O duelo é uma despedida com amor

A vida são perdas. A cada momento podemos ganhar, mas nós fazemos isso ou nem sempre entregamos, por exemplo, o tempo. Dentro dessas perdas estão aquelas que nos aliviam, aquelas que são indiferentes a nós, ou aquelas que desejamos não ter que enfrentar. Pode ser uma pessoa que sai, mas também pode ser um objeto, uma possibilidade ou um sonho. Diante deste último tipo de perda, especialmente aqueles que cortam a pele em uma ferida profunda, é necessário lamentar.

O duelo entendido como um quadro emocional em que podemos manifestar tristeza, em que os outros vêm até nós para nos dar um pouco de calor que compensa em alguma medida o frio que entra através do vazio que foi criado. Um estado projetado para a empatia, para as poucas palavras e o muito entendimento.

Um duelo nem sempre desperta empatia

Um duelo pode ser complicado, infelizmente, de várias maneiras. A primeira é porque esse apoio social não ocorre. A maioria de nós entende que uma pessoa pode sofrer quando perde um ente querido, uma vez que, infelizmente, é uma experiência que todos nós passamos mais cedo ou mais tarde. Porém, para algumas pessoas que sofrem de outros tipos de perdas é menos compreensível. Por exemplo, muitas das pessoas que nunca compartilharam a vida com um cachorro ou que amam um animal não entendem a dor gerada pela sua perda..

Outras perdas complicadas para entender são oportunidades ou sonhos. Estes são de cada um, muitas vezes trabalhados em solidão e, portanto, contêm uma ilusão que é difícil de expressar, porque você não pode compará-lo com qualquer coisa. Você pode dizer ao outro que se sente triste porque todo o trabalho que vem fazendo há anos se esgotará, será muito complicado entender se você não acompanhou esse esforço, se não viu seu rosto em dias ruins. Explicando isso é muito complicado.

Portanto, talvez o primeiro problema que um pesar possa apresentar seja a validação por outros da dor que isso acarreta.

As três funções do luto

A primeira função do luto é reconhecer que a perda existiu. De fato, uma experiência até certo ponto antagônica à tristeza é a negação: viver como se essa pessoa, sonho, ilusão, objeto ou animal continuasse em nossas vidas. A pessoa que nega a perda resiste a começar o duelo.

De fato, quando essa negação ocorre nos primeiros momentos, falamos de uma estratégia adaptativa, porque diminui o impacto, enquanto o cérebro, embora não conscientemente, começa a trabalhar com a informação. Porém, isso não acontece quando a negação é perpetuada, já que a pessoa não pode iniciar o processo de luto.

A segunda função do luto é reconhecer que essa importante coisa que restou existiu. O duelo de alguma forma serve para limpar a memória dos perdidos. Nesse sentido, a negação do pesar pode levar à culpa porque, enquanto a pessoa tenta se proteger, sente que está traindo a lembrança do que passou, não reconhecendo e agindo como seu coração determina, reconhecendo a relevância de o que foi. Desta forma, ela acumula sentimentos ainda mais negativos e até mesmo um certo ressentimento e desprezo por si mesma..

O duelo cumpre uma função de reconhecimento e homenagem

Finalmente o duelo permite a elaboração da história. Isso nos dá espaço para colocar as últimas frases no ponto e parte e iniciar um novo capítulo. Também em muitos casos, embora nem sempre como dissemos antes, atrai a atenção dos outros. Uma atenção que estimula a empatia, a escuta ativa e o acompanhamento. Desta forma, uma possível sensação de abandono pode equilibrar um mundo com os sentimentos de acolhimento oferecidos pelos outros..

O duelo é deste modo um ato íntimo de reconhecimento e amor à pessoa que deixou. Uma carta escrita no ar em que os assuntos pendentes estão fechados, em que vive uma gratidão pelo tempo compartilhado e no qual a assinatura nunca carece de algumas palavras simples: "Eu vou sentir sua falta, para sempre".

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