Sintomas de ansiedade na infância e o que fazer para combatê-la

O mundo das crianças é governado por suas próprias regras e, em certos aspectos, os adultos têm alguma dificuldade em interpretá-las. Na infância, a vida é vivenciada de maneira diferente, e o aspecto psicológico dos pequenos não precisa ser fácil para os cuidadores entenderem, sejam eles pais, mães ou responsáveis..

Isso é algo que deve ser levado em conta especialmente ao avaliar a importância de reconhecer os sinais de ansiedade na primeira infância, para poder travá-los. Neste artigo vamos falar sobre esse fenômeno, mais comum do que parece.

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O que é ansiedade de infância?

ansiedade na infância ocorre quando, durante a infância, jovens sentem que a experiência de vida em um determinado momento ou ao longo de um estágio mais amplo, supera-los, sem qualquer solução clara ou relativamente fácil de resolver.

Embora os transtornos de ansiedade na infância sejam algo específico que não precisa ocorrer em todos os casos em que a criança sente ansiedade, o último fenômeno é mais frequente do que se acredita.. Situações que melhoram sua aparência são, por exemplo, uma educação baseada na punição, a existência de maus-tratos ou intimidação, a obrigação de participar de muitas atividades extracurriculares, etc..

Então, pode-se dizer que a ansiedade na infância é um fenômeno psicológico e fisiológico em que a pessoa entra em estado de alerta de forma sustentada, experimentando ruminação base (pensamento obsessivo e segue um "loop") sintomas e hipervigilância do sistema nervoso autônomo que afectam negativamente um ou mais áreas da vida da criança, tais como vida familiar, aprendendo o centro educacional que ele freqüenta, etc.

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Sintomas de ansiedade em meninos e meninas

É claro que a ansiedade na infância tem uma base comum para o modo como todos os seres humanos, independentemente de sua idade, sentem ansiedade. No entanto, os sintomas são expressos de outra forma, dado que o momento vital em que as crianças menores estão envolvidas, é claro, outras formas de interagir com o ambiente e tentar adaptar-se a ele.

Assim, embora na prática cada caso seja único, em geral, a ansiedade na infância se manifesta nos seguintes sintomas. Cada um deles não precisa indicar a presença constante de ansiedade, mas se alguns ocorrem ao mesmo tempo, provavelmente é o caso.

• Com medo de ficar sozinho.
• Tiques e comportamentos estereotipados semiautomáticos (alongamento do cabelo, morder as unhas, etc.).
• Chorando.
• Precisa estar fisicamente em contato com o cuidador, constantemente.
• Crise de ansiedade quando separada dos cuidadores.

Por outro lado, no caso de transtornos de ansiedade, outros sintomas mais específicos podem aparecer dependendo de qual é o problema. Por exemplo, no caso das fobias, as crises ocorrem quando há estímulos específicos.

Como ajudar crianças com ansiedade

Estas são algumas dicas a seguir para ajudar os pequenos a superar e mitigar seu estado de ansiedade..

1. Dê padrões claros de comportamento

Muitas vezes, a ansiedade aparece como uma reação a um ambiente caótico, que não é compreendido. Por exemplo, não é incomum que a ansiedade infantil surja em experiências em que há uma contradição percebida nas regras de comportamento a serem seguidas em casa..

É por isso que é importante ser consistente com esses padrões, não forçar as crianças a obedecer a regras arbitrárias e mutáveis, e acima de tudo, certifique-se de que eles os entendem e entendem porque eles fazem sentido, mesmo que por meio de explicações muito simplificadas sobre sua utilidade..

2. Comunicar mais e melhor

Em uma certa idade, crianças pequenas já eles são capazes de expressar em palavras o que os faz se sentir mal. O fato de suas habilidades cognitivas ainda não estarem plenamente desenvolvidas não significa que seu ponto de vista não deva contar; nestes casos, pelo contrário.

3. Mostre apoio

O fato de que uma criança sente-se protegida por um adulto faz você perder o medo do ambiente, uma vez que sente que, mesmo se um erro e fazer algo errado, a presença de cuidadores irá funcionar como uma almofada ou amortecedor.

4. Afetá-los

Nem todos os estímulos devem ser baseados em informações expressas através de palavras. Os sinais de afeto são essenciais para um desenvolvimento correto durante a infância, e de fato é necessário contar com ele para que as crianças desenvolvam estilos de apego adaptativo.

5. Explique que eles não devem se sentir mal

Quando você experimenta ansiedade, é fácil cair na armadilha de se culpar. Isso também acontece no caso das crianças, por isso deve ficar claro que este é um fenômeno em que, conscientemente, só podemos influenciar indiretamente.