Diga adeus à vitimização

Dizer adeus de uma vez por todas à vitimização é fundamental para alcançar uma vida apaixonada e feliz. Ninguém gosta de ser uma vítima, mas a verdade é que nos colocar nessa posição de maneira fictícia oferece certas vantagens que às vezes temos dificuldade em desistir. Por exemplo, parece que é uma posição que nos legitima a pedir cuidado e atenção, quando não poderíamos reivindicá-los.

A vida é muitas vezes difícil e difícil, tanto para nós como para o resto do mundo. Todos em algum lugar ao longo do caminho sofrerão adversidades. Alguns mais difíceis, outros mais suportáveis, mas parece claro que os obstáculos também fazem parte desse presente que é viver.

O mais importante é ficar claro que, como o grande Buda disse, a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional..

Ou seja, não temos a capacidade de escolher o que vai nos tocar na vida, no máximo, podemos tomar decisões mais ou menos precisas, mas nada garante a liberação da dor. Isso sim, podemos sempre escolher de que maneira preferimos enfrentar os problemas.

Ser ancorado na vitimização

Todos nós encontramos alguém que está continuamente reclamando de tudo, assumindo o papel de uma pessoa danificada ou ferida., que geralmente culpa o mundo ou os outros, mas que pouco faz sair daquela fossa em que supostamente é afundado, soa como?

São pessoas ancoradas na vitimização, isto é, no tendência a pensar que eles são infelizes, que eles são o alvo favorito do infortúnio e os outros são ruins com ele e eles querem machucá-lo, quando a realidade diz algo diferente. Eles podem estar acreditando realmente, devido a uma distorção perceptiva, ou pode simplesmente ser um exercício de simulação.

A pessoa ancorada na vitimização não consegue sair daquela rotina que está acontecendo, mas até penetra muito mais nela.

As pessoas ao seu redor tentam ajudá-lo em vão, o que só reforça sua atitude pessimista e no final, todos acabam sofrendo, embora o que mais sofre seja o próprio vitimista, porque no fundo raramente pára de se sentir mal consigo mesmo. Muitas vezes, quanto com uma baixa auto-estima e pensa que apenas se colocar no papel de vítima merecerá amor e atenção.

Como reconhecer uma pessoa vitimizada?

Ele quer que os outros reconheçam seu sofrimento

Quando o seu círculo tenta ajudá-lo, você se sente atacado porque o que você está procurando é o reforço do seu estado, isto é, dar palavras e frases como "coitado", "o que há de errado com a sua vida" ou "você é um miserável". má sorte que você tem ". Se você tentar incentivá-los a tomar conta de suas vidas e tentar encontrar soluções, eles ficarão ofendidos e pensarão que não queremos entendê-los ou nos colocar no lugar deles..

Eles tentam culpar os outros e a vida

Já comentamos anteriormente que, embora seja verdade que a vida traz muitos obstáculos com ela, não é menos real que haja pessoas que sejam facilmente deprimidas e outras com adversidades muito maiores que permanecem em pé e continuem a viver normalmente..

Culpar os outros e o mundo é inútil, essa atitude só mantém o problema ou nos reafirma como vítimas sem recursos. As pessoas vitimizadas não procuram soluções para consertar a adversidade, mas protestam contra a injustiça da vida e quão desafortunadas são. eles a sua própria exaustão e a dos outros.

Manipule os outros emocionalmente:

É uma estratégia amplamente utilizada por essas pessoas, pois através da tática de provocar sentimentos de tristeza nos outros, é mais fácil obter certos privilégios..

Algumas frases que podemos colocar na cabeça para a coalizão deste ponto podem ser: "Eu criei desde a infância e agora você vai viver com seu parceiro e me deixar em paz", "Se você tirar boas notas, a mãe será curada" . Desta forma, a outra pessoa se sente responsável pelo estado emocional do outro e fará todo o possível para agradá-lo, mesmo que ele tenha que violar seus próprios direitos e necessidades.

O que fazemos com essas pessoas?

Simplesmente: não entre no seu jogo. Se nos enredarmos nas chantagens e lamentos daqueles que exercem a vitimização, estamos reforçando-os e não os ajudamos, mas sim prejudicá-los. O problema é que fazer isso é muito difícil porque a nossa cultura nos ensinou desde pequeno que temos que sentir compaixão por aqueles que sofrem e ajudam o outro, mesmo que nossos próprios interesses sejam relegados a segundo plano e isso realmente não tem que ser assim..

Quando se trata de um parente, as coisas ficam muito mais complicadas ... Quem não ajudaria a mãe dele que diz que ela é ruim, deprimida, triste mesmo que ela não faça nada para sair de lá??

Qualquer um se renderia às suas reclamações e vestiria, mas certamente, essa não é a solução porque estamos reforçando que ela não é capaz de sair de lá e que a solução é reclamar e não fazer nada. É difícil, mas se sabemos identificar corretamente uma atitude de vítima, devemos tentar não ceder e ajudá-la para que não reforcemos sua atitude..

Nós diremos a você que Nós estamos lá para encontrar uma solução para o problema, mas não para aquele que somos criados, mas para aquele que vemos. Fazer todo o possível para sair dessa posição, mas não ouvir reclamações ou espalhar negatividade. Caso contrário, a pessoa "vistimista" não começará a perceber que suas estratégias não têm efeito e que deve considerar a mudança.

13 passos para desenvolver sua resiliência Resiliência é a capacidade de superar os golpes duros da vida. Neste artigo, fornecemos 13 etapas para você desenvolvê-lo. Ler mais "