Depressão pós-parto em sintomas e tratamento em homens

Estamos acostumados a nos sentirmos com depressão pós-parto nas mulheres e as mudanças emocionais que podem ocorrer após o parto, mas ¿Você sabia que os homens também sofrem com esse tipo de depressão, assim como as mulheres? É isso mesmo, a Organização Mundial da Saúde observa que cerca de 10% dos homens que enfrentam a paternidade sofrem com essa condição após o parto e, nesse caso, ela costuma ser mais silenciosa, o que pode dificultar o diagnóstico. e tratamento adequado. É importante que o afetado tenha o apoio de seu parceiro, de seu ambiente imediato e seja colocado nas mãos de um psicólogo profissional para superar esse problema e se adaptar a essa nova situação familiar. Neste artigo da Psicologia Online, explicamos detalhadamente o que são Sintomas e tratamento da depressão pós-parto em homens.

1. Depressão em pais pela primeira vez: causas
2. Sintomas de depressão pós-parto em homens
3. Tratamento para depressão pós-parto em homens

Depressão em pais pela primeira vez: causas

De acordo com os últimos estudos e pesquisas, a Depressão pós-parto em homens existe e tem sido apontado que afeta entre 5 e 10% dos pais, especialmente observados em homens que vão ser pais pela primeira vez em suas vidas e naqueles que não vivem com seus filhos.

Os sintomas de depressão pós-parto em homens geralmente se manifestam entre o terceiro e o sexto mês após o nascimento do bebê e, apesar do fato de que há também um fator hormonal significativo, como a redução dos níveis de testosterona durante a gravidez de uma mulher nos homens o causa deste estado depressivo por paternidade pode ser encontrada nos seguintes fatores:

• Medo ou medo de fracassar como pai / mãe: Pais de primeira viagem podem questionar se vão ou não exercer o papel de pai e se saberão como educar bem o filho.
• Medo das mudanças que seu pai assumirá em sua rotina diária.
• Medo de perder a liberdade.
• Preocupações econômicas: é possível que o homem esteja aflito ou preocupado em excesso pelo aumento de gastos ou pela possibilidade de não saber se poderá assumir todas as despesas que requerem o cuidado do bebê.
• Aqueles homens que têm um parceiro que sofre de depressão pós-parto são mais propensos a também desenvolver sintomas depressivos.
• Discussões frequentes no casal.
• Estresse causado pelas poucas horas de sono, gritos do bebê, novas responsabilidades familiares, etc..
• Falta de apoio social e emocional.

Além do acima exposto, no caso de homens com depressão parental, é muito comum Não expresse seus medos ou como eles se sentem, ou porque não se sentem à vontade para expressar seus sentimentos ou não querem se preocupar com o parceiro, o que faz com que a situação se agrave e os sintomas depressivos piorem, comprometendo ainda mais sua saúde emocional.

É importante prestar atenção a essa condição e iniciar o tratamento adequado para melhorar o bem-estar emocional da pessoa afetada, mas também para garantir que o bebê cresça e se desenvolva de maneira saudável, pois foi demonstrado que qualquer criança que esteja exposta aos pais durante a infância diagnosticado com depressão, você terá mais chances de ter problemas comportamentais, emocionais e de aprendizado em toda a sua vida.

Sintomas de depressão pós-parto em homens

A depressão pós-parto nos pais se manifesta com sintomas muito semelhantes aos das mulheres que sofrem de depressão após o parto, embora algumas diferenças possam ser observadas, como veremos a seguir. Tanto o esforço físico como mental envolvido na paternidade de um homem pode levá-lo a alcançar uma situação de "congestionamento emocional" e apresentar os seguintes Sintomas de depressão pós-parto:

• Tenha um sentimento de vazio e tristeza.
• Sentindo-se culpado por ter essa depressão por paternidade.
• Isolar-se e separar-se das pessoas ao seu redor, como um casal, família e amigos.
• Seja irritado e irritado sem causa aparente.
• Comportamento mais violento e agressivo.
• Ansiedade.
• Problemas em adormecer e dormir ou dormir excessivamente.
• Perda de interesse por atividades ou coisas que antes eram gratificantes.
• Apatia.
• Atitude pessimista em relação ao seu futuro.
• Preocupação excessiva ou constante que não busca uma solução.
• Fadiga, fadiga e perda de energia.
• Mal-estar generalizado.
• Perda de desejo sexual.
• Abuso de bebidas alcoólicas.
• Frustração.
• Obcecado com as finanças e a economia familiar.
• Perda de peso significativa ou ganho.
• Problemas para se concentrar.
• Dificuldades na tomada de decisões.
• Pensamentos suicidas.
• Trabalhe muito mais horas para evitar ir para casa.

Se você sofre de algum desses sintomas e acha que pode sofrer da chamada depressão pós-parto paterna, é importante detectá-la cedo e vá a um especialista para que você possa expressar como se sente sem se sentir julgado. Assim, você pode encontrar o caminho para enfrentar sua paternidade sem tantas preocupações e aproveitar ao máximo a maravilhosa experiência de ser pai.

Tratamento para depressão pós-parto em homens

No tratamento da depressão pós-parto em homens, há uma série de dicas e ferramentas isso pode ajudá-lo a lidar melhor com a situação e superar os sintomas depressivos com sucesso. Tome nota das seguintes recomendações:

• Reconheça o que está acontecendo com você: Em primeiro lugar, é muito importante aceitar as emoções e reconhecer que a paternidade está gerando esse estado depressivo que você não conhece muito bem como lidar com isso. Se você reconhecer o problema e levá-lo a sério, pode dar o passo de solicitar ajuda profissional e iniciar o tratamento ou a terapia apropriada para superá-lo..
• Converse com seu parceiro e busque apoio em seu ambiente: a comunicação entre o casal neste belo e especial momento de suas vidas é fundamental. Você pode comentar como você se sente, apoiar-se mutuamente para enfrentar a paternidade e a maternidade da melhor maneira possível e ser capaz de superar essa situação juntos. O apoio de familiares e amigos no dia-a-dia também pode ser de grande ajuda no combate à depressão pós-parto..
• Envolva-se no cuidado do bebê: passe tempo com seu bebê e envolva-se ao máximo em todos os seus cuidados, promova seu vínculo e conexão emocional com ele.
• Descanso: Também é importante que tanto o pai quanto a mãe encontrem tempo para descansar e dormir um pouco. Você pode se revezar para cuidar do bebê e assim você pode dormir profundamente por algumas horas e recuperar a força.
• Fortaleça seu relacionamento: passar mais tempo com o casal e compartilhar todas as tarefas relacionadas ao bebê também é fundamental para se sentir melhor.
• Procure ajuda profissional: Se você sente que não é capaz de superar a depressão pós-parto e que o apoio de pessoas mais próximas não é suficiente, será hora de procurar ajuda profissional e ir a um psicólogo para ajudá-lo a sair dessa situação o mais rápido possível. . No artigo a seguir, explicamos em detalhes que tratamento psicológico para depressão pode consistir em.