Aprenda a encontrar alegria todos os dias

"O que é alegria e como posso encontrá-lo?" Esta é a pergunta que passamos nossas vidas tentando responder. Nós preenchemos nossas vidas com listas, desafios e idéias que, acreditamos, nos darão felicidade.

Há aqueles que trabalham do amanhecer ao anoitecer para ter o dinheiro que lhes permite fazer as coisas que os fazem felizes.

Outros correm o risco de deixar tudo para trás e de viver o sonho da sua vida ... E há aqueles que vivem desejando encontrar alegria todos os dias.

"Ser feliz não significa que tudo é perfeito. Isso significa que você está determinado a desfrutar, independentemente das imperfeições "

-Anônimo-

A vida moderna te distrai

Estamos todos tão ocupados hoje que não é difícil sinto que somosperdido. Claro que o que te preocupa todos os dias são as suas ocupações, alcançar o sucesso, ter mais e mais coisas e satisfazer todas as suas necessidades.

O resultado é que no final do dia você está tão cansado e ocupado que nem sabe as razões da felicidade que tem. Os momentos de alegria passam na frente da sua vida e você não os vê.

"Eu olho para a vida moderna e vejo que as pessoas não querem assumir a responsabilidade por suas vidas. A tentação de culpar para encontrar causas externas aos problemas é algo muito moderno. Pessoalmente, parece-me uma visão muito interessante de responsabilidade "

-Edward Zwick-

Acreditamos que a alegria vem quando o momento é ideal. De acordo com a crença popular, é quando não há desastres, preocupações ou escassez.

A questão é que a alegria é formada de pequenos momentos que acontecem ao longo do dia. Pare de acreditar que você será feliz quando perder esses 15 quilos ou tiver o salário que quiser.

As verdadeiras razões para a felicidade são pequenos atos: tomar um sorvete com os amigos, abraçar seus filhos, ver o rosto do seu casal quando encontrar a nota de amor que você deixou escondida.

Você tem que procurar seus momentos de alegria

Alegria não é constante. Eu aposto que mesmo que você consiga perder os quilos extras que te sobrecarregam tanto, depois de alguns dias você teria outro objetivo.

A alegria não é um destino final cheio de perfeição. Na realidade, é sobre descobrir o que a vida tem para você. Claro, para descobrir e valorizar.

"A alegria é a maneira de mostrar a vida que não pode estar conosco e é a melhor maneira de reduzir a tristeza"

-Anônimo-

Você não sabe onde começar a encontrar alegria todos os dias? Siga estas dicas e você começará a encontrar alegria no seu dia a dia:

• Viva o presente
• Desconectar-se das redes sociais.
• Saia com seus amigos
• Conversar com sua família
• Liberte-se do passado

Ser grato

Eu notei que muitas pessoas que não conseguem encontrar razões para alegria não apreciam o que têm. Quando você não aprecia todas as coisas que você tem e gasta tempo reclamando, a imagem é escura.

Vivemos em uma sociedade tão consumista que temos fome de adquirir mais coisas a cada vez. Com isso, é fácil acreditar que a alegria é definida pelos bens materiais que você tem.

Quantas vezes você agradeceu hoje por ter um emprego? Ou você só reclamou que você tem que ir amanhã?

A próxima vez que você estiver preso no trânsito, não comece a reclamar, Respire fundo e pense em apenas uma coisa que você pode agradecer.

"… Obrigado à vida que me tem dado tanto

Isso me deu riso e me deu o choro,

Então eu distingui disse de quebrar

Os dois materiais que compõem minha música

E a musica de vocês que é a mesma musica

E a música de tudo isso é minha própria música ... "

-Videira violeta-

Não espere pela felicidade, procure por ela!

É muito confortável reclamar do que não temos ou não gostamos. Isso não ajuda você a encontrar alegria todos os dias. Em vez de continuar com esse padrão prejudicial, troque o chip e procure razões para sorrir.

A felicidade afinal é uma atitude, mas não virá sozinha para encontrar seu caminho, você tem que sair e procurar por ela.

A felicidade está sendo satisfeita consigo mesmo.