Aprender a gerenciar empatia e adaptação duas qualidades maravilhosas do ser humano

Adaptabilidade e empatia: Como aproveitar essas duas qualidades para ser uma pessoa melhor?

"Eu me adapto às situações."

"Eu não me importo de desistir."

"Eu me adapto."

"Os outros não cedem por mim, são mais rígidos."

"Se eu não me adapto, outros não."

Muitas vezes as pessoas não estão cientes do que fazem conosco. É o que faz as pessoas, especialmente as que estão perto de nós, se comportarem de uma maneira que não gostamos.

Do meu ponto de vista, ADAPTABILIDADE e EMPATIA são duas das melhores qualidades para o desenvolvimento da felicidade como eu a entendo, pratico e ensino: seja a pessoa que você quer ser e tenha a vida que você quer.

Se eles sabem usar ambas as qualidades, eles são projetados para serem ferramentas que nos ajudam a alcançar todo o nosso potencial, incluindo momentos difíceis, nos quais eles podem desempenhar um papel decisivo. Se não sabemos como tratá-los, eles podem se tornar uma armadilha mortal que nos leva a viver por ou para outros, sem responder à nossa vontade.

A primeira coisa que vamos fazer é ver o que essas duas qualidades realmente são.

Adaptabilidade

É a capacidade de mudar dependendo da alteração. Por que, do meu ponto de vista, é uma das melhores ferramentas e qualidades que devemos promover? Embora a rigidez seja imobilidade, a adaptação é mudança, aprendizado, movimento. Como Darwin disse, a sobrevivência do mundo animal reside na sua capacidade de se adaptar às mudanças.

Se algo é caracterizado, a vida é uma constante incerteza e constante mudança. O ser humano tem qualidades maravilhosas, mas ele não tem tempo para aprendê-las. Nós não controlamos nada externo a nós mesmos, então a capacidade de se adaptar a mudanças ou incertezas torna-se a ferramenta perfeita para a vida. Elimine a resistência, negação do que acontece, dando-lhe a capacidade e poder para redirecionar sua vida, seguindo o seu caminho, tendo em conta as circunstâncias. Linda, não é isso??

Nós vamos com o seguinte conceito. Empatia é a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa. Por que essa capacidade é prática para sua vida diária? A empatia facilita a compreensão e a capacidade de amar, compaixão, criatividade, tão necessária para ver as opções que temos ou maneiras de chegar onde você quer, a solução de problemas e, claro, o avanço e a capacidade de perdão e portanto, é muito útil em todos os aspectos do plano sentimental.

Os dois lados da mesma moeda

Adaptar não é ceder, muito menos modificar o que você quer dependendo dos outros ou desistir de seus sonhos devido a pressões externas. A empatia não é antes de situações, problemas, até momentos de alegria ou realizações de outros à frente de sua própria vida, o que você sente, o que você quer, o que acontece com você ou simplesmente você quer expressar.

É por isso que nos confundimos. Porque onde falamos de empatia e adaptação, há uma certa ausência de limites. Este não é um grande problema, porque pode ser resolvido. Quando se trata de estabelecer limites, estamos falando de uma das grandes e pouco conhecidas facetas ou áreas de auto-estima.

O que posso fazer neste caso? O que significa colocar limites?

Os limites marcam o que você deixa ou não permite / permitem que aconteça em sua vida, de comer um sorvete de menta quando você não gosta dele, permitindo um mau gesto, de trabalhar em algo que você detesta. Então, quando você coloca limites, o que você está realmente fazendo é aumentar sua qualidade de vida, discernir entre o que você ama e o que não lhe traz nada de positivo.

Mas ... se eu passei minha vida inteira sem colocá-los ... posso agora?

Claro. É uma questão de desejo, aprendizado e perseverança.

Quando você começa a colocar limites em sua vida, você fica surpreso ao pensar que você iria criar conflitos ou perder "coisas ou pessoas" por causa da mudança, o que acontece é que as pessoas começam a mostrar mais respeito, e tudo começa a equilibrar.

Agora sua mente pode te dizer "é impossível", mas é só porque você não sabia como encarar a realidade.

Agora você sabe que sua empatia e adaptação são boas e que, diante do que te machuca, você pode estabelecer limites, o que não é uma consequência de ser uma pessoa que se adapte e / ou seja empática. É uma questão de auto-estima, e simplesmente fazendo algumas aulas você pode obter as mudanças que você está procurando.

Como posso começar??

Faça uma lista de Eu não vou voltar para a permissão, este é o primeiro passo.