5 hábitos de pessoas com depressão oculta

A depressão oculta é uma condição na qual uma pessoa não tem os sintomas típicos da depressão, mas outros padrões e características Eles fazem uma fantasia. De fato, o primeiro a ignorar essa situação é quem sofre. É precisamente disso que se trata: ficar longe do desconforto.

Esse processo de tentar encapsular ou compensar os sintomas de depressão ocorre inconscientemente ou pré-conscientemente. Não é que a pessoa queira deliberadamente fingir algo que ele não é ou que ele não sente. A ocultação é uma forma de se defender de um sofrimento que talvez o afetado não sinta com a capacidade de abordar.

Claro, o fato de esconder dos outros, e para si mesmo, esses tipos de problemas, não é uma boa estratégia resolvê-los. Pelo contrário, às vezes eles só fazem com que se tornem crônicos. Como reconhecer que pode haver uma depressão oculta? Estes são cinco sinais enviados por aqueles que sofrem com isso.

"Diga-me amigo: A vida é triste ou estou triste??".

-Amado Nervo-

1. Eles são obsessivamente sociáveis

Pessoas com depressão oculta têm dificuldade em ficar sozinhas. Os outros são uma espécie de pretexto, porque temem ficar sozinhos consigo mesmos. Se você não tem pessoas ao seu redor, os sentimentos agudos de tristeza surgem mais facilmente.

Esta é a razão pela qual eles tendem a ser obsessivamente sociável. Eles estão sempre procurando maneiras de organizar reuniões, procurar eventos sociais e coisas desse tipo. Se eles não tiverem sucesso, basta ligar para seus parentes, amigos, colegas, etc. por telefone. Eles não querem ver a solidão nem mesmo remotamente, porque isso funcionaria como um espelho, fazendo-os pensar.

2. Enfatize seu bem estar excessivamente

É muito comum que comportamentos exagerados revelem uma tentativa de compensar a sensação completamente oposta. Acontece freqüentemente, então, que pessoas com depressão oculta tendem a superdimensionar seu suposto estado de bem-estar social.. Se você perguntar como eles são, eles não vão dizer o quão bem, mas "soberbamente" ou "muito bem".

Como observamos, esta é uma forma inconsciente de compensação. É quase uma tentativa de se convencer e convencer os outros sobre o humor. Uma cortina de fumaça para afastar a ideia de desconforto e assim evitar a depressão.

3. Eles falam repetidamente sobre o passado

Na depressão oculta, como em qualquer forma de depressão, o passado desempenha um papel de liderança. É por isso que é muito comum que há questões de ontem que sempre surgem em conversas com pessoas que manifestam a depressão dessa maneira. É possível que eles se refiram a essas questões de maneira jocosa, até, mas o importante é que eles façam alusão a eles com frequência..

Não deixar o passado para trás é um indicador de que existem experiências não resolvidas. Esse passado poderia ter sido positivo ou negativo, não importa. O que é relevante é que alguém continue a reviver o que já aconteceu através da evocação. Implica que há laços fortes com o passado e que não foi possível localizar-se no presente real.

4. Eles têm hábitos alimentares desordenados

Transtornos alimentares são sempre indicadores de algum desconforto emocional; em particular, depressão. Especialmente se as mudanças no apetite não são transitórias, mas tendem a se tornar permanentes, e até se tornam mais marcadas a cada vez. Esses hábitos incluem comer menos que o normal, mais do que o normal, ou fazê-lo de maneira anárquica ou estranha..

É muito comum que uma das formas de expressão da depressão oculta tenha a ver com o apetite. Às vezes a pessoa não para de comer ou come mais, mas demonstra repulsa por certos alimentos ou apresenta problemas digestivos muito frequentes. Há também casos em que o que é produzido é uma obsessão em comer algo ou fazê-lo de uma determinada maneira..

5. Eles não podem dormir em paz

O sono é outro desses fatores que torna visível o sofrimento emocional. Como no caso dos alimentos, o que se vê nesses casos é que existe algum tipo de anomalia que pode ser de vários tipos. Normalmente, ele dorme um pouco ou adormece também.

Em algumas ocasiões, outros comportamentos aparecem como o noturnismo, dificuldades para dormir na cama em posição horizontal, sonhos intermitentes, etc.. Qualquer uma dessas formas de repouso, claramente inadequada, pode ser um sintoma de depressão oculta.

Naturalmente, todos esses indicadores devem ser avaliados cuidadosamente. A depressão é mais do que um estado de tristeza ou negação disfarçada e nada tem a ver com um estado de confusão temporária. Estamos falando de uma condição que deveria ser avaliado por pessoal treinado para este.

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