5 passos para superar situações difíceis

A vida é uma série de picos e vales, uma mistura de momentos felizes, normalidade diária e situações difíceis. Às vezes você se sente eufórico e outras vezes sente que o mundo cai sobre você. E mesmo que a tendência natural seja buscar a felicidade, realmente são as situações difíceis que nos colocam para o teste e aqueles que nos fazem crescer.

A maneira de responder a esses momentos difíceis é o que realmente define a pessoa que somos e também o que nos faz apreciar profundamente o resto das situações e eventos. Quando uma pessoa é capaz de navegar por essas situações difíceis, ela não apenas cresce internamente, mas aprende a valorizar a felicidade a partir de uma nova dimensão que o fará ganhar força e sabedoria interiores..

"A vida não é como deveria ser, mas é o que é. A maneira como você lida com isso é o que faz a diferença "

-Virginia Satir-

Mesmo na situação mais desesperadora há esperança. É mais fácil dizer do que aplicar, mas é possível sair do buraco e superar o que acontece. Muitas pessoas fizeram isso. Não é fácil, mas ninguém disse que era. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a superar as situações que sufocam e sufocam e a partir das quais parece, a princípio, que você não pode sair.

Isso também passará

Você sabe por experiência que tudo acontece, nada dura para sempre. Essa situação de dor e angústia que você sente também acontecerá. Não importa quão esmagadora ou intensa seja. Isso vai acontecer também. Portanto, não se apegue à sua dor para superar. Deixe fluir, sinta, mas sem apego.

Não se sinta culpado por sentir dor ou tentar encontrar responsabilidade, nem dentro nem fora de você. Encontrar culpado não resolverá nada, só aumentará a raiva. Sinta sua dor, ela é sua e deixe fluir. Mais cedo ou mais tarde ele vai sair, mas ele só vai sair quando ele sai, quando ele flui e descobre a saída.

"Lidar com as dificuldades é inevitável, aprender com elas é opcional"

- John Maxwell-

Você é forte, tão forte quanto você quer ser

Há força e força dentro de você, tanto quanto você quiser. Você apenas tem que tirá-lo. Se você não sabe o quão forte você é, é porque você ainda não precisou usar essa força trancada dentro de você. Em uma situação difícil, você tem a oportunidade de liberar essa força interior.

Você não sente essa força? Isso é por causa do medo que você sente, um medo paralisante que pode fazer você pensar em barbaridades. Mas tudo o que o seu medo lhe diz é mentira. Você pode superar essa situação porque você tem dentro de você as ferramentas para fazê-lo. Procure-os, tire-os e coloque-os para trabalhar.

Faça com que a sua vontade seja imposta à sua mente, a razão seja imposta ao coração. Aceite o fato de que você tem que tirar essa força, mesmo que doa. Seja corajoso para tomar a decisão de controlar seus pensamentos.

 "A vida é 10 por cento o que acontece com você e 90 por cento como você reage a isso"

-Charles Swindoll-

Em situações difíceis, não deixe ninguém ditar sua realidade

Dor e perda fazem parte da vida. Todos nós passamos por momentos dolorosos em algum momento. Não deixe que a maneira como você enfrenta a dor dos outros defina como você tem que encarar sua própria realidade. É seu, não de mais ninguém.

Não há maneira certa de lidar com a dor, você não precisa ser politicamente correto. Decida por si mesmo o que fazer. Procure dentro de si o que você precisa fazer para deixar a dor fluir. Decida onde está a sua força interior e como vai sair.

Muitos não entenderão o modo como você vive sua dor, mas isso não é problema seu. Não deixe ninguém decidir por você como enfrentar suas situações difíceis.

Não se concentre naquilo que você não pode controlar

Em situações difíceis, há muitas coisas que você não pode controlar. Mas nos apegamos a eles, tentamos encontrar uma explicação e encontrar os culpados. E nessa tentativa de controle nos apegamos à raiva e dor.

Deixe ir, não se concentre no incontrolável. Deixe sua angústia fluir para poder libertar você e eles, e então concentre-se em encontrar paz dentro de você. Você não pode controlar a situação, nem mesmo suas emoções. Aceite-os sem apego. Não tente dominá-los.

Tudo tem um significado: procure

Tudo na vida tem um significado, uma razão, algo para contribuir. Você só tem que procurar. Confie que você pode aprender algo bom com tudo o que acontece com você, até o mais doloroso. Não tente entender ou manipular a situação. Deixe-a oferecer algo que você pode aproveitar para aprender e ser mais forte.

O romancista Dean R. Koontz disse uma vez que as orações recebem respostas, mas você tem que ouvir com atenção e acreditar na resposta. Deus não grita, ele sussurra. E nos sussurros é a estrada. Aplique-o às suas crenças. A ideia é igualmente válida.

Quando a dor ajuda você a crescer É sobre a dor e experiências amargas, onde você pode construir o seu crescimento pessoal profundo, de onde você pode iniciar mudanças transcendentais.