Como abrir mais com as pessoas

Há muitas pessoas que são muito reservadas, muito ciumento de sua privacidade. Isso os faz, a longo prazo, sentirem-se um pouco solitários no mundo, já que não se atrevem a compartilhar de acordo com as preocupações ou situações de sua vida pessoal. Normalmente, eles são pessoas independentes que sabem como resolver os problemas, não pela força, mas porque não se sentem confortáveis ​​em abrir e confiar uns nos outros.. ¿Você é uma dessas pessoas? Se assim for, é provável que você queira mudar um pouco de ser e, portanto, em Psicologia On-line, vamos ajudá-lo, dando-lhe essas dicas com as quais você saberá como se abrir mais com as pessoas. Desta forma, você pode superar essa barreira que você mesmo coloca e aprender a fazer algo muito saudável: peça ajuda.

1. Por que custa abrir mais com as pessoas
2. Conselhos para abrir mais para as pessoas
3. Como abrir mais com meu parceiro

Por que custa abrir mais com as pessoas

Se você não consegue se abrir com as pessoas, fale sobre você e suas preocupações, seus sonhos e, em última análise, seus pensamentos mais íntimos que você tem que descobrir, o mais rápido possível, Por que esta situação. Em seguida, descobriremos as causas mais comuns que podem aproximar você de outras pessoas:

Falta de confiança

Para se abrir mais com as pessoas, é importante que seja dado um passo essencial: confiar nos outros. Muitas vezes, o fato de se trancar é dado por temer que alguém vai falhar você ou que alguém possa tirar proveito de sua vulnerabilidade. No entanto, se você quiser começar a construir amizades com alguém importante, é essencial que você comece a confiar nessa pessoa. Arriscar se você acha que vale a pena.

Baixa auto-estima

Também pode acontecer de você não se abrir para os outros por causa da falta de auto-estima. Isto é, é muito comum que uma pessoa introvertida seja um grande conselheiro e uma "lágrima" de seus amigos. Isso acontece, basicamente, porque ela se coloca na "cauda" dos problemas e coloca qualquer situação de seus amigos ou parentes antes de falar sobre o que ela está preocupada. Este é um sinal de falta de auto-estima, de acreditar que você não é importante o suficiente para falar sobre suas preocupações ou medos com os outros..

Na verdade, quando esse tipo de situação acontece, é porque você está se desvalorizando. Você considera que seus problemas ou suas intimidades não são importantes o suficiente para explicá-los aos outros. Também é muito comum que, no caso em que você fala abertamente sobre o que está acontecendo com você, você sente que "entediou" os outros. Tudo isso é apenas um sinal claro de baixa auto-estima.

Medo do preconceito

Outra das situações mais comuns que fazem com que uma pessoa não termine de abrir é porque temem o que pensam dela. Vivemos em uma sociedade cheia de máscaras, construímos uma máscara social que podemos até ter em nossa privacidade. Muitas vezes é difícil diferenciar o que é máscara e o que não é e, essa artificialidade, pode ser a causa que não nos atrevemos a nos abrir e nos mostrar realmente como somos.

Portanto, falar abertamente com alguém em seu ambiente sobre algo que realmente preocupa você pode ser difícil para você porque, talvez, essa máscara seja um pouco desmontada. Você tem medo do que eles vão dizer e pensa em você e, por isso, você prefere manter tudo por si mesmo. Como você vê, esta situação deve ser resolvida o mais rápido possível e você tem que começar a ousar ser como você realmente é na frente de seus amigos mais próximos. Eles amam você, não sua máscara. Não se esqueça.

Conselhos para abrir mais para as pessoas

A primeira coisa que você precisa fazer é detectar o que está causando o fechamento das pessoas ao seu redor. Uma vez que o problema é detectado, você pode começar a trabalhar para resolvê-lo. Se você precisar de ajuda extra, abaixo, vamos dar algumas dicas que ajudarão você a se abrir mais com as pessoas.

Não tenha medo de contato profundo

Pessoas introvertidas geralmente têm muitas amizades. Mas a grande maioria deles é geralmente superficial. Amizades com as quais ter algumas bebidas, rir um pouco e falar sobre situações cotidianas, mas nada mais. É por esse motivo que, se você se encontrar nesta situação, chegou a hora de "se forçar" e dar um passo adiante para ficar íntimo com alguém que gera confiança.

