Causas ocultas por trás da preguiça que você deveria saber

O que está por trás da preguiça? Embora muitos não acreditem, esta dimensão pode esconder a sombra de uma depressão, o boato dos medos, o peso do stress ou mesmo a pressão de uma sociedade que exalta em excesso o esforço e a realização de objetivos ... Assim, poderíamos dizer, sem dúvida, que estamos diante de uma dimensão com grande condicionamento psicológico que devemos conhecer.

Basta fazer uma pesquisa mínima na rede para ver o grande número de artigos relacionados à preguiça. Agora, a maioria deles tem o mesmo foco, o mesmo propósito: a obrigação de superá-lo.

Eles nos oferecem dezenas de estratégias para se livrar dessa realidade comum, como alguém que tira um vestido velho ou uma crosta desconfortável. Porém, eles raramente nos convidam a entender que por trás da preguiça pode haver processos latentes e enganosos,.

Por outro lado, especialistas na área, como o Dr. Nando Pelusi, psicólogo evolucionista e terapeuta racional-emocional, explicam algo muito interessante sobre isso. Nossa espécie tende a economizar energia. Quer dizer, preguiça, ou melhor, aquela imobilidade que às vezes nos caracteriza, é algo que herdamos de nossos ancestrais.

Quando os recursos eram escassos e inseguros, tendíamos a economizar força com o pensamento de que poderíamos precisar deles a qualquer momento. Talvez, no mesmo sentido, o abraço da preguiça se deva ao fato de que também percebemos certa insegurança ao nosso redor e precisamos de um tempo de introspecção e quietude para economizar energia e refletir..

Agora, como o Dr. Pelusi aponta, é nos nossos genes que a capacidade de reagir, lutar e encontrar soluções para problemas em áreas que não viajamos. A preguiça, portanto, tem (na maioria dos casos) sua razão de ser e seu propósito. Nesse sentido, entendê-lo, saber o que está por trás dele pode facilitar a vida em muitos aspectos.

"Nós sabemos o que somos, não o que podemos ser".

-Hamlet, William Shakespeare-

Fatores por trás da preguiça

O que está por trás da preguiça nem sempre é fraqueza. Tampouco ociosidade, procrastinação ou procrastinação. Às vezes, tendemos a confundir termos e é necessário separar uma coisa da outra.

Por exemplo, sabemos que a preguiça e a pessoa que procrastina têm um elemento em comum: baixa motivação. Porém, o procrastinador tem a intenção ou a ideia de ser empregado na tarefa.

Ao invés disso, a pessoa caracterizada pela preguiça nem sempre é forte o suficiente para atingir seus objetivos. Portanto, é nesses casos que seria necessário saber o que está por trás desse estado. Vamos ver as causas mais frequentes.

Preguiça como máscara de medo

A preguiça simula aquela cama macia e confortável da qual fugir da realidade. Nós nos abandonamos a ela quando em nosso dia a dia somos acompanhados por medos excessivos. Medo de não alcançar o que nos propusemos fazer, medo de fracassar, medo de não ser o que os outros esperam, angústia por ter que enfrentar o que não controlamos ...

Logo acabamos fazendo isso: deixamos tudo para amanhã ou melhor, porque quando ele me vê com mais espíritos. No entanto, essa manhã nunca vem porque os medos já colapso nosso mundo inteiro.

Preguiça como sintoma de depressão

Depressão nem sempre é fácil de detectar para o sofredor. Em grande parte dos casos, ele se camufla após exaustão, apatia e desânimo que engole tudo em seu buraco negro..

Desta forma, estudos como o realizado na Harvard Medical University e publicado na revista Neurociência Clínica eles nos revelam precisamente que preguiça é um sintoma recorrente em grande parte dos pacientes com depressão. Portanto, nunca negligencie essa realidade, especialmente se for acompanhada por sintomas psicológicos como desesperança, negatividade e pensamentos fatalistas..

Causas biológicas

Por trás da preguiça, pode haver condições médicas que precisam ser esclarecidas. Assim, diante do cansaço prolongado, exaustão e desânimo, é sempre conveniente realizar uma série de testes clínicos diagnósticos. Não podemos ignorar que qualquer alteração na glândula tireóide, assim como diabetes, anemia, apnéia do sono, doença cardíaca ou mesmo fibromialgia pode explicar essa realidade.

Por trás da preguiça, faltam propósitos reais

Os propósitos fazem parte da nossa definição vital. Assim, aqueles que estão com falta de objetivos, desapontados por certas experiências ou afetados por uma realidade que consideram muito complexa ou adversa, experimentarão um claro desânimo. Além disso, essa falta de entusiasmo muitas vezes nos leva a essa preguiça, onde a quietude é um porto seguro onde a calma.

De alguma forma, todos nós passamos por esses tempos específicos. É mais, Muitos dos nossos adolescentes podem experimentar esse sentimento e traduzi-lo em um isolamento onde passam horas em seus quartos sob a casca da preguiça. É um processo conhecido que terminará no momento em que você encontrar um propósito pessoal..

Estudos, como o publicado na revista Lancet e realizado pelo Instituto de Epidemiologia da University College London, eles apontam que Bem-estar e felicidade estão precisamente relacionados a ter um propósito, dar um sentido à vida.

Portanto, se por trás da preguiça é de fato o vácuo de alguns objetivos, essa confiança no futuro e a ilusão de um presente, é momento para procurar o que nos motiva, que nos dá alegria, esperança e um propósito.

Para concluir, talvez seja um bom momento para remover o estigma comumente associado à preguiça. É claro que sempre haverá perfis caracterizados pela preguiça voluntária, por esse manifesto e até por inatividade irritante. No entanto, há algo que exige nossa reflexão: Quando somos abraçados pela preguiça somos acompanhados de desconforto e aquela apatia desconfortável que não podemos definir.

Vamos aprender, portanto, a entender o que está no quarto de trás desse estado. Vamos explorá-lo, buscar e entender. Não vamos adiar esse aborrecimento hoje para amanhã, porque Se há algo que sabemos sobre a preguiça, é que quanto mais demoramos para enfrentá-lo, mais nos sentimos desgastados..

Apatia, quando a desmotivação e a exaustão nos aprisionam Apatia significa literalmente "não sentir". É um estado de espírito que prende e sufoca, onde apenas a desmotivação, a exaustão, a falta de energia vital e uma alta torre de pensamentos negativos ... Leia mais "