A teoria da escolha de William Glasser

Em nossa vida diária, estamos constantemente tomando decisões. O que fazer, comer, que para ser ... É verdade que somos influenciados por um monte de pessoas (.El familiar, social, acadêmica e ambiente de trabalho são muito importantes em nossas vidas e podem tornar-se, em parte, dirigem o nosso comportamento), mas no entanto, em última análise, somos nós que estamos indo ou tomar a decisão final para agir ou não. Nós escolhemos.

Da psicologia, este fato foi estudado a partir de diferentes perspectivas e gerou várias teorias. Entre eles a teoria da eleição de William Glasser.

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A teoria da escolha do Glasser

A teoria da escolha de William Glasser propõe que o ser humano é capaz de autocontrole. Na verdade, o controle do comportamento de alguém está apenas sob nosso controle. Nosso cérebro e mente permitem o controle comportamental de dentro.

Esta teoria vem do paradigma cognitivo, e propõe que, embora o mundo exterior nos influencie, somos os únicos responsáveis ​​por nossas próprias ações. O ambiente só nos fornece insumos, que interpretamos e para o qual reagimos de certa forma de acordo com nossas escolhas. Assim, a teoria da escolha assume que somos capazes de controlar nossos pensamentos e ações, e até mesmo influenciar nossas emoções e fisiologia.

A contribuição de Glasser, por sua vez, pressupõe que culpar os outros ou ao acaso é uma maneira de evitar nossa responsabilidade, para evitar aceitar que decidimos agir ou não fazê-lo nós mesmos.

O ser humano deve ser capaz de interpretar realisticamente situações, assumir a responsabilidade por seus próprios comportamentos e até mesmo emoções (como são geradas internamente e é possível agir para modificá-las) e ser governado por suas próprias necessidades sociais, sendo o monitoramento da ética uma forma de dar valor a si mesmo). Caso contrário, problemas como transtornos mentais ou problemas de adaptação ao ambiente podem surgir.

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Por que nós agimos? As necessidades básicas

A teoria de Glasser indica que o ser humano tem uma série de necessidades que precisam ser satisfeitas. Especificamente, a teoria da escolha propõe a existência de cinco.

Em primeiro lugar, sobrevivência básica: alimentação e sono, ambos regulados por mecanismos internos. Outra das necessidades mais importantes é pertencer, em que precisamos do vínculo afetivo com nossos semelhantes, amados e próximos ao nosso ambiente. A terceira das necessidades seria o poder ou a competência, graças à qual nos sentimos realizados para atingir nossos objetivos e reforça nossa auto-estima e senso de competência..

Liberdade e capacidade de escolher é, além de uma parte fundamental para a teoria da eleição, outra das necessidades básicas do ser humano. O último, mas também muito importante é a necessidade de aproveitar, curtir com nossas ações.

Pois estas necessidades não são substituídas por elas mesmas: é necessário que tomemos medidas para alcançá-las. Isso nos leva a afirmar que a causa última que nos leva a agir é endógena: a vontade de lhes dar satisfação. E com isso, nós escolhemos quais comportamentos nós realizamos e como fazemos. E até mesmo, como os eventos que nos levam ou nos afastam, nos afetam: percepção, cognição e emoção são elementos internos nos quais temos algum controle.

Os sete hábitos

William Gassler propõe que a existência de sete hábitos com efeitos destrutivos e que impedem o correto desenvolvimento e bem-estar das pessoas que nos cercam e até de nós mesmos. Esses hábitos supõem uma tentativa de restringir a liberdade de escolha ou de fugir da responsabilidade por ela. Esses hábitos são para culpar, ameaçar, reclamar, criticar, punir, repreender e subornar.

Por outro lado, da mesma forma ele considera que há outra série de hábitos que estimulam o bom desenvolvimento, um bom relacionamento e que respeite o direito de escolher e assumir a responsabilidade por suas próprias ações. Neste caso, os hábitos que a teoria considera construtivos são escutar, confiar, encorajar, aceitar, respeitar, negociar e apoiar os outros..

Aplicações da teoria de William Glasser

A teoria da escolha de William Glasser tem aplicações em diferentes campos, destacando entre eles a prática clínica e educação.

Problemas mentais dentro da teoria

A teoria da escolha considera que a maioria dos problemas que surgem no nível psicológico têm sua origem na má interação pessoal, É necessário melhorar a ligação entre o indivíduo e o meio ambiente e seus pares, a fim de iniciar uma recuperação.

Como dissemos antes, devemos também trabalhar na correta percepção da realidade e responsabilidade com nossas próprias ações e reações ao meio ambiente.. A terapia de realidade é usada para isso.

Outro aspecto a destacar é que ao lidar com qualquer problema é necessário focar no presente, que é o momento em que o paciente é capaz de agir e provocar mudanças.. Os sintomas em si não são tão relevantes já que estes são vistos como uma forma mal adaptada de lidar com relacionamentos deficientes. Os pensamentos e comportamentos podem ser modificados diretamente, enquanto outros aspectos podem ser modificados através deles.

Olhando para o futuro para ajudar os pacientes, o terapeuta trabalha aspectos como interação com os outros, identificar e avaliar estes comportamentos que podem ser mal-adaptativos, planejar formas juntos mais adaptáveis ​​para agir e se comprometem a cumpri-las sem aceitar desculpas ou impor sanções.

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A teoria da escolha no mundo da educação

Outra área na qual a teoria da escolha de William Glasser pode ser aplicada é na educação. Nesta área, é necessário ter em conta que a aprendizagem seguirá os mesmos padrões do comportamento, sendo algo interno e não externo.

Assim, a figura do professor é a de um guia (com uma visão semelhante à do construtivismo), que ajuda os alunos a gerar sua própria aprendizagem. Aprendizagem significativa é estimulada e a rotina é criticada. O aluno deve ser capaz de encontrar a utilidade do que foi aprendido, ou então acabará esquecendo. Assim, as tarefas devem despertar interesse, e abordar o assunto gradualmente, adquirindo maior autonomia e escolha.

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Referências bibliográficas:

• Shock, J.W. (2014). Abordagem da Teoria da Escolha. Scientia Revista de pesquisa. 3 (1) Universidade Adventista da Bolívia.

• Glasser, W. (2004). Introdução à Psicologia do Controle Externo e à Teoria da Escolha. Escolha, 2, 7-8.