É certo que, dentro do seu ambiente, há alguém com quem você se conecta mais e com quem você se sente mais à vontade, ¿certo? Bem, nós encorajamos você a ligar para ela um dia e ficar com ela sozinha para tomar um café. Comece a ter um relacionamento individualmente para se sentir mais à vontade quando tiver que falar sobre algo que o preocupa.

Quando estiver errado ou preocupado, ligue

Se você quer saber como se abrir mais com as pessoas, é importante que você comece a incluir outras pessoas em sua privacidade. Ou seja, o mais provável é que, ao longo dos anos, você tenha criado um mecanismo de autodefesa que faz com que você se isole do mundo quando está errado. É normal que isso aconteça com você e, em parte, você tem que respeitar como você é.

No entanto, quando o pior tempo já passou, recomendamos que você pegar o telefone e ligar para essa pessoa. Fale com ela, deixe-a recomendá-la e deixe-a ouvir você. Se você se importa e ama você, isso vai ajudá-lo e estar com você em todos os momentos, você verá.

Não tenha medo de falar de si mesmo

Tire os preconceitos da cabeça e deixe de ser seu pior inimigo. Ninguém que ama você vai pensar mal em você ou mudar sua visão sobre você porque você tem alguma preocupação ou se sente mal por algo. Quebre com sua barreira protetora e abra-se para as pessoas que amam você. Não só será bom para você ter mais confiança com os outros, mas também, você verá como sua amizade se torna mais forte e verdadeira.

Tenha em mente que os outros não gostam de não sentir que você confia neles. Se eles sempre falam com você sobre suas coisas, mas você se fecha em banda, é provável que eles acreditem que você não terminou de confiar e, portanto, o relacionamento será sempre desigual e desequilibrado. Portanto, a abertura não só ajudará você, mas também será algo positivo para o seu amigo.

Seja você mesmo

E, finalmente, é importante que você seja sempre você mesmo. Tente não fingir ou querer ser alguém que, no fundo, você sabe que não é. Você não precisa estar sempre mostrando seu melhor rosto, sua máscara, seus amigos. Eles têm que conhecer você como você é: com suas virtudes e suas falhas. Portanto, não tenha medo de ser você mesmo, ninguém é perfeito e, de fato, aí reside a beleza da vida..

Neste outro artigo da Psicologia Online, oferecemos-lhe as melhores dicas para ser menos introvertido e ficar mais confortável consigo e com os outros..

Como abrir mais com meu parceiro

¿É com o seu parceiro com quem você fecha? Isso também pode ser devido ao medo de que você tenha uma má concepção de si mesmo, de temer que eu o conheça como você é e que você "caia de amor" com você. Como você vê, esses medos são só seus e, se o seu parceiro realmente te ama, não vai te julgar ou criticar por ser do jeito que você é. É importante que você sempre estabeleça relações sinceras com os outros porque, assim, você será capaz de se sentir completamente livre para ser como você é..

De qualquer forma, se você quiser aprender abra-se mais com o seu parceiro e confie mais nela Para contar seus medos ou problemas, aqui estão algumas dicas que ajudarão você a:

• Confie no seu parceiro: se você está com essa pessoa, é porque você o ama e porque confia nele. Portanto, essa confiança deve ser extrapolada para todas as facetas. Não só você deve confiar na questão da infidelidade, mas, também, em que você ama e valoriza você por ser quem você é. Neste outro artigo, dizemos por que você não confia em ninguém que lhe diga as causas mais comuns.
• Aprenda a conversar com seu parceiro: para se abrir mais com o seu parceiro, também é importante que você saiba como se comunicar. É essencial que vocês se escutem, se apoiem uns aos outros e que vocês sejam o "tronco" um do outro. Se assim for, não será tão difícil se abrir e dizer o que é preocupante. Claro: se você vai falar sobre algo sobre o seu relacionamento é importante que você faça isso com uma comunicação assertiva para se comunicar sem atacar ou danificar.
• Encontre o melhor momento: Também pode ser que você precise falar sobre si mesmo com o seu parceiro porque não consegue encontrar o momento. A rotina, a correria e a vida social podem fazer você, a longo prazo, mal ter momentos de tranquilidade com seu parceiro. Mas você tem que procurar por eles. Crie um momento para conversar com ele ou ela e sinta-se totalmente à vontade para compartilhar suas emoções.