Cuidando da confiança que nos permite avançar

O conceito de auto-eficácia pode parecer moderno, mas na realidade não é de todo. Embora não tenha sido conhecido antes com este nome, de sempre as pessoas que confiaram em suas capacidades foram as que foram mais longe. Do mais simples ao mais difícil, nada é possível se não tivermos confiança suficiente.

Na área da "psicologia positiva", muito se estudou sobre esse assunto de autoeficácia, que está relacionado a outros conceitos, como força pessoal ou resiliência. Além dos detalhes técnicos dos termos que muitas vezes ficam tontos, a verdade é que Se você acredita em si mesmo, você pode conseguir qualquer coisa.

"Se você ouvir uma voz dentro de você que diga" você não pode pintar ", pinte por todos os meios e essa voz será silenciada."

-Vincent van Gogh-

Aqueles que alcançaram sucesso nos negócios ou em suas vidas pessoais dizem que seu maior segredo é confiar em suas habilidades. Não é algo mágico, mas realmente Está provado que a autoconfiança é a primeira causa de ter o que você quer.

Por quê? Porque os passos dados são mais firmes. Porque os obstáculos não são levados em conta, mas são cruzados. Porque está claro qual é o objetivo, as decisões são julgadas adequadamente e o que está acontecendo ao longo do caminho, etc..

Como ganhar auto-confiança

A crença em si mesmo é uma capacidade que nem todos têm. Porém, é uma virtude que pode ser adquirida a qualquer momento da vida. A chave é manter essa ideia. O psicólogo Albert Bandura foi quem promoveu este conceito depois de muitas investigações. E foi baseado no comportamento de diferentes indivíduos, conforme acreditassem ou não em si mesmos e, obviamente, os resultados obtidos.

Mas não é suficiente simplesmente dizer "confio em mim" ou "sou capaz de alcançá-lo", mas devemos agir de acordo. Isto significa, começar com uma boa atitude e mantê-la, mas também perseverar, lutar mais e mais e enfrentar os desafios que surgem ao longo do caminho..

"Com confiança, você ganhou antes de começar."

-Marcus Garvey-

Se alguém tiver autoeficácia, de acordo com a teoria, esse comportamento ou pensamento terá um papel determinante no que se refere a vários setores, do psicológico ao físico ou emocional. Y esse comportamento será aperfeiçoado e modificado pouco a pouco, como bons resultados começam a aparecer.

É mais fácil ser auto-suficiente se você conseguir o que deseja. Mas a chave é nunca abaixar os braços ou parar de confiar em nossas capacidades, mesmo quando algo não tem o resultado esperado. Tudo acontece por um motivo, e se não foi dado o que queríamos, pode ser porque não estamos funcionando corretamente.

Quais capacidades devem ser promovidas?

Habilidades diferentes são necessárias para ser auto-efetivo, mas o principal é a perseverança. Graças à persistência e, em alguns casos, a teimosia, vamos mais longe do que o resto dos mortais que nos rodeiam.

Enfrentaremos desafios e venceremos cada etapa, daremos um passo adiante e subiremos um degrau, talvez lento, mas seguro. E a melhor parte é que Sendo perseverante, nos tornaremos resilientes, portanto, acabaremos sendo auto-eficazes.

Todos nós temos auto-eficácia, embora em alguns casos não tenhamos acordado. Para desenvolver essa confiança, você deve levar em consideração alguns aspectos:

• Seja realista com suas habilidades. Honestidade é vital neste momento. Ninguém melhor do que você para saber quais são suas virtudes e defeitos, aumenta o primeiro e melhora o segundo. Seja sempre positivo, mas não esqueça a objetividade.
• Defina metas progressivas. Como foi dito antes, é melhor ir devagar mas com certeza, ou, como diz um ditado popular, "sem pressa mas sem pausas". As grandes mudanças não são aquelas que permitem que você vá mais longe, mas o progressivo e constante. Será mais fácil para você se acostumar com isso.
• Peça feedback. As pessoas que são mais confiáveis ​​para você (seu parceiro, seu melhor amigo, seu mentor) são aquelas que lhe dirão quais mudanças você está vendo em sua atitude. Mas também, preste atenção nas pistas que a estrada lhe oferece. 

O poder da atração nasce da autoconfiança.A atração mental é muitas vezes muito mais forte que a atração física, porque cria um impacto do qual não podemos escapar nem mesmo fechar os olhos. Ler mais "