4 recomendações para estudar melhor e fortalecer sua aprendizagem

Como aprendemos a andar de bicicleta? Provavelmente alguém nos deu alguns conselhos e depois praticamos sozinhos. Podemos aprender a estudar melhor de uma maneira muito similar. Ninguém nasce sabendo como estudar ou pelo menos todos podem melhorar "o modo de estudar com o que nasce". Precisamos aprender uma série de técnicas de estudo e colocá-las em prática para desenvolver bons hábitos de aprendizagem. Para aprender melhor sim, otimizar o tempo também.

Técnicas de estudo são ferramentas essenciais quando se trata de alcançar uma aprendizagem significativa, já que nos ajudam a entender, reter e assimilar o conteúdo. No entanto, poucos estudantes dominam eles. Muitos optam pela memorização de última hora, o que faz com que os resultados nem sempre sejam os esperados e o esquecimento pelo que foi aprendido não demora a aparecer.

Estudar de cor não nos garante resultados muito promissores. Felizmente, existem muitos outras técnicas de estudo mais divertidas e dinâmicas que nos ajudará a estudar melhor e, além disso, eles podem melhorar nossos resultados e desempenho.

Algumas técnicas para estudar melhor

Fazer anotações é uma das técnicas de estudo mais difundidas. Trata-se de resumir os destaques com nossas próprias palavras para que possamos nos lembrar mais facilmente. Na maioria dos casos, a chave é poder resumir o conteúdo ao máximo, mas sem omitir dados-chave. A outra chave para um bom resumo é que neste, a relação entre os principais conceitos está bem indicada.

Às vezes é difícil assimilar a teoria de alguns assuntos de estudo. Porém, realizar exercícios e estudos de caso podem nos ajudar a visualizar a teoria e assimilar o conhecimento de maneira mais simples. Isto é especialmente útil em assuntos como Matemática, Física, Direito e em geral em todos aqueles que envolvem problemas e / ou números..

Portanto, pode ser uma boa ideia realizar casos práticos enquanto estudamos a teoria. Desta forma, podemos entender melhor sua aplicação e o que essas cartas realmente estão transmitindo para nós.

Outra técnica para estudar melhor o que podemos fazer, neste caso em grupo, é brainstorming. Consiste em uma reunião de um grupo de pessoas que debatem um determinado tópico. O brainstorming pode ser especialmente útil quando se trabalha em grupos, para considerar idéias e perspectivas diferentes. No entanto, também pode ser útil estudar para um exame, a fim de resolver dúvidas e chegar ao fundo da questão..

Muitas dessas técnicas de estudo não são novas, mas são bem conhecidas pelos alunos. Porém, o que é novo é a maneira em que podemos colocá-los em prática para estudar melhor. Portanto, recomendamos que você leia este artigo se estiver estudando um Grau, um Mestre, se estiver imerso em um processo de oposição ou se quiser melhorar seus processos de aprendizagem..

"Em tempos de mudança, aqueles que estão abertos à aprendizagem assumirão o futuro, enquanto aqueles que acreditam que sabem tudo estarão bem equipados para um mundo que não existe mais"

-Eric Hoffer-

Estratégias para fortalecer nossa aprendizagem

Weinstein e Mayer (1986) identificam cinco tipos gerais de estratégias de aprendizagem: teste (repetindo termos); de elaboração (paráfrase, resumir); organizacional (resumir um texto); de compreensão (usando perguntas, auto-questionamento); Afetivo (estabelecer e manter motivação).

As capacidades intelectuais que precisamos fortalecer dependem das exigências que a tarefa requer. Ações de treinamento como lembrar, transformar, reter e transferir informações ativam processos de pensamento para a solução de problemas.

Para melhor estudar e fortalecer nosso aprendizado, a taxonomia desenvolvida por Palincsar e Brown (1984) oferece as seguintes sugestões:

• Parafrase: colocar em nossas palavras as informações contidas no texto.
• Inferir: tirar conclusões do que é explícito.
• Resumir: selecione o essencial, extraia ideias fundamentais.
• Preverantecipar, supor, antecipar, prever, prever, estabelecer inferências.
• Esclarecer: especificar, especificar e explicar aspectos do texto.
• Pergunte: permite gerar processos de pensamento e ativar o conhecimento prévio.

De acordo com um estudo de 2012 da Universidade Brigham Young, publicado no The Eastern Economic Journal, ambos As estratégias mais significativas para fortalecer nosso aprendizado são as horas de sono e testar o que estamos aprendendo.. As horas de sono e descanso afetam diretamente nosso desempenho.

