomas e tratamento.

Tipos de depressão

É comum sofrer algumas quedas de tempos em tempos, porque a vida tem bons e maus momentos. De fato, algumas experiências podem nos afetar com tanta intensidade que nos custa retornar ao normal. Sentir-se triste pelo fato de ter ocorrido é normal, o problema acontece quando o sofrimento se torna uma parte muito importante da nossa vida e afeta nosso dia a dia, influenciando negativamente nosso bem-estar ...

Nestes casos, falamos de depressão e, de acordo com diferentes manuais de transtornos mentais, os transtornos depressivos podem ser classificados de diferentes maneiras..

• Depressão maior: é o tipo mais grave de depressão. Existem duas classes: episódio único e recorrente.
• Distimia: conhecida como depressão leve.
• Depressão maníaca: aparece no transtorno bipolar.
• Transtorno depressivo sazonal: ocorre durante uma fase do ano. Por exemplo, no inverno.
• Depressão pós-parto: algumas mães, especialmente mães de primeira vez, podem sofrer desse transtorno.

Se você quiser saber mais sobre os diferentes tipos de depressão, leia nosso artigo: "Existem vários tipos de depressão?"

O que é depressão pós-parto?

Ter um filho com a pessoa que amamos é um dos grandes presentes da vida. Mas, ocasionalmente, essa grande experiência pode trazer depressão pós-parto. As primeiras semanas após o parto podem ser um estágio de vulnerabilidade para a mãe, que pode experimentar uma variedade de emoções, nem todas positivas.

Às vezes, esse sentimento pode aparecer sem qualquer explicação. A ansiedade, a tristeza, a insônia, a fadiga, a irritabilidade, o cansaço excessivo, o nervosismo, o pessimismo, pode afetar as primeiras semanas ou meses de maternidade.

Sintomas

Uma das características mais marcantes desse tipo de depressão é que ocorre após o parto e pode durar até um ano após o nascimento da criança. Mas quais são os sintomas das pessoas com depressão pós-parto??

• Irritabilidade: Irritabilidade pode aparecer em mães com depressão pós-parto, que podem se sentir inquietas com sua família, parceiro e até com o novo filho.
• Tristeza: o sintoma mais comum. A pessoa experimenta um humor negativo, quer chorar e pode experimentar baixa auto-estima.
• Insônia: problemas para dormir e dificuldade em adormecer são freqüentes.
• Ansiedade: pessoas com depressão pós-parto apresentam altos níveis de ansiedade.
• Falta de apetite sexual: Desmotivação por sexo pode aparecer como conseqüência da depressão pós-parto.
• Perda de apetiteComo em outros tipos de depressão, as pessoas com esse transtorno tendem a ter menos vontade de comer, especialmente nos estágios iniciais. No entanto, algumas pessoas comem doces e gorduras em excesso para aliviar o sofrimento psicológico.
• Fadiga: depressão pós-parto faz com que a pessoa se sinta cansada, exausta e fatigada, tanto mental quanto fisicamente.

Causas

A depressão pós-parto pode aparecer por diferentes razões. São os seguintes:

• Dificuldade em se adaptar às mudanças. Por exemplo, quando a mãe não tem tempo para si mesma.
• Mudanças nas relações sociais e / ou trabalhistas.
• Preocupações relacionadas à sua capacidade de ser uma boa mãe
• Falta de sono
• Expectativas irracionais sobre ser mãe, principalmente nos primeiros meses.

Tratamento

A depressão pós-parto pode aparecer especialmente em mães de primeira viagem, e um em cada dez progenitores a experimenta. Felizmente, o tratamento psicológico funciona muito bem para que o paciente geralmente tenha um bom prognóstico.

Muitos pacientes vão ao médico da família pedir ajuda, mas o ideal é ir a um centro psicológico como os que aparecem em nossa lista "As 10 melhores clínicas de psicologia e psicoterapia". Para aquelas pessoas que não desejam ou não podem comparecer a uma clínica, elas podem se beneficiar da ajuda de um psicólogo como os mencionados em nosso ranking: "As 6 melhores clínicas de terapia on-line".

A importância da psicoterapia

O ideal é realizar sessões de psicoterapia com um especialista em Psicologia Perinatal, que é um ramo da psicologia orientada para o período entre a concepção, a gravidez, o parto, o pós-parto e a criação de um filho.

Geralmente, os psicólogos costumam empregar técnicas cognitivo-comportamentais, que segundo a pesquisa têm uma grande porcentagem de sucesso.

• Talvez você esteja interessado em aprofundar esse conteúdo. Você pode saber mais em nosso artigo: "As 10 técnicas cognitivo-comportamentais mais utilizadas"

Novos modelos terapêuticos para o tratamento desta patologia

No entanto, nos últimos anos, novos tipos de psicoterapia começaram a ser usados, e os resultados também positivos.

Terapia cognitiva baseada em Mindfulness ou aceitação e terapia de compromisso são algumas das mais utilizadas, e ambas pertencem à terapia de terceira geração, também conhecidas como terapias contextuais..

Se você quiser saber mais sobre esses tipos de terapias, você pode ler nossos artigos:

• Terapia Cognitiva baseada na Atenção: o que é?
• Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT): princípios e características