Como uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo vive?

Você já pensou em como você vive sendo obcecado com ordem, limpeza ou certas regras? Isso acontece com você? Estamos falando de transtorno obsessivo-compulsivo. Um distúrbio com duas faces: em um há obsessões que invadem a mente do indivíduo e que são experienciadas como algo muito negativo, e, por outro, a pessoa desenvolve compulsões (que podem ser abertas ou encobertas) para reduzir o desconforto causado pela obsessão.

O círculo que emerge entre "A obsessão aparece - a compulsão começa" é o que define a vida de uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo. Eles são pessoas que vivem com um alto grau de sofrimento e ansiedade, Eles se sentem pouco compreendidos e também passam muito tempo por dia para afastar obsessões de rituais compulsivos. Por tudo isso, neste artigo explicamos como uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo vive e que pensamentos, emoções e medos ele tem..

"O círculo que emerge entre "A obsessão aparece - a compulsão começa" é o que define a vida de uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo ".

A ansiedade é o protagonista do transtorno obsessivo-compulsivo

Uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo vive com ansiedade, com muita ansiedade. Essa emoção é algo como sua sombra. Por quê? Porque Transtorno obsessivo-compulsivo é um problema de ansiedade, o que significa que é ansiedade e a necessidade de evitá-lo, o que acaba motivando a maioria dos comportamentos.. Quando a obsessão surge, a ansiedade começa a aumentar, se o ritual compulsivo não é realizado, a ansiedade cresce e cresce, dando lugar ao medo e alternando com isso como a emoção principal..

Por exemplo, uma pessoa obcecada com a limpeza (lavar as mãos), enquanto realiza o comportamento de "lavar as mãos", praticamente não se sentirá ansiosa. Mas que pessoa tem tempo suficiente para passar o dia sob a torneira? Que pele pode ficar em contato com sabão durante todo o dia??

Por outro lado, imagine que essa pessoa usa um meio de transporte público, como o metrô, aperta o botão para abrir a porta para entrar no carro e começa a pensar na quantidade de germes que seus dedos têm agora (por ter tocado a porta). Neste caso, ele está em um lugar onde ele não pode realizar sua compulsão (lavar as mãos) essa pessoa vai sentir muita ansiedade, aumentando a cada minuto que passa sem compulsão.

Nesse sentido, podemos imaginar uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo tem uma capacidade muito limitada de viver uma rotina normal. O obsessivo-compulsivo evitará situações que o impeçam de compulsão ou o exponham à sua obsessão (neste caso: um lugar muito sujo). O resultado de tudo isso é ter uma vida limitada em casa, curtas distâncias, pequenos grupos de amigos e poucas ou nenhuma atividade social..

Medo dos pensamentos de alguém: a mente como um inimigo incontrolável

Pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo têm medo do que sua mente pensa, Eles se fundiram com seus pensamentos e têm a ilusão de que pensar em algo aumenta a probabilidade de isso acontecer. Além disso, uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo cria regras ou normas sobre o que pensar e o que não pensar, e acha que, se ele não obedecer, algo terrível acontecerá. Portanto, neste caso, a emoção básica é o medo, e a estratégia fracassada que perpetua e mantém esse medo ao longo do tempo é o ritual compulsivo..

Em outras palavras, considerar o controle absoluto sobre nossos pensamentos é uma tarefa impossível, tentando não pensar em "um elefante rosa" só nos faz pensar sobre esse elefante. A regra no funcionamento psicológico humano é: quanto mais você evita algo, mais você o terá. Uma pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo tem os mesmos pensamentos que outras pessoas, o que acontece é que essas pessoas tentam enfrentá-las de frente, fazendo com que elas permaneçam.

"A regra no funcionamento psicológico humano é: quanto mais você evita algo, mais você o terá".

O que acontece no transtorno obsessivo-compulsivo é que, em algum momento, a pessoa se propôs a eliminar radicalmente o conteúdo de sua mente que lhe causa medo ou horror, e como isso é impossível, ele fica com medo diante de sua mente.. Aqueles que têm um transtorno obsessivo-compulsivo sentem medo de não conseguir controlar o que passa pelo foco de suas consciências., Eles pretendem pensar apenas no que gostam e fracassam em todas as suas tentativas porque buscam algo que não é possível em todas as circunstâncias..

Se tivermos tudo isso presente, podemos entender que pessoas obsessivo-compulsivas vivem dependendo do que "diz" a mente, tentam controlar seus pensamentos com estratégias inadequadas e, como não podem, sua ansiedade aumenta, tornam-se medo e parece que apenas o ritual compulsivo os devolve à sua zona de conforto. Então, eles vivem em suas mentes, evitam verificar com sua experiência que "nada acontece" se não realizam o ritual, e têm que viver dia após dia tentando controlar o incontrolável.

Finalmente, Se você conhece alguém com esse distúrbio, é muito importante que você não tente racionalizar com ele suas obsessões e seus rituais.. Porque, em qualquer caso, eles sempre sabem que há muitas possibilidades que o que eles antecipam e temem tanto não acontece. Ou seja, não com pessoas com um transtorno psicótico e seu contato com a realidade está correto, eles sabem que estão exagerando sua capacidade de controlar os eventos, mas a ansiedade e o medo que sentem é muito poderosa. E são essas duas emoções que o levam a seguir em um loop que não pode quebrar.

Se no seu caso, Se você conhece alguém obsessivo-compulsivo, a melhor coisa que você pode fazer é motivá-lo a procurar um psicólogo especializado em transtornos obsessivos e de ansiedade.. Você pode ajudá-lo a procurar um e, se tiver confiança, pode acompanhá-lo até a primeira sessão. Lembre-se: transtorno obsessivo-compulsivo pode ser muito incapacitante, mas também é verdade que existem estratégias terapêuticas que foram eficazes em reduzir seu impacto negativo na vida diária da pessoa que sofre..

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