Depressão e ansiedade sintomas para ser facilmente reconhecido

A sede das emoções está no cérebro, e não no coração, como eles pregam parte da literatura e da arte em geral. Especificamente, em uma série de circuitos neurais, em sua maioria enterrados nas profundezas do cérebro, comumente conhecido como sistema límbico ou paleomático..

De fato, todas as patologias psicológicas conhecidas pelo homem são caracterizadas por um déficit ou um excesso emocional. Ou seja, as doenças mentais podem ser definidas basicamente como estados afetivos que, por algum motivo, escapam ao seu alcance normal..

Por sua vez, o déficit ou excesso emocional é causada por diferentes desequilíbrios químicos e disfunções nas regiões do sistema límbico e outras áreas adjacentes envolvidas na supervisão e regulação do humor. A seguir vamos ver os sintomas associados à depressão e ansiedade, dois dos estados emocionais mais associados a distúrbios.

Os sintomas do desequilíbrio emocional na depressão

A depressão é caracterizada pela exacerbação de algumas emoções que, na sua medida justa, são benéficas para a pessoa, como tristeza, culpa e vergonha. Quem sofre deste problema, Ele entra em um estado de profunda tristeza que o faz chorar ou se sentir angustiado.a. Como corolário, ele começa a se culpar pelo que está acontecendo com ele e se sente angustiado por preocupar seus amigos e entes queridos..

Convencido de que se tornou um fardo pesado para a sua família, o sentimento de vergonha é acionado e, muitas vezes paciente deprimido começa a pensar que a melhor coisa que poderia acontecer é a morrer desde que a doença o impede de ver um horizonte mais ou menos promissor.

Claro, geralmente nada disso é verdade. O que acontece é que a bagunça dessas emoções, que se desviam do seu curso normal, eles acabam enlameando o processo de raciocínio normal do paciente doente, alterando seu sistema de crenças, tingindo completamente sua percepção, levando-o a pensar que ele é um ser inútil, repreensível, incapaz de usar seus próprios meios, e que, consequentemente, acabará afundado na mais absoluta ruína social e econômica, abandonada por todos aqueles que ele ama, e entregue ao destino de seu destino inexorável e fatídico.

Sintomas na ansiedade

Outro quadro psiquiátrico marcado por emoções descontroladas é o que é conhecido como transtorno de ansiedade generalizada. Nesse caso, o sentimento preponderante é a preocupação derivada do medo e a falsa certeza de que algo ruim está irremediavelmente prestes a acontecer..

Como o nome indica, a pessoa com ansiedade generalizada se preocupa com tudo, e o que é pior, o tempo todo; Desde o momento em que você acorda até a hora de dormir, você não pode parar de pensar em família, saúde, economia doméstica, trabalho e uma série de questões cotidianas e cotidianas, como o fim de semana. ir ao supermercado para comprar alimentos semanal, a possibilidade (sem prova) que seu parceiro é infiel, ou o que você pode ter pensado o vizinho que mora ao lado, que na semana passada negligentemente esqueceu de dizer Olá quando atravessou no shopping.

A preocupação constante, onipresente, leva a pessoa a um estado de vigilância contínua, e é fácil identificar alguém afligido por essa condição: são indivíduos que se tornaram impacientes, desconfiados, queixosos, acelerados, e que eles vivem permanentemente na defensiva, porque acreditam que devem estar sempre alertas para evitar e evitar os infortúnios iminentes que eles acreditam que a vida lhes oferece.

Como eles nunca podem relaxar, eles também não podem desfrutar de nada. Mesmo atividades que deveriam ser agradáveis ​​como ir ao cinema, sair para comer fora ou a festa de aniversário de um primo próximo tornam-se um aborrecimento, uma fonte de estresse em vez de satisfação..

Enquanto a pessoa com ansiedade não entende que a maioria dos seus medos é infundada, a imagem tende a se tornar crônica, e muitas vezes entra no que eu chamo de "fase de exaustão", que nada mais é do que um estado de depressão, uma consequência da frustração sentida pela impossibilidade de controlar tudo, e a fadiga física e mental que acompanha o monitoramento permanente das muitas, mas improváveis ​​ameaças, riscos e perigos que o mundo oferece.

Expandindo o repertório de emoções

Contudo, O que podemos fazer para nos livrar de algumas doenças, como depressão e ansiedade patológica?? Bem, uma maneira natural de neutralizar o problema é minimizar as tensões e maximizar a gama de emoções agradáveis ​​que somos capazes de experimentar..

O esforço de psicólogos e psiquiatras é orientado nestes casos para restabelecer o funcionamento emocional normal do paciente atormentado pela doença. Neste sentido, Ajuda-o a gerir de forma produtiva as suas emoções negativas, e identificar suas emoções positivas, para que você possa capacitá-las e tirar o máximo proveito delas.

Assim que isso é alcançado, a maneira pela qual o indivíduo percebe o mundo começa a melhorar. O ambiente não é mais um lugar frio e ameaçador; sua realidade é transformada, ele se torna mais afável. A combinação de ambas as estratégias dá forma à melhor receita para se livrar da doença e avançar para o bem-estar pessoal e a felicidade.