Falso otimismo, o que é e quais são seus efeitos negativos?

Ninguém pode duvidar que o otimismo é uma atitude que pode nos levar muito longe na vida e pode nos ajudar a sermos felizes. O otimismo é uma virtude, contanto que a pessoa otimista tenha uma confiança elevada em si mesmo e seja realista sobre o ambiente que o rodeia.

Caso contrário, estaríamos falando falso otimismo. E como disse Abraham Maslow, um dos maiores expoentes da corrente humanista, "falso otimismo, mais cedo ou mais tarde, significa desapontamento, raiva e desespero"..

Neste artigo vamos falar sobre o falso otimismo e vamos nos aprofundar neste conceito e suas características.

O que é falso otimismo?

Quando adotamos uma mentalidade positiva e otimista, o mundo parece se voltar na direção que queremos. Mas para que o otimismo seja autêntico, deve estar em sintonia com a nossa autoestima, porque com baixa auto-estima, o otimismo simplesmente mascara nossa fraqueza..

Sentir-se bem consigo mesmo é fundamental para nós e para nos relacionarmos com o ambiente que nos rodeia. Uma alta auto-estima nos torna pessoas muito mais positivas, conscientes de nossos pontos fortes e fracos e, depois de nos aceitarmos como somos, podemos olhar para frente sem medo. A alta autoestima permite que nos adaptemos ao ambiente à nossa volta com um sorriso, mesmo que nem tudo corra bem. O otimista autêntico aprende com os erros, porque sua visão do mundo lhe permite aceitar derrotas e entender que não somos perfeitos.

No entanto, o otimismo tornou-se moda e algumas pessoas querem fingir que estão otimistas quando seu mundo interior está quebrado. Eles não têm uma boa conexão consigo mesmos, mas se cobrem com a couraça do otimismo. Otimismo falso alimenta não querer enfrentar a realidade para escapar dos problemas, e se torna uma espada de dois gumes que cedo ou tarde acaba danificando. Em suma, esconde uma negação de dor e sofrimento.

Características do falso otimista

As pessoas com falso otimismo dependem demais da aprovação externa e usam o otimismo para evitar ter que refletir ou enfrentar seus medos. Mas, O que caracteriza esse tipo de indivíduo? Pessoas com falso otimismo apresentam os seguintes traços e atitudes:

1. Eles não são realistas

Esses tipos de indivíduos não são realistas e usam o otimismo para escapar da frustração e ter que enfrentar uma realidade desagradável. Para crescer como seres humanos, devemos enfrentar nossos medos e ser tolerantes com a frustração, caso contrário, não nos beneficiamos das experiências de vida que nos fazem sofrer, o que a longo prazo nos permite desenvolver uma personalidade forte e preparada. para as situações que menos gostamos.

Viver feliz 24 horas por dia é impossível, então devemos aceitá-lo. Além disso, os falsos otimistas geralmente não atingem os objetivos propostos, porque não são realistas e o falso otimismo acaba frustrando-os..

2. Eles não são honestos consigo mesmos

Esse tipo de indivíduo não é honesto consigo mesmo, e é por isso que esse fenômeno é chamado de falso otimismo. Esse auto-engano é freqüentemente frequente quando alguém não quer aceitar a realidade que os cerca, É uma tentativa de reduzir a ansiedade e o desconforto que você sente.

• Isso é chamado de dissonância cognitiva. Nós explicamos a você em nosso artigo: "Dissonância cognitiva: a teoria que explica o auto-engano"

3. Eles são avaliados negativamente

Como comentei nas linhas anteriores, esse tipo de pessoa não é valorizado positivamente, ou seja, tem baixa autoestima. Neste contexto, o falso otimismo atua como uma forma de proteção, porque a pessoa não tem força mental suficiente para resolver conflitos internos e externos..

4. Eles não vivem no presente

Existem muitas pesquisas que demonstram que as pessoas que praticam o Mindfulness desfrutam de maior bem-estar. Isso acontece porque eles vivem no momento presente e têm uma atitude sem julgamento. Pessoas com falso otimismo vivem com expectativas irracionais, longe de uma mentalidade "consciente".

• Você pode saber mais sobre os benefícios de viver o presente em nosso artigo: "Como viver no momento presente, em sete chaves psicológicas"

5. Não se auto-motive

O falso otimismo pode parecer uma boa ferramenta motivacional, mas não é porque as expectativas e metas são irracionais. Aplicar falso otimismo para atingir os objetivos pode trazer consequências negativas. Portanto, é sempre importante que as metas que estabelecemos sejam viáveis, realistas, claras e mensuráveis, como explicamos em nosso artigo: "A importância de estabelecer metas na Psicologia do Esporte"..

6. Eles não encontraram paz interior

Quando uma pessoa não encontrou a paz interior, é fácil para ele ser influenciado pelo mundo exterior e para sua felicidade depender disso.. Eles são pessoas que se comparam com os outros e que estão constantemente preocupados com o que os outros pensam deles. O falso otimismo é característico daqueles sujeitos que não estão realmente conscientes de suas emoções, virtudes e limitações. Pessoas que não se aceitam como são.

A armadilha do falso otimismo

Acredite que alguém é otimista quando não é, é um erro grave, porque isso faz com que as pessoas não entrem em seu mundo interior e isso "impede que elas se conectem com seu mundo interior", como afirma o psicólogo Juan Cruz. Entrevista com o jornal El Mundo. O otimismo é uma armadilha que não permite a autorreflexão, que tem muitos benefícios para o desenvolvimento pessoal, como discutimos em nosso artigo: "Desenvolvimento pessoal: 5 razões para a auto-reflexão".

A armadilha do falso otimismo é tão ruim quanto o pessimismo, porque impede que as pessoas aprendam com suas experiências, algo que é, sem dúvida, fundamental para crescer e se desenvolver.