Contágio emocional Como transmitimos nossas emoções para os outros?

Já aconteceu com você que, quando você sorri para a pessoa com quem está falando, você sorri de volta? Você já notou o que acontece quando alguém próximo a você está triste e lhe diz o que está errado? O que acontece com os fãs de futebol quando seu time marca um gol? As respostas a estas perguntas podem ser encontradas em um fenômeno conhecido como contágio emocional. Vamos ver o que é sobre.

Toda vez que interagimos com uma ou várias pessoas, os mecanismos de contágio emocional começam. Seja com nosso parceiro, em nosso grupo de amigos ou no lugar onde trabalhamos, nossos relacionamentos são afetados pela maneira como nos relacionamos uns com os outros..

Desta forma e de acordo com Daniel Goleman, cada um de nós é em grande parte responsável por como ele determina os sentimentos das pessoas com quem ele interage dia a dia, tanto positivamente quanto negativamente. Mas ... quais são os mecanismos responsáveis ​​por isso acontecer??

Emoções são contagiosas

Como o motorista do ônibus ou nosso parceiro nos saúda no início de um novo dia pode nos fazer sentir ignorados, ressentidos ou em vez disso, valorizados. Emoções, apesar de serem invisíveis, são infectadas como se fossem um vírus, e eles fazem isso através de uma troca clandestina em cada um dos nossos relacionamentos, percebendo-os como negativos ou nutritivos.

Contágio emocional é um processo imperceptível e sutil que ocorre constantemente em que os sinais emocionais são emitidos afetando as pessoas ao nosso redor.. 

A transmissão de emoções é um processo primitivo e inconsciente que atua como sincronia e parte da nossa sobrevivência. Através de diferentes mecanismos, as pessoas se desdobram em uma dança emocional para entrar em sintonia, imitando a expressão facial. Tudo começa com um sorriso, uma expressão de raiva ou algumas lágrimas. É o suficiente para ver alguém expressar uma emoção para que em nós esse mesmo estado seja evocado.

Apesar de geneticamente estarmos todos preparados para fazer parte deste contágio, há pessoas que têm maior capacidade de transmitir emoções ou serem infectadas por outras pessoas. Pessoas hipersensíveis que são como esponjas emocionais capazes de absorver qualquer ápice emocional que ocorra ao seu redor como SBP (pessoas altamente sensíveis). Pelo contrário, há também o outro lado da moeda, aquelas pessoas incapazes de sentir emoções como psicopatas. Mas quem é responsável por esse contágio emocional??

O papel dos neurônios-espelho no contágio emocional

Em nosso cérebro existem um grupo de neurônios que, segundo Daniel Goleman, funciona como uma espécie de "neuronal wifi" para se conectar com outros cérebros e refletir em nós o que observamos nos outros. Eles são neurônios-espelho. Eles são responsáveis, por exemplo, por ficarmos empolgados quando vemos um filme ou o choque que sentimos quando vemos uma pessoa sofrer um golpe.

Quando os neurônios-espelho são ativados eles colocam em funcionamento os mesmos circuitos cerebrais que aqueles que estão ativos na pessoa que observamos. Então você pode sentir uma emoção como a sua, mesmo se não a estivermos executando. Assim, graças a eles e outras áreas do nosso cérebro, como a ínsula, o fenômeno do contágio emocional pode ser explicado.

Mas qual pessoa é aquela que define o tom emocional em um grupo? De acordo com diferentes estudos, o membro mais emocionalmente expressivo é um grupo de iguais. Agora, quando se trata de um contexto como o trabalho ou uma aula, em que existem diferenças de poder, será a pessoa mais poderosa que marca o estado emocional do resto. 

O contágio emocional ocorre sempre que você interage. Seu fio de conexão é empatia.

Empatia vs contágio emocional

Muitas pessoas ao falar sobre o fenômeno do contágio emocional assimilam-no à empatia, mas apesar de terem certos pontos em comum e em algum momento um usa o outro, eles não são os mesmos..

Empatia é colocar-se no lugar do outro, levar em consideração sua perspectiva de vida e seus sentimentos.. Uma arte que nem todo mundo é capaz de acender em seus relacionamentos com os outros, mas que faria muito bem se o fizessem. Mas isso colocar o outro não significa se livrar dos sentimentos e emoções. É simplesmente levar em conta que existe e tentar entendê-lo.

Por outro lado, contágio emocional significa tornar-se as emoções dos outros e sem saber como se livrar deles, sofrendo suas conseqüências.

Para entender a diferença, podemos pensar que empatia é como submergir na água e contágio emocional é como beber um copo de água. Na primeira experiência fazemos para conhecer e entender o comportamento desse fluido e no segundo para fazer parte de nós.

No entanto, essa diferença não implica que em algum momento elas não sejam necessárias e que para chegar a empatia você precisa de uma pequena dose de contágio emocional, mas sem experimentar um seqüestro emocional. Isso não significa que o contágio emocional seja ruim; A verdade é que nos falta autonomia, mas se as emoções que são contagiosas são positivas, bem vindas! Quem não gosta desse riso bobo que somos incapazes de parar e que os outros nos infectam??

Para refletir, deixamos um vídeo sobre o assunto e uma pergunta: que emoções você quer espalhar para os outros??

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