Como explicar a depressão para crianças

Viver com depressão é uma situação muito complicada para a pessoa que sofre e para seus parentes. Mas, o que fazer quando você mora com crianças e elas começam a nos questionar? Como podemos explicar a elas o que está acontecendo conosco? O que dizer e o que não dizer?

Aqui estão 5 dicas sobre como explicar às crianças que sua mãe, pai ou alguém próximo a ele está sofrendo de depressão. Uma boa explicação no tempo pode evitar consequências negativas, como sentir-se rejeitado no futuro.

Seu amado está doente

Depressão, como outras doenças ou transtornos mentais, é um assunto difícil de explicar, porque não tem uma amostra física clara. Diferentemente de quando fraturamos um pé ou sofremos de gripe, a depressão não tem um sintoma físico característico que nos ajude a ver e entender.

Portanto, devemos explicar às crianças que é um problema em nossa mente que nos leva a ficar triste ou se sentir mal sem um motivo real. Não se trata de dar todos os detalhes para a criança, mas de ajudá-lo a entender o que sua amada está vivendo..

Desta forma, você pode identificar a presença de sintomas e evitar criar idéias erradas. Devemos também dizer à criança que, embora a depressão seja invisível, ela precisa ser tratada para levar uma vida melhor..

Tudo bem chorar

As crianças são muito sensíveis e tendem a perceber rapidamente os sentimentos das pessoas ao seu redor. Por causa disso, quando vêem alguém chorar, eles geralmente têm uma mistura de sentimentos.

Precisamos explicar a eles que chorar é um mecanismo que temos que tirar do que nos machuca.. Eles também devem ser informados de que a pessoa que tem depressão tem muitos sentimentos que devem ser expressos ou removidos de alguma forma..

Você não tem a culpa

Quando uma criança vive perto de uma pessoa com depressão e coexiste com o humor, pode criar uma culpa irreal. Isso acontece porque as crianças tendem a se culpar sem saber se realmente é culpa delas ou não, especialmente se elas não têm a imagem completa..

Portanto, é conveniente explicar que eles não são a causa da outra pessoa estar triste ou não querer fazer nada. A criança tem que entender que esse desconforto é da pessoa e que ele não a gerou.

Você é amada

Quando uma pessoa passa por um momento ruim em sua depressão e se afasta ou cria barreiras, é comum que as crianças acreditem que deixaram de ser amadas. Para evitar isso, eles devem ser informados de que uma pessoa com depressão precisa ficar longe por algum tempo.

No entanto, os fatos falam mais alto que palavras, então depois de ter passado por esse período, você deve mostrar ao filho o quanto você o ama, de modo que uma ferida aberta não permaneça.

É importante que as crianças sejam informadas

Muitos pais acreditam que é melhor que seus filhos não saibam sobre a depressão ou os problemas que ela causa. Eles acham que, dessa maneira, seus filhos ficarão mais calmos e não perceberão. No entanto, essa falta de comunicação pode fazer com que as crianças se sintam longe de sua família, acreditar em falsas idéias sobre elas e no relacionamento com seus entes queridos ou ser inseguro..

O ideal é que a pessoa com depressão é quem explica tudo relacionado à situação, de forma clara, simples e tranquila.Desta forma, uma melhor compreensão do que acontece pode ser dada.

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