Aprenda a dar a devida importância a você

Às vezes, a vida nos traz situações injustas, problemas, conflitos, decisões difíceis...

E é que viver implica ter que passar por sofrimento, dor, injustiças ...  Isso é algo que temos que aprender a aceitar e aceitar.

Nós não temos controle para mudar todas as situações da nossa vida que não gostamos, nem sempre encontrar a solução perfeita para os problemas; mas nós temos controle para modificar nossa interpretação das coisas e dar uma certa importância aos eventos que nos acontecem.

É verdade que existem certos problemas objetivamente muito difíceis, difíceis de superar, que podem nos derrubar e nos deixar na mais absoluta tristeza; outros, no entanto, são mais triviais, mas os ampliamos com nossos pensamentos catastróficos e dramáticos..

A importância para as coisas

nós damos para nós

Mas não importa o quanto o problema dói, a vida continua.

Portanto, há duas opções: continuar atormentando se com pensamentos e começar a morrer na vida ou começar a renascer das cinzas como uma fênix, modificando sua mentalidade e aprendendo a relativizar.

Com relativize nos referimos ao distância emocional da pessoa em relação ao problema, olhar as coisas de outro prisma, mais racional, para dar as coisas a importância que eles realmente têm, mas não mais.

As pessoas têm a capacidade de decidir

Se queremos nos sentir mal ou bem

Dependerá do que é relevante para a nossa pessoa o que nos acontece. E isso normalmente tem muito a ver com o nosso ego e nossos medos.

Há pais que estão extremamente estressados ​​e zangados com o mundo porque seu filho não consegue passar por um curso ou não quer estudar. Por trás disso está o medo de que nosso filho, se ele não estudar, não consiga um emprego e então a vida será muito difícil para ele..

Isso é realmente racional? Estamos exagerando? Todas as pessoas que não estudaram hoje têm uma vida difícil ou são infelizes? Você tem que pensar nisso.

Como relativizar as coisas?

Existem vários truques que podem ajudá-lo a ver as coisas com olhos e perspectivas diferentes:

-Deixe o humor e o riso serem seus melhores amigos. Certamente você se lembra de alguma situação que fez você ficar furioso na hora e depois, uma vez passado, não parou de rir por causa do absurdo que tinha sido.

É importante ser uma pessoa séria e responsável, mas também É muito importante rir de si mesmo e das situações que nos acontecem.

Quando situações desagradáveis ​​acontecem com você, mas elas não vão além de um aborrecimento momentâneo, parem de se irritar e tentem rir, pensem que você é parte de uma piada ou de uma cena de Forges..

Humor também ajuda a resolver conflitos, Nos torna mais criativos na busca de soluções e nos afasta da ansiedade.

-Exercer autoconfiança. Se você confia em si mesmo e tem certeza do que vale e do que é capaz de alcançar, independentemente das coisas que acontecem com você, você será mais habilidoso em resolver problemas e tomar boas decisões, sem deixar que emoções negativas ou desconforto o controlem.

-Observe a imensidão do universo. Este exercício pode ajudá-lo muito. Pense nisso o universo é infinito, e nós, com nossos problemas, somos apenas uma pequena parte, muito pequeno, do total da existência.

Às vezes pensamos que somos o centro do universo quando, na realidade, com ou sem problemas, o mundo continua girando e a vida segue seu curso.

-Não perca tempo. Sabemos que um dia nossa vida chegará ao fim. Tudo o que começa, acaba e quanto mais desperdiçamos nosso tempo nos preocupando com as coisas e nos atormentando com os problemas da vida cotidiana, menos nos permitiremos aproveitar a vida.

Pode chegar um dia quando você se arrepender e não há como voltar atrás. O tempo é a coisa mais valiosa que temos, porque é irrecuperável. Decida o que vale mais a pena usar.

-Existem pessoas piores que você. Infelizmente, no mundo há injustiças e problemas muito difíceis, mais difíceis do que podemos imaginar. Há desastres naturais, pobreza, fome, assassinato, prostituição infantil ...

Pense se você está realmente dando o seu problema a importância que merece ou você está dramatizando muito.

Pensar em tudo o que acontece no nosso mundo pode ajudá-lo para verificar se o que acontece com você não é tanto.

-Deixe os medos de lado e supere-os. O medo nos paralisa e muitas vezes nossos medos são irracionais, ridículos ou absurdos.

Há pessoas que têm medo de cometer um erro ao tomar uma decisão "E se eu deixar este trabalho para estudar e depois suspender as oposições?".

Pergunte a si mesmo qual é a coisa mais séria que pode acontecer se o pior que você espera acontecer Você poderia aguentar? Você sobreviveria? Como você poderia chegar à frente? Claro que você tem mais recursos do que imagina, você só tem que ser corajoso e enfrentar seus medos e inseguranças.