Como superar uma ruptura com a mente e não com o coração

É algo que todo ser humano está destinado a viver. O intervalo é um momento realmente doloroso, especialmente quando ele nos pega de surpresa e não o esperamos. No entanto, não há outra escolha senão aceitar a situação como ela vem e aproveitar esses maus momentos para nos tornar mais fortes emocionalmente falando. Embora a princípio acreditemos que é uma missão "impossível", uma ruptura dolorosa pode ser superada.

Não se vêem capazes de alcançá-lo? Bem, não há problema. Isto é um processo longo, tedioso e doloroso. Mas acredite em mim que, se o fizerem bem, eles vão progredir como o resto dos mortais. Você só tem que saber como fazê-lo corretamente para que o sofrimento não vá além.

Você está pronto? Bem, preste muita atenção porque de agora em diante você pode começar uma nova vida para todos vocês. E acredite em mim será muito melhor que o anterior.

"É necessário ter amado, depois perder o amor e depois amar novamente".

-Vincent van Gogh-

Para superar uma pausa, identifique seus pensamentos negativos

Certamente, quando eles saem com seus respectivos parceiros, eles pensam o seguinte: "Você nunca encontrará uma pessoa igual", "Eu estarei sozinho / para o resto da minha vida", "Eu nunca serei feliz com outro menino ou menina ..." Você sabe o que estou dizendo sobre isso? O que é uma mentira completa!

Se milhões de pessoas foram capazes de superar uma ruptura e até mesmo reconstruir suas vidas, certamente você também é capaz de alcançá-la. Portanto, quando esses pensamentos negativos chegam até você, é normal que eles se sintam mal. Assim que tente, na medida do possível, rotulá-las como "não-conscientes" e fugir delas de qualquer forma.

"É difícil, é doloroso não ser amado quando você ainda ama a si mesmo, mas é muito mais difícil ser amado quando você não se ama mais."

-Benjamin Constant-

Realmente, esses pensamentos são verdadeiros?

Como expliquei no primeiro ponto, existem todos os tipos de pensamentos negativos que nos invadem após o início do intervalo. Portanto, para superá-los, é também importante que você olhe para o passado e lembre-se daqueles momentos em que você mal conhecia o seu parceiro. O que eles poderiam respirar sem ela? Que eles poderiam se divertir e rir sem a necessidade de estar ao seu lado? Bem, também é possível a partir de agora.

Que o positivo sempre ganha o negativo

Nossa mente é às vezes tão maliciosa e maliciosa que sempre tem que priorizar tudo o que é negativo sobre o positivo. Portanto, você não acha que é hora de neutralizar um pouco? Para isso, Pense em todas as coisas positivas que podem lhe trazer um parceiro.

Faça tudo o que quiser sem dar explicações a ninguém, fazendo sexo com quem quiser, sem ter que cuidar dos problemas da outra pessoa ... Anote todos os prós e contras de ser solteiro e eles vão perceber que a lista não é tão curta quanto eles pensavam, certo?

"Nunca pare de sorrir, nem mesmo quando estiver triste, porque você nunca sabe quem pode se apaixonar pelo seu sorriso".

-Gabriel Garcia Marques-

Como você já deve ter visto, superar uma pausa está completamente em suas mãos. Não vale a pena perder tempo com alguém que não nos ama mais. Portanto, também parece muito importante nos afastarmos da pessoa que nos fez tanto emocionalmente, pelo menos a curto e médio prazo..

Certamente, mais cedo ou mais tarde, e com a ajuda de seus entes queridos, eles vão superá-lo mais cedo do que imaginam. Lembre-se que a melhor companhia é aquela que nos damos.

Uma ruptura não é um fracasso, o fracasso é um dos sentimentos mais populares entre as pessoas que saem de um relacionamento. Neste artigo, dizemos onde ela nasce. Ler mais "