Quando você aceita e integra suas polaridades, você se torna mais VOCÊ

Quando você aceita e integra suas polaridades, você se torna mais VOCÊ. Você se torna genuíno e autêntico. Você entra nesse caminho reto que sempre leva você à sua essência mais pura. Um caminho que sempre nasce em você e volta para você.

Mas o que entendemos por polaridades? Polaridades referem-se às extremidades do mesmo continuum. Extremos que estão em frente um do outro. Se uma é a luz, a outra é a sombra. Se uma é passividade, a outra é ação. Quando um é claro, o outro é escuro. Falamos, portanto, dos extremos que têm o mesmo continuum.

Em um nível psicológico, podemos encontrar exemplos dessas polaridades nos seguintes pares: Tristeza-Alegria, Euphoria-Tranquilidade, extroversão-introversão, Feminilidade-Masculinidade ... certeza de que já entendem o que quero dizer e até mesmo pode completar a sua lista. Além disso, é provável que você tenha vivido dentro de cada um desses opostos. Quem não se sentiu triste e alegre? Quem nunca foi eufórico apesar de ser alguém, geralmente calmo?

Embora a cultura contenha parte de suas polaridades, elas ainda estão em você

As polaridades nos dizem sobre a vida em sua totalidade. Eles nos dizem o que é a vida e o que a vida nos dá. Se existe isso na vida, haverá também o outro. Você está procurando por luz? Eu também te darei escuridão. Ser capaz de ver essas polaridades e como isso nos influencia a nos colocar em um extremo ou outra parte do nosso crescimento pessoal.

Cultura, normas sociais, herança familiar, mandatos disfarçado ... silêncio e às vezes maltratar um lado do continuum, em uma extremidade do par. Silencia um lado da polaridade. Amputa a nossa essência, muitas vezes não deixando crescer. Como um broto de grama que se esforça para sair, mas é sempre cortado. A energia que ocupa a vontade de sair é completamente amputada pela ferramenta que corta.

No entanto ... a energia ainda está lá. E se não sair naturalmente, sairá de outras formas menos saudáveis ​​e mais violentas. Isso é o que acontece com nossas polaridades. Quantas vezes você já se pegou para ver agressivo e doloroso, quando talvez a imagem que tem de si mesmo é uma pessoa calma e paciente. Quantas vezes você ficou surpreso ao ver-se calmo e calmo, quando se considera nervoso e facilmente excitável pelo ambiente?.

Identificar-nos apenas com uma parte da polaridade é negar nossa autenticidade

Essa é a sua autenticidade, essa é a sua verdadeira genuinidade. Vocês são os dois extremos. Você é agressividade e você é gentileza, você é tranqüilidade e nervo. Você é leve e você é sombra ... Normalmente nos posicionamos em um extremo do continuum, negando com total convicção a existência do outro extremo. "Estou muito calmo, nunca fico com raiva!" "Sou muito independente e não preciso de ajuda".

E é nesse momento, em que negamos parte da nossa natureza, quando criticamos duramente no outro. Se eu não sou capaz de aceitar o repúdio de mim e que a sociedade me chama a repudiarem, eu renegar vê-lo e outros. Mas ... não em mim, porque isso "não sou eu". "Porque eu sou muito calmo e nunca fico com raiva". No entanto, quando vejo outros fazendo isso, ferve meu ser e explode.

Nos identificamos com aquelas partes das quais nos orgulhamos ou com aquelas partes que a cultura em que vivemos reforça. Ser homem e "ser feminino" (o que a sociedade considera feminina) é às vezes percebido como algo estranho em certas culturas. No entanto, em outros, é algo totalmente normal e natural.

Se pegarmos o que negamos, não o projetaremos

Uma vez que reconhecemos nossos extremos, podemos aceitar. Quando nos aceitamos, paramos de projetar no outro o que não gostamos sobre nós, mesmo quando existe, podemos entendê-lo sem julgá-lo. Vamos contemplá-lo com calma e sem nos sentirmos perturbados. Como não vamos projetar o que não gostamos em nós, estaremos simplesmente contemplando.

"Você não vê o que você é, mas sua sombra"

-Rabindranath Tagore-

Trabalhe para a sua genuinidade, para integrar suas polaridades. Quanto mais você se aceitar, menos você rejeitará o outro. Quanto menos preconceito você tiver, mais livre você será. Quanto mais você aceitar a si mesmo, quanto mais você pode trabalhar-se de amar a melhorar, eliminando a necessidade de projetar o que você não gosta em outras.

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