Chaves para a felicidade

Toda pessoa procura por algo na vida, certo? Certamente você concordará que esta busca é completamente pessoal e individual. À primeira vista, todos procuramos coisas diferentes. Algumas pessoas desejam conseguir um emprego estável, uma casa legal, querem construir uma família ou viajar pelo mundo. Outros aspiram alcançar a felicidade.

No entanto, se formos além das formas superficiais, ficaremos surpresos em perceber que tudo, por diferentes meios e tomando caminhos diferentes - ligados ou não -, nos encontramos procurando a mesma coisa: a felicidade.

Daniel Gilbert em seu best-seller "Tropezar con la felicidad" nos ensina que a felicidade é encontrada nos momentos e lugares mais inesperados. Geralmente não aparece quando temos tudo o que desejamos, mas é encontrado no que fazemos se soubermos como olhar para ele.

"As pessoas felizes não são as que têm o melhor de tudo, mas as que fazem o melhor com o que têm"

-Anônimo-

O desafio de cada dia, alcançar a felicidade

Ser feliz pode ser um desafio emocionante, mas, de acordo com muitos, algo muito difícil de alcançar ou, pelo menos, reconhecer quando gostamos disso.. Não há uma receita única para ser feliz; todos tentam alcançar a felicidade à sua maneira e de acordo com o seu bom entendimento. Mas há certas chaves que podem ser de ajuda para aqueles que pretendem cultivar o jardim de sua felicidade pessoal..

Curiosamente, uma das primeiras chaves não é uma afirmação, mas uma negação. Assim é, é aprender a dizer "não", estabelecer limites, isso parece tão simples, mas isso é tão complicado às vezes. É muito comum acreditar erroneamente que, para ser uma "pessoa boa", é preciso dar aos outros tudo o que eles nos pedem, sem quaisquer limites ou restrições..

Entregar-se ao serviço altruísta do outro é algo maravilhoso, claro. Mas existe algum limite? Bem nós não podemos fazer os outros felizes com base em nosso sofrimento. Devemos ter como meta principal nossa própria felicidade, a pessoal. Quer dizer, primeiro somos nós mesmos e depois os outros.

Na verdade, Maurice Schweitzer, professor da Universidade da Pensilvânia, em sua pesquisa sobre a felicidade chegou à conclusão de que pessoas imensamente felizes transmitem uma imagem de inocência, o que as torna mais vulneráveis ​​ao abuso. Além disso, às vezes as pessoas que são muito felizes são exatamente os tipos de pessoas que acabam sendo exploradas por outras pessoas..

"Ousar estabelecer limites é ter a coragem de nos amar, mesmo quando corremos o risco de desapontar os outros"

-Brene Brown-

Soa mal? Você sente que não está certo? Você acha que isso vai contra os ensinamentos de nossos pais e nossa comunidade? Vale a pena esclarecer que isso não significa ser egoísta, mas reconhecer que é impossível fazer outro feliz se não for inicialmente feliz.

A felicidade nasce de dentro

Outra questão de grande importância que pode nos ajudar a alcançar a felicidade é aceite que não somos seres perfeitos.  De fato, temos uma imperfeição natural incomum que é maravilhosa, pois representa aquele motor que nos leva a transcender nossos horizontes pessoais e a socializar, até conhecer outras terras e culturas. Assim, vamos perceber a diversidade de costumes e valores e isso nos dará uma outra perspectiva de vida. e vai fazer a nossa queixa cair, o nosso mau humor, no saco partido.

Viva no presente e deixe para trás o fardo do passado É também central para alcançar uma vida feliz. Devemos também tentar pôr de lado as más intenções do povo. Lembre-se que as palavras dos outros só têm o valor que nós mesmos lhes damos.

Infelizmente, muitas vezes valorizamos essas afirmações, críticas ou opiniões sobre pequenos detalhes que podem nos dar alegria, como momentos, pessoas, lugares e, claro, nós mesmos..

A felicidade está em nós e em tudo que tocamos, no que vivemos, cheiramos, olhamos. Mesmo com nossas deficiências, cada um de nós é uma expressão da beleza que podemos encontrar fora e que muitas vezes é difícil para nós reconhecermos em nós mesmos. Portanto, não exigimos muito dos outros, porque, para ser sincero, também não podemos colocar tal exigência em nós mesmos. Nós enlouqueceríamos.

"A felicidade é interior, não exterior, portanto não depende do que temos, mas do que somos"

-Anônimo-

Não tente encontrar alguém para nos fazer feliz. Se não encontrarmos dentro de nós o que estamos procurando, será muito difícil para nós encontrá-lo fora. Felicidade emerge do nosso ser, da nossa preciosa individualidade; e que a felicidade é o que precisamos reconhecer e proteger, muitas vezes de nós mesmos. Não há necessidade de ter medo. Sim, embora pareça incrível, o medo de ser feliz.

Você está pronto para alcançar a felicidade??

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Imagens cortesia de Ines Rehberger, Austin Tott