A arte de nos motivar

Muitas pessoas que conheço compartilharam comigo sua apatia pela vida. Eu ouvi frases como: “¡Eu não tenho ideia do que quero fazer da minha vida!”, “¡Tanto faz!”, “¿Por que perder meu tempo tentando?” Em muitos casos, essa atitude é causada pela desmotivação.

O fato é que nos preenchemos com expectativas que não são cumpridas e, em vez de buscar outros meios para alcançar nossos propósitos, abandonamos a missão, nos rendemos. É quando começamos a cair em apatia e parar de assumir uma atitude de perseverança.

“Aceitar” É o primeiro passo. Então, tente decifrar o que é a raiz de tudo. Se você tem resistido por muito tempo a observar outro ângulo da realidade, provavelmente você perdeu de vista a principal causa que desencadeou tantas dificuldades que agora você não sabe como lidar.

¿O que me impede de seguir em frente?

A sensação de estagnação geralmente aparece quando há desmotivação. A percepção de que não estamos indo em qualquer direção, que os obstáculos são muito grandes, ou que nossa vida não tem sentido, são pensamentos que tendem a se tornar persistentes quando não vamos à realidade para modificá-la. Então, para sair da negatividade emocional, muitas vezes você tem que começar no telhado, isto é, fazer atividades que nos atraiam e agora elas não nos atraem, podemos ressuscitar o desejo de fazê-las novamente.

Uma alternativa que pode ajudar a se livrar desses conceitos fixos perigosamente é responder ao seguinte: ¿o que está me impedindo de avançar? Pegue um papel em branco e, com um lápis, escreva todas as razões que se manifestam em sua mente. Depois de encontrá-los, coloque-os e tente definir exatamente o que os produz e o que eles produzem.

Deixe o “Zona de conforto”

Com isso, queremos reavaliar o estado mental que faz você se sentir seguro e confortável com o que tem ao seu redor. Sua zona de conforto é uma área emocional em que você permaneceu por um longo tempo, no qual você sente que aprendeu o suficiente para ter a capacidade de controlar seu ambiente: é onde você retorna quando quer buscar segurança..

O negativo não é estar nessa zona de conforto, mas permanecer continuamente nela. Viver permanentemente neste lugar nos faz estagnar, alimentar mais medos em relação ao que está fora e superestimar os riscos de empreender qualquer ação que não esteja na área que não abandonamos.

As barreiras mentais podem se voltar contra nós e se tornar o inimigo mais perigoso de nós mesmos. Se você quer mudanças positivas em sua vida, você tem que saber que usar a fórmula usual só dará o mesmo resultado. ¡Atreva-se a viver novas experiências! ¿Porque não?

Ação de curto prazo

Depois de identificar a raiz desse bloqueio mental, realize pequenas tarefas que você tem pendente: da limpeza do seu quarto ou da ligação que você prometeu, para se atualizar no trabalho, etc. Anote tudo o que você precisa resolver durante a semana e, se for necessário adiar qualquer compromisso, faça. Muitas vezes, aquelas tarefas que adiamos porque não gostamos delas são um fardo real para o nosso estado de espírito porque eles têm uma facilidade extraordinária para se juntar a ciclos de pensamento desmotivadores. Então, com certeza você já experimentou isso quando passou uma tarde ou uma manhã eliminando todas essas tarefas e sentindo como esse peso ia.

Tudo isso pode ser o começo de uma nova etapa. Desde que você verá uma perspectiva mais positiva da realidade e sua vida pode ter um curso mais bem sucedido. Os obstáculos sempre estarão presentes em nosso caminho e superá-los faz parte do percurso. Preencha-se com novos conhecimentos, liberte-se das fronteiras que estão apenas em seus pensamentos e ouse viver ...

Imagem cortesia de Lubs Mary