Perceba o que é e quais são suas fases

Possivelmente em mais de uma ocasião estivemos pensando profundamente sobre uma situação ou problema para o qual não podemos encontrar uma solução, geralmente gastando muito tempo tentando encontrar a solução sem sucesso, e de repente isso vem à nossa mente de repente (às vezes esta solução é muito mais simples e simples do que todo o processo que estávamos fazendo). Esta situação não é rara, existindo em todos nós e até em outras espécies animais.

O fenômeno em questão, muito mais importante do que parece à primeira vista, recebe o nome de insight. E é sobre esse assunto que vamos falar ao longo deste artigo.

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O conceito de insight

O conceito de insight é um tanto complexo no nível teórico, embora na prática todos nós tenhamos experimentado em algum momento alguma situação em que o utilizamos. Considera-se como insight para essa capacidade ou faculdade através da qual podemos nos tornar conscientes de uma situação, conectando a situação que estamos vivendo ou pensando sobre uma solução ou seu entendimento. Esta experiência ou fenômeno corresponde com a ideia de perceber algo, aparecendo uma súbita compreensão viveu como uma espécie de revelação depois de ter estado (geralmente) tentando entender ou resolver a situação em questão.

Essa compreensão aparece subitamente, sendo o produto de uma atividade inconsciente que de repente chega à consciência e que supõe o surgimento de uma solução, a geração de estratégias para alcançá-la ou a visão da situação e problema diferente e novo em comparação com a perspectiva imediatamente anterior, obter uma visão global da situação. A sensação seria semelhante à de encontrar de repente o caminho para conectar todas as peças de um quebra-cabeça.

O insight pressupõe a existência de certa capacidade cognitiva, uma vez que exige perceber o que sabíamos anteriormente e o que temos realizado, bem como a capacidade de gerar uma representação mental da situação. Também requer a capacidade de observar e compreender os fundamentos da situação e a capacidade de estabelecer associações e estratégias. Isso pode sugerir que é algo humano, mas a verdade é que foi observado em outras espécies animais, sendo especialmente conhecido no caso dos chimpanzés.

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Fases do Insight

Enquanto insight é concebido como a experimentação geralmente repentina da consciência de uma situação, metodologia ou maneira de resolver um problema, a verdade é que vários autores propõem a existência de várias fases identificáveis ​​através do qual podemos ver o seu desempenho. Nesse sentido, podemos distinguir entre os seguintes.

1. Impasse mental

Esta primeira fase refere-se a uma situação ou problema para o qual a pessoa é incapaz de responder ou é incapaz de identificar, estar em situação de bloqueio em relação à sua superação.

2. Reestruturação do problema

Processo pelo qual você tenta resolver o problema, que começa no impasse e tentativas frustradas de representá-lo e resolvê-lo e passa pela modificação e trabalho para variar a concepção ou interpretação da situação para resolvê-lo. Utiliza vários recursos e habilidades cognitivas.

3. Aquisição de profundo entendimento

Nesta fase é onde o conhecimento e compreensão profunda da situação aparece. É um entendimento que aparece inconscientemente, não sendo um produto direto do processo cognitivo que estava sendo seguido até agora.

4. Súbita

A última fase do insight seria a percepção consciente por parte da pessoa de compreensão como algo repentino e que aparece claramente na consciência, ser algo repentino e inesperado. Este momento é vivido com surpresa, uma vez que não houve estímulos ou elementos que nos permitam prever ou explicar diretamente a razão do advento desse súbito entendimento..

5. Aprendendo pelo insight

Um dos contextos em que o insight é mais evidente e um dos pontos em que foi identificado pela primeira vez em outras espécies é o da aprendizagem, especificamente no que é necessário para resolver problemas. Neste sentido Wolfgang Köhler descreveu a existência dessa habilidade mesmo em macacos através de várias experiências em que os macacos tiveram que encontrar a solução para um problema.

A aquisição de novos repertórios de comportamento e conhecimento de repente, depois de alcançar uma compreensão global da situação, é chamada de aprendizagem pelo insight. Este fenômeno é tremendamente adaptativo, e também está ligado à criatividade porque nos permite gerar novas estratégias de resolução de problemas, anteriormente inexistentes..

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Aplicado em psicopatologia

Falar de insight implica perceber algo. E embora normalmente pensemos na existência de insights em pequenos detalhes ou na solução de um problema concreto e prático, esse conceito também é aplicável a outras situações ou áreas.

Um deles, especialmente relevante, tem a ver com saúde mental. E é comum que a clínica fale da capacidade de discernimento em termos de perceber o estado de suas faculdades mentais ou seu estado cognitivo, comportamental ou emocional. Esse aspecto é muito útil no tratamento de qualquer distúrbio ou doença mental ou cerebral, pois permite observar a existência de dificuldades e identificar a necessidade de tratamento..

A capacidade de discernimento pode ser alterada em muitas situações, sem estar ciente de quem tem dificuldades (a tal ponto que um sujeito pode não perceber que ficou cego, ou, por exemplo, em casos de demência que apresentam problemas de memória ou outras faculdades) ou sintomas como estados de agitação e humor alterado, alucinações ou delírios. E nós não necessariamente temos que falar sobre psicopatologia, já que a capacidade de discernimento pode ser alterada pela experiência de situações traumáticas, emoções fortes persistentes ou várias preocupações que impedem a consciência da existência de problemas ou as necessidades de si mesmo.

Nos casos em que há falta, déficit ou ausência de insight, é necessário trabalhar a conscientização da situação, uma vez que permite a existência de flexibilidade mental e autonomia, e que é valorizado, por exemplo, mostrar a necessidade de ajuda ou um tratamento específico (por exemplo, possibilitando ver que alucinações ou delírios são conteúdos autogerados e não estímulos reais, ou a necessidade de tratá-los).

Referências bibliográficas:

• Seguí, V. (2015). O insight em psicologia. Treinamento ISEP.