A linguagem corporal da ansiedade

Todos os sentimentos e emoções humanas são refletidos, de uma forma ou de outra, na mímica e na postura de cada pessoa. É por isso que falamos de uma linguagem corporal de ansiedade, bem como uma linguagem corporal de depressão, alegria, medo, etc. Todos nós, ao mesmo tempo, somos capazes de ler, sem colocar a vontade em ação, o significado dessas linguagens.

Essa comunicação Através do corpo, dá um certo tom às nossas interações com os outros. Concede um clima específico, em que prevalecem a espontaneidade, a tensão, o desinteresse ou um certo tipo de emoção. O que é expresso através de palavras é apenas parte da comunicação. O resto, e mais profundo, corre pela linguagem do corpo.

Na linguagem corporal da ansiedade existem vários elementos que revelam o estado de nervosismo ou inquietude. Eles têm a ver com a expressão do rosto, o movimento das extremidades e a postura geral do corpo. Vamos ver o que alguns desses elementos são.

"Para cada pensamento apoiado por uma emoção, há uma mudança muscular. Os padrões musculares primários têm sido a herança biológica do ser humano, todo o corpo humano mantém um registro de seu pensamento emocional".

-Mabel Ellsworth Todd-

Mãos na linguagem corporal da ansiedade

As mãos são um dos elementos mais importantes na linguagem corporal da ansiedade. Um dos gestos que traem a inquietação interior é escondê-los. Desde os tempos antigos, deixar as mãos abertas para o outro é um gesto de paz, harmonia e amizade. Isso implica que nada está oculto, que você não carrega uma arma ou algo que possa prejudicar os outros..

Inconscientemente, as pessoas deixam suas mãos em vista dos outros quando estamos calmos. Ao invés disso, quando sentimos medo, Desconfiamos da situação ou queremos expressar nossas reservas, fazemos o oposto. Nós escondemos nossas mãos, seja mantendo-os nos bolsos, colocando-os de volta ou deixando-os sob a mesa, etc..

O olhar, outro elemento revelador

O olhar é outro daqueles elementos que sempre revelam o estado de espírito. Quando uma pessoa ela está ansiosa, todo o seu rosto e todo o seu corpo em geral denotam uma certa rigidez. A coisa mais comum é que eles estão com a testa franzida, e é por isso que é muito comum uma pessoa nesse estado perguntar se ela está de mau humor ou se algo está incomodando. Também é comum que esta demonstração possa fazer com que os outros nos vejam como pessoas sérias.

Há um gesto particular do olhar que mostra esse estado de angústia. Tem a ver com o que um olhar é combinado totalmente fixo, com momentos em que a área do olho exposto é reduzida e a cabeça abaixada. Às vezes, um predomina mais do que o outro, mas em geral são gestos que estão presentes em pessoas com um estado de ansiedade elevado..

Devemos lembrar que, na ansiedade, há um sentimento de preocupação constante, mas ao mesmo tempo indefinido. Isso também inclui alguma irritação e intolerância generalizada com o meio ambiente. É por isso que o olhar fixo, que denota uma certa agressividade, é combinado com o olhar abatido, que é um sinal de introspecção..

Outros gestos que denotam ansiedade

O gesto de morder é um dos mais típicos nos estados de ansiedade. É mais evidente quando, por exemplo, eles mordem as unhas. No entanto, nem todo mundo tem esse hábito, mas você pode ter o hábito de morder outros objetos, como lápis, borrachas ou qualquer outro objeto na mão. Também é muito comum que, quando alguém está nervoso, ele morde os lábios. É um gesto de contenção que denota preocupação. O mesmo se aplica a ações como chicletes ou ações similares.

Outro elemento que revela ansiedade são os movimentos contínuos e compulsivos. Às vezes é a famosa perna que balança e não para por um momento. Em outras ocasiões, é um objeto com o qual se toca nas mãos, sem parar. Também pode ser um tique, batendo no chão com os pés, tamborilando os dedos ou algo parecido. Tudo isso denota inquietação e nervosismo.

Com a ansiedade algo particular acontece e é facilmente espalhado, especialmente se o (s) interlocutor (es) também estiver em tensão. É por isso que a linguagem corporal da ansiedade é mais do que anedótica. É um sinal revelador da ansiedade de alguém. Por um lado, isso mostra que há preocupações a serem resolvidas. Por outro lado, pode estar prejudicando a comunicação com os outros.

Ansiedade nos faz perceber o mundo de uma maneira diferente A ansiedade é um estado emocional e mental que leva a interpretar a realidade de maneira limitada e que afeta significativamente a vida. Leia mais "