Ansiedade devido à separação em crianças. O que é e como aliviar isso?

É natural que as crianças pequenas se sintam ansiosas quando separadas dos pais: primeiros dias na creche ou na escola, alguns dias que serão passados ​​longe de casa com um parente, o primeiro acampamento de verão, etc. Mas, embora possa ser difícil, a ansiedade de separação em crianças é um estágio normal de seu desenvolvimento..

Ansiedade de separação em crianças: o que é normal

Na primeira infância, choro e birras, bem como atitudes de apego antes da separação são saudáveis. A ansiedade de separação pode começar antes que a criança tenha um ano de idade, e pode aparecer novamente antes dos quatro anos de idade. Mas tanto a intensidade como o tempo variam de uma criança para outra.

Um pouco de preocupação em deixar a mãe ou o pai é normal, mesmo quando a criança é mais velha. Para aliviar a ansiedade de separação das crianças, é necessário ser paciente e constante, definir com suavidade e firmeza limites e, acima de tudo, mesmo que custe, não mostre angústia e preocupação, pois é a pior coisa que pode ser feita.

O que você imagina uma criança de dois anos pensa no primeiro dia de creche quando vê seus pais chorando em lágrimas e sofrendo desesperadamente enquanto o educador o leva para o interior da sala de aula?? Tomando-o naturalmente ajudará a criança a superar a situação primeiro.

Não obstante, Algumas crianças experimentam ansiedade de separação que não desaparece, nem com os esforços dos pais. Eles experimentam uma continuação ou reaparecimento de ansiedade muito intensa durante seus anos de escola primária ou mais, e podem até interferir nas atividades escolares e com amizades, dando origem a um distúrbio.

Aliviar a ansiedade de separação normal em crianças

Com crianças com ansiedade normal de separação uma série de ações pode ser implementada para facilitar a separação.

• Deixe a criança com alguém para cuidar de curtos períodos de tempo no começo, então você vê que a mãe ou o pai sempre voltam.
• Não separe das crianças no começo, quando estão cansados ​​ou com fome, pois são mais suscetíveis.
• Desenvolva um ritual de despedida. Os rituais são reconfortantes. Neste caso, será muito útil para quando o momento da separação mudar.
• Separado da criança sem dramas e com alegria.

O psiquiatra criança-jovem Ariel Gold, garante que o psicoterapia Também poderia ser indicado nesses casos. Gold diz que a melhor terapia seria cognitivo-comportamental. Desta forma, a criança é ajudada a identificar os pensamentos catastróficos produzidos pela separação e recebe estratégias para modificá-los. Dependendo da idade e das possibilidades intelectuais do paciente, algumas técnicas ou outras.

Sintomas de ansiedade de separação em crianças

Transtorno de ansiedade de separação em crianças não é um estágio normal de desenvolvimento, mas um grave problema emocional caracterizado por extrema angústia quando longe de seus pais. Porém, Ansiedade de separação normal e transtorno de ansiedade de separação compartilham sintomas, eles podem até ser confundidos.

A principal diferença entre os dois problemas é a intensidade dos medos da criança e se esses medos impedem que você faça atividades normais. Pacheco e Ventura (2009) eles apontam que um ansiedade normal  é "Essa resposta emocional ao ambiente que é adequada ao nível de desenvolvimento evolutivo e que promove no sujeito uma resposta de adaptação ao meio ambiente". Por outro lado, eles descrevem ansiedade patológica como "Esse estado de expectativa excessiva ou preocupação interfere com as atividades normais da pessoa e cuja expressão não é proporcional ao nível de desenvolvimento do indivíduo ".

Crianças com ansiedade de separação podem ficar nervosas imaginando estar longe da mãe ou do pai e pode fingir estar doente ou somatizar os sintomas para evitar brincar com os amigos ou frequentar a escola.

Pacheco e Ventura (2009) eles também afirmam que o transtorno de ansiedade de separação é caracterizado por egocentrismo infantil, bem como uma tendência a baixa auto-estima. Sobre os pais enfatizam que são geralmente superprotetores ou inseguros.

Ajudar as crianças com transtorno de ansiedade de separação

Para lidar com a ansiedade de separação em crianças É bom seguir essas dicas:

• Aprender sobre transtorno de ansiedade de separação
• Ouça e respeite os sentimentos do filho
• Conversa sobre o assunto com a criança
• Antecipar a dificuldade de separação

Para que as crianças que se sintam seguras e protegidas sigam estas diretrizes:

• Forneça um padrão consistente para o dia a dia.
• Definir limites.
• Oferecer opçõesSe a criança tiver outra opção ou algum elemento de controle sobre uma atividade ou interação com um adulto, ele pode se sentir mais seguro e confortável.

Y, estas outras dicas são para incentivar a separação saudável e independência em crianças

• Manter a calma durante a separação.
• Apoiar a participação da criança em atividades.
• Ajudar uma criança ausente da escola a retornar o mais rápido possível.
• Elogie os esforços da criança.

Psiquiatras e psicólogos infantis podem diagnosticar e tratar transtorno de ansiedade de separação. Esses especialistas podem tratar sintomas físicos, identificar pensamentos de ansiedade e ajudar a criança a desenvolver estratégias de enfrentamento e resolução de problemas..

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