Quantas vezes você rega sua margarita? Sobre o gerenciamento de tempo

Muitas vezes, quando conhecemos uma margarita, pensamos no típico "Você me ama? Você não me quer? "Para" descobrir "se outra pessoa está interessada em nós. No entanto, em vez de pensar em outra pessoa, faça isso em si mesmo e pergunte a si mesmo: Eu me amo ou eu não me amo? Estou me preocupando em me amar? Estou gerenciando meu tempo bem para cultivar e ficar satisfeito com o que faço?

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Sobre a gestão do tempo e da vida

Tivemos que vivemos em uma era que está avançando rapidamente e nos obriga a viver rapidamente e até mesmo stress, como se fosse o "piloto automático" ao fazer as coisas e não nos custou um grande esforço para executar tarefas de rotina, tais como a condução , indo e voltando do trabalho, etc. Vivemos tão rápido que passamos o dia ritualizando hábitos e, no final, nosso cérebro os automatiza.

Mas O que acontece se fizermos o mesmo com nossa própria vida, com nossos relacionamentos, com nossos propósitos?? O que acontece quando se levantou e foi para a cama fazendo as mesmas coisas, sem Fico feliz que passamos, sem alcançar um objetivo, sem reformular nada, sem olhar onde realmente quer ir, o que fazer ou a quem queremos ser?

O fato de colocar o piloto automático pode nos afastar daquelas coisas que são realmente importantes para nós. Se passarmos muitas horas em nosso trabalho, talvez não dediquemos tempo suficiente ao nosso relacionamento, às nossas amizades ou a nós mesmos..

É verdade que é cada vez mais difícil encontrar tempo para pensar além do nosso dia a dia e iniciar projetos de vida que excedam as responsabilidades diárias. No entanto, se isso acontecer, é possível que você não está gerenciando seu tempo adequadamente e você está negligenciando certas coisas que para você também são importantes. Depois de aprender a controlá-lo, teremos muito mais consciência e mais controle sobre nossas vidas e, como resultado, vamos sentir mais satisfeito e auto-realizado.

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O que é a vida? Tempo (+ espaço)

Pergunte a si mesmo se tudo o que você está fazendo hoje o aproxima de onde você quer estar amanhã. Pergunte a si mesmo se você está dedicando tempo suficiente a coisas que são importantes para você, para suas prioridades vitais..

Para isso, convido você a fazer o seguinte exercício. Pegue papel e lápis e desenhe uma margarida. Daisy é você, então em cada uma das pétalas escreve as áreas importantes de sua vida (família, profissional, etc.) e acho que o que você gostaria de melhorar cada um deles. Com base nisso, estabeleça metas. Se parece muito para começar, comece com aquelas áreas que você está negligenciando e que são mais importantes para você.

Pense nos recursos de que você precisa e determine os objetivos pequenos, ou seja, os passos que você deve seguir para alcançar esse objetivo. A diferença entre objetivo e objetivo reside no fato de que o objetivo é o destino que queremos alcançar, e os objetivos são pequenas ações que nos ajudam a alcançá-lo.

Por exemplo, se eu quero melhorar o meu Inglês, você poderia definir uma meta: "Aprovar o exame de C1 em janeiro 2019" e os seguintes objectivos: (1) para estudar Inglês de uma hora todos os dias, (2) Auxiliar troca da língua tandems, (3) Toda vez que você vê uma série, faça em inglês.

É importante que os objetivos sejam personalizados e viáveis. É inútil definir metas muito ambiciosas, se não formos cumpri-las. Além disso, devem ser mensuráveis, porque é preferível estabelecer como um objetivo "ir três dias por semana ao ginásio" do que "praticar esporte regularmente"..

Depois de ter seus objetivos, planeje seu dia ou sua semana e estabeleça prioridades. Nem todas as atividades são igualmente urgentes ou importantes, por isso, a priorização torna-se um aspecto fundamental da gestão do seu tempo..

Outros aspectos importantes a ter em conta ao gerir o seu tempo diário para poder cumprir os objetivos propostos são: