Por que é tão difícil para mim falar com as pessoas

Nenhuma pessoa é linear ao longo de sua vida em seus comportamentos e em seu modo de se relacionar com os outros. Por essa razão, mesmo as pessoas mais sociáveis ​​têm momentos em que acham difícil se relacionar com os outros. Existem muitas situações diferentes nas quais uma pessoa pode se fazer essa pergunta: ¿porque é tão difícil para mim falar com as pessoas? Em Psicologia Online, refletimos sobre essa questão a partir de diferentes perspectivas possíveis.

1. Por que é tão difícil falar com as pessoas - 4 causas
2. 6 dicas para conversar com as pessoas
3. Quando pedir ajuda psicológica se eu não puder falar com as pessoas

Por que é tão difícil falar com as pessoas - 4 causas

Existem quatro situações possíveis que você pode achar difícil se relacionar com as pessoas:

Você se sente fora de lugar

Há situações em que a pessoa tem uma dificuldade específica com uma área específica de sua vida. Um ambiente no qual você se sente literalmente fora de lugar, não se conecta com as pessoas em um nível geral e isso mostra sua maneira de se posicionar nesse ambiente. Ocupa um lugar secundário porque acredita que não tem nada de interessante para contribuir com os outros.

Falta de treinamento

Quando, por algum motivo, passamos um período mais focado de nossa vida em nosso trabalho e deixamos de lado a vida social, podemos perceber como nossas próprias habilidades sociais parecem ter sido um pouco entorpecidas. Também ocorre quando uma pessoa desfruta de uma vida em que seu círculo é reduzido a uma rotina de trabalho e de casa. Neste caso, a pessoa pode experimentar mais dificuldades com a idéia de conhecer novas pessoas se elas se sentirem presas em sua zona de conforto, mas elas também não tomam a iniciativa de mudar alguma coisa em seu roteiro de vida..

Ansiedade

Você está preocupado com a impressão que pode causar nos outros e dá muita importância a essa pergunta. Alguém que vive tão focado no propósito de causar uma boa imagem, mas tem medo de não fazê-lo, está constantemente imerso em um diálogo mental de hipóteses, suposições, idéias e contradições que bloqueiam o verdadeiro passo da ação..

Você repetiu tantas vezes as idéias condicionadas sobre o seu modo de ser que acha que foi rotulado em um papel que responde a como você acha que deveria se comportar de acordo com o seu modo de ser. Por exemplo, uma pessoa muito tímida que tenha recebido essa mensagem de timidez durante anos ao longo de sua vida, pode precisar de mais tempo para perceber que a timidez não o define de maneira absoluta..

Você está passando por um momento ruim

Quando uma pessoa se sente fraca em um nível psíquico, ele também tem mais dificuldades para fazer o esforço que acompanha as relações pessoais marcadas pela concentração, atenção, escuta, colaboração. Ou seja, quando uma pessoa prefere ficar sozinha de uma forma frequente, porque está passando por um momento em que seu humor se conecta com essa frequência, então ele também tem mais dificuldades para falar e se relacionar com os outros..

6 dicas para conversar com as pessoas

Abaixo, damos dicas básicas para ganhar confiança nos seus links e poder relacionar-se melhor com as pessoas:

1. Encontre suporte nas pessoas que te transmitem mais confiança. Mesmo quando você chega a um novo grupo, à primeira vista, já existem pessoas que através de sua linguagem não-verbal lhe inspiram um maior nível de proximidade. Onde quer que você esteja, fortaleça seu contato com as pessoas mais relacionadas a você, pois, dessa forma, você se sentirá mais integrado no local.
2. Respeite seu humor. Não se force a dar uma certa imagem aos outros, porque o seu verdadeiro centro nasce do equilíbrio de estar em sintonia consigo mesmo. Para obter autoconfiança nos relacionamentos com os outros, você também precisa incentivar um vínculo saudável com você. Aspirar a melhorar como ser humano (o crescimento interior é uma vocação universal), mas nunca se subestime.
3. Escolher tópicos de conversação com os quais você se sente confortável. Se você escolher pessoas que pensam como você, então esses pontos em comum que você tem com essas pessoas podem lhe dar uma fonte inesgotável de possibilidades para iniciar possíveis tópicos de diálogo..
4. Relacionamentos pessoais são graduais. Aceite seu próprio ritmo e observe o lado positivo da passagem do tempo como base que promove o desenvolvimento de laços de confiança. Portanto, o contexto em que você se encontra influencia. É lógico que quando você acaba de conhecer uma pessoa nova, é mais difícil falar com ela do que quando você já teve mais reuniões..
5. Não transforme relacionamentos virtuais em um refúgio para mostrar seu verdadeiro eu O contato on-line é muito positivo, desde que não se torne uma desculpa para cobrir outras lacunas.
6. Respeite as regras de cortesia social, aqueles que constituem um quadro comum de referência de boas maneiras e educação.

Quando pedir ajuda psicológica se eu não puder falar com as pessoas

Se esta dificuldade se tornou um bloqueio em sua vida que impede que você se desenvolva como ser humano, Por exemplo, se você acha que esse freio interfere negativamente no seu propósito vital de fazer novos amigos e construir relacionamentos, então a ajuda de uma terapia especializada pode fornecer novas ferramentas para gerar novas habilidades. Isso quer dizer que agora você se sente assim não significa que essa situação seja sempre repetida, porque você pode evoluir como ser humano. E, às vezes, a chave para tal progresso pessoal é a iniciativa de pedir apoio.

Quando esse bloqueio representa um fardo de sofrimento habitual, então, peça ajuda porque é importante identificar a causa para fazer um remédio eficaz.