Como desenvolver um eu forte de acordo com Sigmund Freud

Um ego forte, de acordo com as teorias de Sigmund Freud, é aquela entidade capaz de entender suas próprias necessidades e ao mesmo tempo intuir os limites estabelecidos pela sociedade.. Devemos, portanto, ser capazes de nos mover em liberdade, trazendo à luz repressões internas e conhecendo, por sua vez, como nos movimentar em nossos ambientes cotidianos para atuar com integridade e satisfação..

Poderíamos começar dizendo que muitos desses substratos que antes nutriam a psicanálise não são mais válidos no momento. Longe estão essas idéias obsoletas sobre a inveja do pênis ou a histeria feminina. No entanto, deve ser dito que a psicanálise ainda é válida, combinando, sim, com outras técnicas para se adaptar aos tempos atuais.

O fogo sagrado iluminado por o feiticeiro vienense (É assim que Freud foi chamado para introduzir um tipo de terapia tão nova quanto arriscada em sua época) ainda em vigor, mas perdendo um pouco do brilho inegável que tinha até poucos anos atrás. Assim, como revelam em estudos como o realizado na Universidade de Linköping, Suécia, o principal problema da psicanálise é o tempo de tratamento..

Este tipo de terapia exige sessões quatro vezes por semana durante os meses ou anos que são necessários. Hoje, algo assim exige um compromisso elevado que nem sempre é fácil de cumprir. A vida atual, tão exigente e caracterizada pelo imediatismo, nem sempre se encaixa nesse esquema terapêutico de longo prazo. Assim, eles são mais para usar abordagens como terapias curtas.

Sigmund Freud não aceitaria esse tipo de abordagem. Para o, Um dos principais objetivos do psicanalista deve ser sempre trabalhar o Self do paciente. Faça dessa força psíquica uma entidade saudável e, assim, cure qualquer conflito de veto que atrapalhe a liberdade e o bem-estar da pessoa..

E algo assim leva tempo, um alto compromisso e um trabalho profundo.

"Ser completamente honesto consigo mesmo é um bom exercício".

-Sigmund Freud-

Um Eu forte no meio de forças psíquicas limitantes

Uma das obras mais interessantes de Sigmund Freud foi, sem dúvida, Diagrama da psicanálise. Deve ser dito que é um livro inacabado. Freud estava naqueles anos no exílio devido à Segunda Guerra Mundial, já era muito velho e sua saúde não lhe permitia terminar o que era seu trabalho mais revelador e póstumo.

O livro foi uma síntese e, por sua vez, uma maneira de aprofundar suas teorias mais relevantes como, por exemplo, o aparato psíquico, a interpretação dos sonhos e a técnica psicanalítica. O que foi notável foi, sem dúvida, as chaves com as quais ele delimitou ainda mais os conceitos de "o id, o ego e o superego" e que os especialistas chamaram de segundo freudiano tópico.

Pela primeira vez o famoso psicanalista vienense ele mergulhou no que ele definiu como o "eu forte" e a necessidade no ser humano de consolidar essa entidade dentro de nossa arquitetura psíquica. Agora, algo que o próprio Freud revela é o quanto é complicado para nós desenvolver e desenvolver um sentido de self mais saudável..

Estas seriam as razões pelas quais muitos de nós não se sentem satisfeitos, felizes ou livres.

Porque não desenvolvemos um Self forte

Em nosso interior, coexistem duas forças opostas. Por um lado, existe o id, com suas necessidades básicas e elementares. Por outro lado, o superego, com aquela sociedade estrita que delimita nossos desejos, aspirações, sonhos ...

• OI, segundo Freud, sempre precisa de algo, sempre sente falta de alguma dimensão não satisfeita... Ele está inquieto, ansioso, não entende passado ou futuro, sua fome sempre se prolonga no momento presente.
• O superego, por outro lado, é uma entidade complexa que sempre nos obriga a adiar as coisas. Relega nossos sonhos, limita as liberdades, controla nosso comportamento ... É essa entidade social e cultural que nos molda e que age como uma força repressiva do.
• O "eu" fica no meio de tudo isso. Nem sempre pode conciliar necessidades com obrigações, sonhos e desejos com o molde que delimita a sociedade. Algo assim faz com que muitas vezes deixemos de desenvolver um Eu forte; é mais, às vezes até nos sentimos fragmentados e perdidos.

Como podemos desenvolver uma identidade forte, saudável e feliz (senso de si mesmo)??

No livro Diagrama da psicanálise Freud explica que há uma série de fatores que determinam o fato de não termos sido capazes de desenvolver um ego forte. São as seguintes causas:

• Uma dependência excessiva dos nossos pais. A psicanalista vienense explicou que as crianças levam cada vez mais tempo para amadurecer, adquirir competências em independência, resolução, iniciativa ...
• Tendo sofrido uma infância e adolescência marcada por normas, punições e educação rigorosa.
• Ter crescido sem figuras afetivas e próximas capazes de favorecer um desenvolvimento seguro e ótimo.

Como vemos (e como esperado), Freud deu muita importância ao período da infância. No entanto, o que é realmente valioso nesse trabalho póstumo é precisamente o conselho que ele oferece para formar um Ser forte. Estas seriam as chaves:

• Para formar um Self forte não temos que lutar contra o nosso It ou Superego.
• O objetivo é alcançar um equilíbrio adequado entre essas forças: uma harmonia entre necessidades e obrigações.
• Para reconciliar essas energias, as dimensões reprimidas devem ser trazidas à luz, tanto do id como do superego. Neste trabalho, necessidades ocultas, impulsos, ansiedades não satisfeitas devem surgir. Nossos medos da infância, traumas vividos, memórias que não processamos, também devem ser visíveis ...
• Freud fala, por sua vez, da necessidade de trabalhar nossa independência. Uma vez que eles foram para o exterior todas essas dimensões, somos forçados a viver com eles de uma maneira madura.
• É possível que durante uma parte de nossa vida (de acordo com essa abordagem) tenhamos vivido sujeitos à ideia de que nunca fomos amados como merecemos. É uma ânsia insatisfeita que nos persegue para onde formos. Uma forma de criar um Ser forte é libertar-se dessa necessidade, porque toda necessidade cria submissão, alinhamento e doença.

Como vemos, muitas das idéias propostas por Freud no início e em meados do século XX ainda são úteis ou, pelo menos, dignas de evocar a reflexão ocasional.. Fortalecer o self é uma tarefa na qual trabalhamos diariamente por praticamente toda a nossa vida.. Não vamos abandonar este exercício saudável.

Os três tipos de ansiedade como Sigmund Freud três tipos de ansiedade como Sigmund Freud lançou as bases para o tempo de muitas das teorias que usamos hoje. Ler mais "