5 técnicas de modificação de comportamento

O comportamento, que é a conexão estabelecida entre a resposta do organismo e uma situação ambiental específica, pode às vezes ser mal-adaptativo.

Para aumentar sua funcionalidade (através de sua eliminação, diminuição ou alteração) É comum aplicar princípios de aprendizagem, conhecidos na psicologia como técnicas de modificação de comportamento.

Técnicas para a criação e aumento de comportamentos

Existe uma ampla gama de estratégias com as quais você pode aumentar ou encorajar comportamentos desejáveis, ou reduzir ou eliminar comportamentos disfuncionais. Entre eles, encontramos os seguintes.

1. Reforço de comportamentos

Existem diferentes tipos de reforço: reforço positivo e reforço negativo.

A primeira consiste em aumentar a probabilidade da ocorrência de um comportamento após um evento satisfatório. Por exemplo, parabenizar seu filho pelas boas notas obtidas em um exame incentivará um esforço adicional no estudo..

A segunda é o aumento na probabilidade do aparecimento de comportamentos que impedem eventos desagradáveis. Por exemplo, no caso de uma pessoa com claustrofobia, subindo as escadas em vez do elevador, para evitar a ansiedade que isso produz, tenderá a se repetir..

Como usar os reforçadores?

Comportamentos positivamente reforçados são aprendidos e mantidos melhor ao longo do tempo. No entanto, nenhum reforço é útil, você tem que saber como escolhê-los bem, dependendo de cada caso, para que eles se adaptem às necessidades do plano e não vão contra sua própria lógica. Como usar os reforçadores corretamente?

Primeiro, você deve escolher corretamente. Para isso, devemos ter em mente que eles devem ser proporcionais ao esforço do comportamento a ser desenvolvido. Da mesma forma, é preferível que eles tenham uma natureza intrínseca (cujo valor de reforço é definido pela pessoa) e sejam emitidos pelas contingências naturais das atividades realizadas, isto é, que o ambiente reforça.

Quanto ao momento de aplicá-las, o intervalo de tempo entre a emissão do comportamento e a obtenção do reforçador deve ser levado em conta.. Os reforços aplicados imediatamente são mais eficazes em adquirir rapidamente o comportamento desejável, entre outras coisas, porque é mais claro o que a ação fez aparecer.

No entanto, para sua consolidação e manutenção de longo prazo, é preferível que esse intervalo aumente progressivamente. Desta forma, pouco a pouco será menos dependente desse plano de reforço, até que o comportamento já esteja assimilado e faça parte de seus próprios hábitos.

2. Moldagem

Moldagem é definida como o reforço sistemático de pequenos passos que levam ao comportamento desejado. Um exemplo é o aprendizado da escrita: não aprendemos diretamente a escrever frases, mas primeiro conhecemos as letras, praticamos caligrafia, associamos letras formando sílabas, palavras ...

Para uma boa implementação do mesmo, deve ser realizado tanto o comportamento final (para saber o que o comportamento é perseguido emitido após a conclusão do processo), como o comportamento inicial (para determinar a linha de base a partir do qual parte da pessoa), os passos seguir durante o processo e o ritmo do progresso.

Às vezes, para facilitar a aplicação da técnica, a moldagem é acompanhado por outros métodos de apoio, como os apelos (pistas verbais para orientar o comportamento de emitir o "G e eu levar um U no meio para escrever Guiso" ), um guia física (ajuda no plano unidade em cada um dos níveis de moldagem: tendo estagiário lado para ajudar a conseguir a forma do o) ou instanciação (na qual os actos "mestre", como um modelo para ser imitado: ele mesmo desenha a carta).

Por outro lado, a abordagem de modificação de comportamento pela modelagem tem muito em comum com o conceito de andaimes com quem Lev Vygotsky trabalhou.

3. Aprendizagem

Aprendendo por modelos (também conhecido como modelagem ou aprendizagem por imitação) é adquirido observando o comportamento de outra pessoa.

O aprendiz vê o reforço que o modelo realiza executando sua ação e tentará imitá-lo sempre que o mesmo reforço for desejado. Um exemplo é o aprendizado de comportamentos pró-sociais e cooperativos.

O processo de modelagem consiste em uma fase de aprendizado e uma fase de execução, que podem ser mais ou menos eficazes dependendo de variáveis ​​como as características do modelo, o observador e a situação, na primeira fase, ou a motivação, a qualidade de execução e generalização, na segunda fase.

Técnicas para a redução e eliminação de comportamentos

Estas são técnicas para fazer com que certos comportamentos desapareçam.

1. Extinção

A extinção consiste na retirada de reforços que antes mantinham uma conduta. Desta forma, um processo gradual de enfraquecimento do mesmo começa até que acaba desaparecendo.

Por exemplo, um professor que atende crianças que pedem sem levantar a mão na classe, quando você decidir prestar atenção apenas para aqueles que cumprem as regras estabelecidas, comportamentos diminuem falar espontaneamente de seus alunos.

Para sua aplicação, é necessário identificar previamente o reforçador que mantém o comportamento disfuncional e sua natureza (não basta eliminar qualquer reforçador que acompanhe o comportamento, mas aquele que o mantém).

Deve-se ter em mente que, na ocasião, o comportamento indesejado pode inicialmente ser aumentado no processo. Este aumento pode ser mantido por longos períodos de tempo (especialmente se o comportamento foi mantido por um reforçador intermitente, o que significa maior resistência à extinção), mas subseqüentemente enfraquecerá até ser eliminado..

2. Saciação

A saciedade (técnica contrária à privação) consiste na apresentação maciça de um reforçador para enfraquecer seu valor reforçador: sua administração excessiva em um curto espaço de tempo acaba sendo aversiva para a pessoa, de modo que, no final, evite certos comportamentos.

Por exemplo, uma criança que nunca come verduras porque sempre quer massa. Se você come apenas macarrão por vários dias seguidos, você vai acabar odiando o prato, o que é desagradável.

Duas modalidades podem ser distinguidas nesta técnica: a saciedade do estímulo e a saciedade da resposta.

Para aplicá-las, é necessário, em primeiro lugar, detectar comportamentos indesejáveis. Uma vez identificado e escolhido o método de saciedade, devemos oferecer um comportamento alternativo para a pessoa (para substituir o disfuncional) e obter manutenção.

Referências bibliográficas:

• Mairal, J.B. (2014). Técnicas de modificação de comportamento: um guia para sua implementação. Síntese.