Quando as prioridades são claras, as decisões são mais fáceis

Quando você é claro sobre suas prioridades, as decisões que você toma são muito mais fáceis. É como remover os galhos de uma densa floresta para lembrar onde estão nossas raízes, aquelas que nutrem nossa autoestima para saber o que e quem nos resta, agir sem medo e sempre de acordo com a voz do coração..

Esta ideia que na aparência pode ser mais do que evidente contém, na realidade, certas nuances sobre as quais. Vivemos em um mundo onde há uma dimensão que conquista territórios com pés gigantes: desespero. Essa emoção que muitas vezes precede um estado depressivo em que a pessoa perde completamente o controle de sua vida, é como um espinho que fica dentro de nós até ficarmos sem fôlego..

"Aquele que pensa muito antes de tomar uma decisão, vai passar toda a sua vida em um pé"

-Provérbio chinês-

Esta fraqueza emocional origina-se no momento em que começamos a questionar as decisões tomadas ao longo de um período da nossa vida.. Por que vou investir tanto tempo e esforço em pessoas que depois me traem? Por que me preocupo tanto em realizar um trabalho onde não sou valorizado? Por que não ouvirei minha intuição naquele momento e terei ido embora quando tive a oportunidade?

A falta de esperança ou o desencanto vital provoca insatisfação, e a insatisfação a perda gradual de controle da vida de alguém. São momentos em que chegamos a pensar que "O que você fizer, nada vai mudar". Agora, longe de nos permitir cair nesse vazio malfadado, temos a oportunidade de assumir esse instante de crise pessoal pelo que é: um ponto de virada em nossas vidas.

É um momento ideal para encontrar novos significados, explorar nossos universos internos em busca do que dá força, encorajamento e coragem à nossa identidade: as prioridades.

Sugerimos que você pense nisso. 

Prioridades, demandas e o cérebro emocional

Um dos maiores problemas que temos hoje é a dificuldade em separar nossas próprias prioridades das demandas do meio ambiente.. Não é de modo algum uma questão de rejeitar alguns para receber exclusivamente os outros. Ninguém pode dar a volta ao mundo priorizando-se e ignorando o que eles exigem do trabalho, da família ou do resto de nossos ambientes. Na verdade, a chave é manter um equilíbrio inteligente, harmonioso e firme.

Se dedicarmos todo o nosso tempo para atender às demandas de outras pessoas, nos negligenciaremos e nos afastaremos desse centro de poder, é o núcleo delicado para cuidar e ouvir todos os dias: nós mesmos. A raiz do problema está em visualizar nossas prioridades primeiro para permitir que as demandas sempre se movam nessa esfera.. Ou seja, ninguém pode me perguntar nada que contrarie meus valores, que viole minha autoestima ou que afete minha integridade física ou emocional.

Tendo isso claro, no dia a dia sempre tomaremos decisões que seguem essa mesma linha: nosso próprio coração ou mais que nosso coração, nosso cérebro emocional. Contudo, Como conseguir isso? Para entender melhor como podemos alcançar isso, vale a pena primeiro investigar os mecanismos cerebrais que acompanham qualquer processo de tomada de decisão..

Neurônios emocionais e neurônios de decisão

De acordo com um estudo publicado na revista "Nature Neuroscience", a estrutura do cérebro que orquestra a nossa tomada de decisão é o córtex orbitofrontal. Este trabalho produziu um dado útil e muito interessante: nesta estrutura existem dois tipos de neurônios com uma função muito específica.

• Os primeiros são os neurônios OFC, cuja função é oferecer um valor emocional para cada opção que temos que avaliar antes de tomar uma decisão. Eles fazem isso com base em nossas experiências anteriores, nossa identidade e nossa personalidade. É como um mecanismo anterior que está diretamente ligado ao que chamamos de "intuição".
  • Por exemplo: Algo me diz que eu deveria rejeitar essa oferta de emprego, porque eu sei que requer certas competências que não vão como o meu personagem.

• O segundo grupo de neurônios são as células de valor. Aqui não há mais um componente emocional, mas uma atribuição prática é aplicada "Eu tenho que aceitar esse trabalho porque preciso de um salário, porque retornar ao mercado de trabalho é uma prioridade no momento".

Uma vez que a pessoa toma uma decisão baseada nesses dois mecanismos, o componente de valor emocional e atribucional, o córtex orbitofrontal atribui uma nova emoção àquela opção tomada. O objetivo é simples: o cérebro tenta nos motivar em todos os momentos para ser bem sucedido nesse objetivo, nessa demanda.

A necessidade de ter prioridades claras para tomar decisões mais seguras

Algo que todos nós sabemos é que nesta vida você tem que correr riscos. Haverá decisões mais precisas e outras que serão menos; No entanto, às vezes, o que nos parece, a princípio, uma loucura completa acaba sendo a opção mais lógica e bem-sucedida de nossa existência. Com tudo isso, o que queremos dizer é algo muito simples: para ser feliz você tem que tomar decisões e ser responsável por eles em todos os momentos.

"Se você tem decisões a tomar, não hesite: assuma o que te faz feliz"

A sensação de desesperança -citado no início do artigo- ela é resolvida precisamente conectando-se com nosso interior e trazendo à tona nossas próprias prioridades, aqueles que nada e ninguém deve boicotar. Para conseguir isso, vale a pena levar em conta 3 estratégias simples:

• Reduzir. Liste todas as suas necessidades presentes em um pedaço de papel. Você vai perceber que há muitos, no entanto, entre todos eles são as verdadeiras prioridades: ser feliz, ser respeitado, estar bem fisicamente e emocionalmente ... Refletir sobre eles.

• Comparar. Depois de esclarecer suas prioridades, compare-as com as demandas do seu ambiente. Eles estão em harmonia? Você é obrigado a fazer algo que vai contra seus valores? Existe alguém que altera sua saúde emocional??

• Consolida. Agora que nos tornamos plenamente conscientes de que há certos aspectos que vão contra nossas prioridades, devemos agir para consolidar esse equilíbrio entre as prioridades internas e as demandas externas..

Por último, Uma vez completados estes passos, temos apenas um último detalhe, maravilhoso e essencial: elaborar um plano de vida.. Porque se há algo que nos oferece ser claro sobre nossas próprias necessidades, nossos próprios valores, sonhos e esperanças, é para nos mostrar que podemos e devemos ser donos do nosso destino..

Quando você tem muito claro o que quer, a aventura da vida recomeça.

Hoje estou preparado para tomar decisões. Tomar decisões é um processo complexo que deve ser realizado com segurança e nunca apressadamente. Só então teremos sucesso. Ler mais "