Cuidar do seu corpo não é superficial, é um sinal de saúde mental

Em muitas ocasiões, um alto interesse em cuidados pessoais e estética está associado a algo frio e superficial., as coisas que geralmente são consideradas "profundas" ou interessantes para analisar. Isso denota uma grande ignorância, já que cuidar do nosso corpo - sem transformá-lo em uma obsessão - é tratar o nosso bem-estar de uma forma holística. Para se sentir bem por dentro, ajuda a nos sentirmos bem do lado de fora.

Além de tudo isso, o relacionamento com nosso físico pode marcar um antes e um depois em nossa vida: sentir-se bonita, seja o que for, é um sinal de boa saúde mental. Preocupe-se com a nossa higiene, a nossa fragrância ou a harmonia e beleza do nosso corpo não é superficial: é um sinal de que nos amamos.

Estética e cuidados pessoais é nosso aliado

Quem não ouviu que as "grandes mudanças devem ser acompanhadas por uma mudança de imagem". É um ditado um tanto banal e popular, mas esconde sua parte da razão. Às vezes as pessoas sentem que querem uma mudança radical, mas mesmo assim não sabem como abordá-la. Eles não têm a inspiração ou os meios, que você não os quer.

É por isso que de uma mudança física pode dividir a inspiração e o impulso para tomar outros tipos de decisões ou para assumir outros tipos de rotinas. Isso é bem conhecido na fábrica de oncologia de muitos hospitais: já se estabeleceu como tratamento coadjuvante a capacidade de neutralizar os efeitos da quimioterapia na aparência física de pacientes com oficinas estéticas..

O cuidado do físico e da estética como aliado no tratamento do câncer

É sempre dito que nestes casos a saúde é primordial e que a pessoa que sofre de câncer deve se concentrar principalmente em superá-la. Você realmente tem que se perguntar se aqueles que falam sobre isso realmente passaram pela experiência e se eles conhecem o verdadeiro significado da saúde como um conceito global..

Se você sabe o que significa para uma mulher enfrentar uma mastectomia, ou para qualquer homem ou mulher de repente perder o cabelo, cílios ou sofrer uma pele seca.

Assim como não devemos julgar como lidar com os sintomas físicos da doença, cada pessoa tem uma estratégia diferente para fazer com as mudanças estéticas que a doença pode trazer. É por isso que para alguns mostrar naturalmente os efeitos da doença sem tentar escondê-los não é uma questão de grande importância.

Para outras pessoas, o natural é contrabalançar esses efeitos, conseguindo através de diferentes técnicas que seu aspecto físico não revele o processo de luta médica em que estão imersos, é uma forma de diferenciá-los do enfrentamento da doença..

Existe uma história realmente inspiradora sobre esse tópico. Em 1988, a esposa do Dr. Brinkenhoff, Gayle, foi diagnosticada com câncer de mama metastático. Conforme ele progrediu nesse complexo processo físico e emocional, Michael queria ajudar Gayle a se sentir melhor.

Consequentemente, em 2006, ele criou uma marca de cosméticos inovadora para fazer com que as mulheres com câncer usassem produtos para cultivar as sobrancelhas e os cílios. Um exemplo de como a estética não é apenas uma questão fria e superficial, mas reflete em muitas ocasiões também a luta e o desejo de progredir..

A beleza é uma atitude A beleza é uma atitude, e você é bela quando é autêntica, quando decide ser você mesmo todos os dias da sua vida e lutar com coragem e plenitude. Ler mais "

O abandono do interesse pela aparência física não é um bom sinal

Existe uma correlação importante entre a negligência do aspecto físico e a gravidade de alguns distúrbios psicopatológicos. Sem ir mais longe, um dos indicadores que pioram o prognóstico para muitos estados de espírito é abandonar o cuidado com o aspecto físico.

Na depressão, há uma perda de interesse generalizado pelas atividades que anteriormente a despertaram. Uma anedonia em relação ao que acontece na vida, uma incapacidade de obter reforços ou a incapacidade de aproveitá-los. Não é de admirar que encontrar prazer em ver-se bem diante do espelho não esteja entre os comportamentos de uma pessoa deprimida..

Não é sobre o tempo que alguém pode gastar dedicado a cuidar de sua pele ou sua figura. É sobre o prazer de olhar e se sentir bem, independentemente de se maquiagem é usada ou não. A pessoa que perde interesse em sua vida também faz isso para parecer e se sentir bem.

A diferença entre sentir-se aprisionado pela estética e sentir-se beneficiado por ele

Sua aparência física admite e aprecia o cuidado que você vai dar a ele, contanto que eles provenham de um desejo e não de uma imposição.. Como na grande maioria das questões, separar o patológico do que não é depende de uma linha muito fina.

Que cuidar da sua aparência física é uma prioridade em sua vida é totalmente respeitável e até saudável, por outro lado, sentir-se pressionado e angustiado por não conseguir se encaixar em um modelo de perfeição e fazer todo o possível para alcançá-lo pode ter sérias conseqüências.

Você pode investir compulsivamente grandes quantidades de dinheiro e sentir que nunca é perfeito o suficiente para os outros.. Você pode medir seu valor pessoal, dependendo do seu peso e aparência, e obviamente é ir além dessa linha.

A desmorofobia é um distúrbio psicológico em que uma pessoa é incapaz de levar uma vida normal devido a um defeito físico real ou imaginário. A pessoa passa incontáveis ​​horas checando sua aparência física e pode acabar passando por tratamentos e cirurgias sem se sentir completamente satisfeita. Esse transtorno está aumentando e aparece cada vez mais em pessoas mais jovens, devido à crescente influência da publicidade e do acesso à internet..

A coisa mais importante para se sentir bem na pele um do outro não é assumir modelos exteriores.Partindo da nossa própria imagem, visualize nosso corpo sem julgamentos e escolha saber o que queremos melhorar com base em como nos sentimos em cada momento..

Às vezes ele vai tentar melhorar o que vemos e outro o relacionamento com o que vemos. É sempre importante lembrar que nada acontece isoladamente e que corpo e mente são um só, também em sua visão no espelho.Não se sinta mal por querer se ver melhor nesse reflexo e lembre-se que o sorriso é um complemento perfeito e aliado para alcançá-lo.

Desmorofobia: viver sem aceitar a nossa imagem A desmorofobia é um distúrbio no qual a importância exagerada é dada aos defeitos reais ou imaginários do seu corpo, sendo necessário detectá-lo e tratá-lo. Ler mais "