Pesquisadores dizem que precisamos de cerca de 7 horas de sono para obter melhores resultados em nosso aprendizado. O sonho favorece a consolidação da memória e da aprendizagem. Por outro lado, a falta de sono pode danificar as redes neurais do córtex pré-frontal, o que dificultaria a assimilação, retenção e consolidação das informações..

Uma investigação de 2011 publicada no Revista de ciência analisamos 3 métodos comumente escolhidos para estudar: memorizar e repetir, desenhar diagramas e diagramas e fazer avaliações e exames para verificar se você aprendeu.

Para verificar a eficácia, eles acompanharam 200 alunos, que dividiram em 3 grupos, cada um com um método de estudo diferente. Os pesquisadores descobriram que o método mais eficaz é fazer avaliações do que aprendemos, melhorando o volume do nosso aprendizado em até 50%.

"Podemos aprender mais e mais rapidamente, se tomarmos o controle consciente do processo de aprendizagem, expressando e analisando nosso comportamento"

-Seymour Papert-

Como melhorar nossas técnicas de estudo?

O método clássico de técnicas de estudo inclui 5 fases:

• Leitura rápida, para ter uma ideia global das principais ideias.
• Leitura abrangente e sublinhada das ideias mais importantes.
• Resumo ou esboço. Trata-se de resumir o mais notável com nossas próprias palavras para lembrar mais facilmente.
• Estudo e memorização. Para fazer isso, as leituras dos resumos são recomendadas em voz alta.
• Revise com companheiros. O fato de "contar" o que é aprendido ajuda a internalizar melhor.

Para melhorar estas técnicas de estudo, devemos seguir uma série de passos até convertê-los em hábitos:

Crie uma rotina de estudo

Propor um cronograma de estudo e segui-lo Tem efeitos notáveis ​​no desempenho do estudo. Abordar a aprendizagem de maneira desorganizada é uma maneira de acabar estudando tarde da noite, quando o sono e a fadiga afetam nossa capacidade de concentração. Além disso, acostumar-se a um cronograma tornará mais fácil para nós não pular os períodos de estudo e nos permitir dedicar o tempo que eles merecem..

Lide com as distrações

Pode parecer óbvio, mas nunca é demais lembrar. Distrações podem tomar as formas mais inesperadas e é bom saber identificá-las. Na lista negra de distratores estão Facebook, Instagram, celular e televisão, mas podemos incluir outros elementos que devemos manter em nosso tempo de estudo.

Fuja da memorização literal

Temos que fazer a nossa informação contida nos textos. Relacione-o com episódios da nossa vida, reformule-o com nossas próprias palavras e use exemplos que conhecemos. Desta forma, vamos conseguir a aprendizagem significativa que precisamos: mais resistente à passagem do tempo do que aquele baseado na memorização de dados que não faz muito sentido.

Pratique constantemente

Se tivermos a possibilidade, nos avaliar com exames ou questionários sobre o assunto que estudamos. Isto pode parecer como um desperdício de tempo, se você acha que o tempo bem gasto só pode ser dedicado a "absorver" a informação para estudar, mas não é de todo, uma vez que irá nos ajudar a detectar falhas e nos ajudar a medir nosso progresso.

Se você colocar em prática as estratégias que listamos para estudar melhor, não apenas otimize o tempo que você dedica para assimilar o conhecimento, de qualquer tipo, mas o aprendizado obtido será muito mais resistente ao esquecimento. Vale a pena!

"Aprender é o princípio da riqueza. A aprendizagem é o princípio da saúde. Aprender é o princípio da espiritualidade. Na busca e aprendendo todo o processo milagroso começa "

-Jim Rohn-

Referências bibliográficas

Aguirre, J.F., Viano, H.J., & Garcia, B. (2015). Uma experiência para fortalecer os processos de ensino de programação através do uso de ambientes virtuais de aprendizagem.

Editorial Vértice. (2008). Técnicas de estudo. Editorial Vértice.

Palinscar, A.S. & Brown, A.L. (1984). Ensino recíproco de atividades de fomento à compreensão e monitoramento da compreensão. Cognição e instrução, 1 (2), 117-175.

Ramírez, M. (2001). As estratégias de aprendizagem. Eúphoros, 3, 113-132.

Salas Parrilla, M. (1990). Técnicas de estudo para o ensino médio e universitário. Madri: Aliança.

Weinstein, J. D., Mayer, S. M., & Beale, S. I. (1986). Estimulação da formação do ácido δ-aminolevulínico em extratos de algas por RNA heterólogo. Plant fisiologia, 82(4), 1096-1101.

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