O prazer pode se tornar nosso fracasso

Feche os olhos e imagine o país de Neverland. Wendy é a garota que cuida dos personagens da história naquele mundo de fantasia, que é capaz de fazer o que Peter Pan não ousa, que assume riscos e responsabilidades, tentando agradar, mas sempre permanece em segundo plano. Abra seus olhos novamente, isso faz você lembrar de algo verdadeiro?

É uma metáfora que reflete quantas vezes nós tentamos agradar os outros esquecendo-nos e o que realmente queremos. Assim, é muito comum dizer sim a propostas aparentemente inconseqüentes, como tomar um café com outra pessoa quando não nos apetecer ou com propostas muito mais importantes, como casar, estudar uma determinada carreira ou ter filhos..

Escolhemos o caminho que parece mais fácil a curto prazo, o de evitar conflitos e ignorar o que queremos. Preferimos pagar esse preço em vez de adicionar uma discussão ou preocupação aos nossos dias regidos pelo estresse. No entanto, o que realmente fazemos é subestimar o preço que teremos que pagar a longo prazo por esta concessão.

"Foi o suficiente para eu me tocar para transformar meu choro em suspiros e minha raiva em desejo. Quão complacente é o amor, que perdoa tudo!

-Isabel Allende-

Temos medo de dizer não e escolhemos agradar, para não nos sentirmos rejeitados ou fora do grupo ou para não desapontar outra pessoa, Mas e nós? quem somos? Na verdade, o importante não é a origem desse comportamento complacente, mas o que estamos fazendo para ter esse comportamento imóvel.

Uma crença irracional: preciso de amor e aprovação

O psicólogo Albert Ellis, criador da terapia emotiva racional, fala de onze crenças irracionais comuns, que são contagiantes e devastam o resto dos pensamentos e emoções que habitam a nossa mente, transformando o horizonte em um lugar escuro e abrindo a porta para uma sensação de desconforto sem peso.

Uma dessas crenças é a seguinte: "Eu preciso de amor e aprovação daqueles que estão ao meu redor" ou "Eu tenho que ser amado e ter a aprovação de todas as pessoas importantes ao meu redor." Essa crença, em diferentes graus, é instalada em quase todas as cabeças e é o que nos leva a querer agradar outras pessoas..

É uma crença irracional porque ser aprovado por todos é impossível. Se precisarmos ser aprovados continuamente, estaremos sempre preocupados se eles nos aceitarão ou não e até que ponto gostamos de outras pessoas.

Não é realista pensar que vamos nos sentir simpáticos a todos. Por outro lado, tentar ser aprovado por outros exigiria um esforço tão grande que teríamos que abandonar nossas próprias necessidades..

"Espero que possamos ter a coragem de estar sozinhos e a coragem de arriscarmos estar juntos".

-Eduardo Gaelano-

Uma maneira racional de encarar essa crença é pensar no que devemos erradicar a necessidade excessiva de aprovação ou amor. Nesse sentido, é mais apropriado que você busque aprovação para seus atos e comportamentos do que para si mesmo..

Como uma pessoa está tentando agradar?

Uma pessoa complacente é aquela que tende a dar satisfação ou prazer a outra pessoa. Isto é, ele é aquele que manifesta uma inclinação, mais ou menos constante, para satisfazer os desejos dos outros, mesmo que isso suponha um preço pessoal..

Mas, a noção de complacente geralmente tem uma conotação negativa, porque se entende que se alguém sempre acessa as exigências dos outros deixa de afirmar sua posição ou defender seus interesses, mas simplesmente cede às preferências dos outros negligenciando os seus. Alguns recursos que diferenciam pessoas complacentes são os seguintes:

• Perfeccionismo. Querer fazer as coisas perfeitas faz com que a falha se aproxime quando as coisas não saem como esperado, especialmente se for para satisfazer outras pessoas. Uma pessoa complacente é geralmente um perfeccionista e não percebe que o mesmo perfeccionismo é o que o leva a se sentir frustrado.
• Parece essencial. Uma pessoa que continuamente satisfaz os outros quer se sentir essencial, que as pessoas ao seu redor dependem dela porque é isso que a faz se sentir aceita, respeitada e amada.
• Amor é sacrifício. Entende que amor significa sacrifício e se resigna a relacionamentos românticos e familiares nos quais ele sente desconforto e aceita isso como uma consequência normal de um relacionamento e de amor para com outra pessoa.

• Evite conflitos. Tentar agradar continuamente significa evitar conflitos, é por isso que uma pessoa complacente evita discutir, dá a razão para os outros e pede desculpas por qualquer coisa para ser aceito.
• Sacrifique sua felicidade por outras pessoas. Ele chega a um ponto de sacrifício que não sabe o que realmente o faz feliz, porque ele sempre pensa no que faz outra pessoa feliz. Ele não expressa seus sentimentos e está tão envolvido em si mesmo que deixa de ter suas próprias idéias e de expressá-las.

"Não importa o quanto eles te amam, mas como eles fazem isso."

-Walter Riso-

Pensamentos suspensos no ar Ideias ou crenças irracionais podem afetar nosso comportamento, por isso é necessário saber do que se trata. Esses pensamentos podem ser muito diversos, como acreditar que você tem má sorte no amor ou que você é vulnerável a um roubo. Ler mais "