Síndrome de FOMO sentindo que a vida dos outros é mais interessante

A sensação de sentir falta de algo ou Síndrome de FOMO (medo de perder) Foi reconhecido pelos psicólogos como um transtorno causado pelo avanço da tecnologia e pelo número de opções que são apresentadas às pessoas hoje em dia. A causa deste fenômeno é estar continuamente conectado à rede.

O que é a síndrome de FOMO?

Em artigos anteriores de Psicologia e Mente, nós ecoamos o crescente fenômeno das selfies e fizemos referência à importância da educação para prevenir o possível uso nocivo que enfrentamos, porque estamos sempre conectados.

O número de indivíduos que eles sentem que sua vida é muito menos interessante do que a de seus conhecidos está crescendo. Querer ser aceito pelos outros sempre existiu, e é lógico porque se refere à identidade social. Ninguém gosta de se sentir excluído. Nós geralmente trabalhamos na sociedade querendo ser reconhecidos pelos diferentes grupos dos quais fazemos parte: nossa família, nossos amigos de infância, amigos da universidade, colegas de trabalho, entre outros..

Redes sociais e o FOMO

As redes sociais expõem a variedade de atividades que podem ser realizadas a qualquer momento e oferecem uma infinidade de oportunidades de interação social. O problema é que muitas vezes mais opções são apresentadas do que podemos cobrir e isso pode levar à percepção de que os outros estão tendo experiências melhores do que nós. Nestes casos, o contato com a realidade é perdido e é a imaginação que desempenha um papel determinante quando se trata de interpretar o que vemos nesses meios..

Estar conectado 24 horas por dia através do nosso smartphones, Esse sentimento pode ser experimentado não apenas em vários momentos do dia, mas também com os diferentes grupos aos quais pertencemos. Isso pode nos levar a estar sempre atentos a este mostruário para poder destacar-se entre nossos contatos e mostrar a grande vida social que temos.

Pesquisa sobre a síndrome de FOMO

Recentemente, Mylife.com publicou um estudo interessante do Dr. Andy Przybylski, no qual ele pesquisou mais de 2.000 adultos nos Estados Unidos sobre sua capacidade de se desconectar de seus smartphones.

O estudo concluiu que a síndrome do FOMO tem uma intensidade maior entre os jovens e entre os homens jovens em particular, e os altos níveis dessa síndrome se correlacionam positivamente com as circunstâncias sociais, como o baixo nível de satisfação social, que causa sentimentos de inferioridade. A pesquisa sugere que o FOMO pode levar a problemas na saúde mental das pessoas, pois pode levar à depressão ou ansiedade. Outros estudos anteriores concluem que os indivíduos que dão mais valor às redes sociais como parte de seu desenvolvimento social tendem a experimentar mais FOMO.

Nas redes sociais Nós tentamos mostrar como queremos ser e não como realmente somos, ser capaz de perceber que a vida dos outros é livre de problemas e é muito mais interessante e excitante do que a nossa. A identidade social, especialmente em jovens imersos em novas tecnologias, é largamente criada através do Facebook, Twitter, Instragram, etc. É claro que esse novo modo de vida está "moldando" de forma alarmante, para melhor ou para pior, a vida dos adolescentes.

No contexto: síndrome de FOMO e a sociedade tecnológica

Especialistas nos alertam que esta síndrome é o resultado de um tipo de distorção cognitiva o que leva a pensamentos irracionais. Para pessoas com propensão para esses tipos de pensamentos, as redes sociais podem ser prejudiciais. Mesmo assim, eles recomendam, que desconectar completamente das redes sociais não resolve o problema, já que é apenas uma maneira de evitar. Terapias comportamentais cognitivas ou outras formas de psicoterapia podem ajudar a corrigir pensamentos negativos.

Como já comentamos em outros artigos, a educação é fundamental para prevenir este tipo de patologias associadas ao uso de novas tecnologias e deve ser feito desde cedo para equipar os menores com ferramentas úteis que lhes permitam manter uma forte auto-estima, apesar das influências externas.

Mais sobre este ponto: "Despersonalização e (in) comunicação nas redes sociais"

As redes sociais são atraentes porque representam um espaço onde os adolescentes são protagonistas e são um lugar ideal para interagir com outros grupos de pessoas que usam sua própria linguagem e compartilham seus gostos e interesses. Mas como agentes de socialização que são, eles também transmitem valores. É tarefa dos adultos garantir que esses jovens compreendam as consequências positivas e negativas de seu uso.