Conceito de traumas psíquicos, realidades ... e alguns mitos

Imagine um lago congelado. Sim, como nos filmes americanos, onde as crianças patinam e jogam hóquei no gelo. Ou melhor, como aqueles em que os heróis andam muito devagar para que sua superfície não se rompa. Melhor como este último.

Nós raramente imaginamos que aquele lago pode manter alguma semelhança com a nossa mente, muito menos com a nossa felicidade. Possivelmente vivemos em uma realidade em que nosso bem-estar, em vez de ser aquele lago, é uma geleira compacta, onde é difícil arranhar a superfície, e nem sequer consideramos a possibilidade de afundar..

Mas o que aconteceria se pudesse? O que aconteceria se a camada de gelo que nos separava das profundezas sombrias fosse tão fina quanto o papel de cigarro, e nos desse a sensação de estar prestes a quebrar. Você consegue imaginar o constante estresse e pânico a que estaríamos sujeitos??

Isso (note as licenças literárias), além de muitas outras coisas, é o que compõe a realidade de uma pessoa traumatizada, ou em outras palavras, que sofre sintomas de Transtorno de Estresse Pós-Traumático. E mesmo assim, continua a viver; não morre de medo, assim como achamos que aconteceria se vivêssemos a metáfora do gelo.

O que é trauma e o que realmente acontece?

O trauma tem sido usado por todas as disciplinas artísticas para, geralmente, exemplificar a loucura. Soldados que maltratam seus cônjuges, crianças traumatizadas que se tornam violentas, maltrataram adolescentes que se tornam serial killers ... E nós poderíamos continuar continuamente.

Mas, fazendo um esforço para evitar os clichês, vamos começar com o real significado deste rótulo na prática clínica. O transtorno de estresse pós-traumático é um rótulo de diagnóstico que abrange os sintomas que podem ocorrer quando se testemunhou um evento ou integridade com risco de vida (física ou psicológica), respondendo a isso com reações de medo intenso, desamparo ou horror.

Sintomas de trauma psíquico

Agora, mais ou menos, esses sintomas coletados no rótulo implicariam:

• Reexperimentando o evento traumático persistentemente. A pessoa começa a passar por momentos em que lembranças descontroladas do trauma, emoções que vivenciaram o momento e um desconforto intenso entram em contato com tudo o que lembra o trauma. Por exemplo, se uma das coisas relacionadas ao evento é suar, é possível que esta reexperimentação quando transpiração.

• Evitar estímulos associados a trauma. Todos os tipos de estratégias são geradas, o que pode ajudar a evitar algo relacionado ao trauma, mesmo que não seja explicitamente. No exemplo anterior, o esporte poderia ser algo para evitar.

• Sintomas de hiperativação, como incapacidade de adormecer, explosões de raiva, dificuldades de concentração, hipervigilância ou resposta de alarme exagerada. Em outras palavras, maneiras pelas quais a mente dá conta do medo da situação vivenciada.

• Mal estar, incomodo geral e interrupção do funcionamento normal da pessoa em qualquer aspecto importante. É possível que sintomas depressivos ou ansiosos também sejam gerados no trauma; emoções de culpa ou vergonha que colocam em jogo a autoestima e o autoconceito da pessoa.

• Amnésia dissociativa, causada por choque ou sentimentos de culpa, vergonha ou raiva. Tem muitos efeitos negativos, como a incapacidade de expressar o que aconteceu no trauma ou de reavalia-lo. Instintivamente, pode parecer útil, já que, se você esquecer o mal, é "como se não existisse", mas nada está mais longe da realidade; O desbloqueio de emoções que surgiram naquela época e reescrever ou reinterpretar o que aconteceu é fundamental para a recuperação.

"Return" para ser o mesmo

É importante enfatizar que, como o resto dos rótulos de diagnóstico, este em particular é apenas uma maneira de chamar um grupo de sintomas, de problemas, de falar claramente. Só isso. "Estresse pós-traumático" não significa: "ter um grupo de problemas e também ser louco por amarrar". Embora seja uma maneira muito difundida de usar rótulos, defendemos o respeito.

No entanto, por que esse frenesi com isso em particular? É possível que isso se deva à morbidez que a doença mental pode causar e à maneira pela qual ela é vendida há tantos anos.. Isso gerou o mito de que pessoas traumatizadas estão quebradas para sempre, e isso é falso. "Ele está traumatizado, ele nunca mais será o mesmo." Não, não é esse o caso. O trauma psíquico não implica uma situação crônica de desconforto e desordem sem voltar atrás.

Além da recuperação, que é definitivamente possível e para a qual existe uma grande variedade de tratamentos (terapia narrativa, biofeedback, ou aplicações de terapias cognitivo-comportamentais e terapia emotiva racional, para mencionar alguns), é necessário atacar a abordagem dicotômica que a sociedade nos oferece hoje em relação a essas questões.

Concluindo

A dúvida de "ser o mesmo de novo", apesar de ser capaz de ser lógico, acaba sendo mais um daqueles medos do filme do que uma frase com um sentido real. No ser humano, o aprendizado é contínuo e, portanto, ser o mesmo que antes implica necessariamente "não avançar" ou "não viver". Seria injusto e ilógico exigir que qualquer pessoa (com ou sem trauma) seja exatamente igual a antes. Estamos em constante evolução, em constante construção.

E nessa problemática o retorno a ser o de antes, pode ser um clichê muito difícil. Um teste impossível se nos lembrarmos do estresse e do pânico de nos perdermos nas profundezas. Podemos dar a opção de ser "o anterior" e "outra coisa".

E é nessa "outra coisa", onde cada um tem a liberdade de viver ou avançar. Mas sempre os dois ao mesmo tempo.