O medo da rejeição

A necessidade de integração é algo que experimentamos desde que somos pequenos. Já no pátio da escola são formados grupos e ninguém quer ficar sem pertencer a um, embora isso envolva certos sacrifícios, como ter que mudar as atividades que gostamos para outras que são compartilhadas ou bem aceitas no grupo..

O certo é que a maturidade nos faz ver este tipo de situações com outra perspectiva, aprendemos que às vezes não é ruim ser diferente ou defender uma posição que não apóia ninguém ou muito poucos; porém, nós não nos tornamos imunes ao prazer de sermos integrados em um grupo de pessoas.

O medo da rejeição que produz angústia e afeta seriamente a estabilidade da pessoa nada mais é do que uma radicalização de um medo que no final todos nós compartilhamos. A verdade é que esse medo é realimentado, já que pode ser precisamente a razão pela qual encontramos a temida rejeição. Por quê? Porque por medo de rejeição, assim como quando éramos pequenos, tentamos nos tornar quem achamos que os outros querem ou aceitariam. Assim, sem perceber, podemos provocar um sentimento de artificialidade nos outros que efetivamente provoca a temida rejeição..

O medo de ser rejeitado pode produzir sérios distúrbios e problemas não apenas emocionalmente, mas também fisicamente. No momento de "confrontar" a opinião ou o simples fato de participar de uma reunião, a oportunidade de conhecer alguém em uma consulta ou em uma entrevista de emprego, etc. a pessoa que sofre esse medo se sente ameaçada, angustiada, deprimida, envergonhada, etc .; entre outros sentimentos.

É mais do que frequente que essa pessoa também se sinta muito insegura e até mesmo ansiosa, querendo que a situação aconteça o mais rápido possível. Pensar simplesmente sobre a repercussão que sua roupa, seu penteado, seus ditos, suas risadas etc. terão sobre os outros é motivo de grande preocupação. Quando se depara com a realidade, ela fica vermelha, sofre com palpitações, transpira mais que o necessário, sente a boca seca e tem a necessidade urgente de "fugir", por exemplo, pedindo permissão para ir ao banheiro.

As pessoas mais dependentes são aquelas que têm uma grande necessidade de serem aprovadas por outras pessoas., seja seu parceiro, seus pais, seus amigos, seus colegas de trabalho, seus colegas no instituto, seu chefe, seus irmãos, seus vizinhos ou até estranhos. Quando se deparam com um ambiente hostil ou não são "bonitos", ficam com medo. O medo da rejeição é tal que eles tentam imitar o comportamento dos outros e se comportam de uma maneira muito diferente do que realmente são..

A autocensura e a mudança de papéis (ou interpretação de um papel) produzem a perda de identidade, tudo para evitar a desaprovação. Mas por trás disso, sem dúvida, há um problema muito mais sério: um complexo de inferioridade e uma baixa autoestima.. Na maioria dos casos, isso é uma consequência direta de um ambiente familiar que é muito exigente ou autocrítico, em que os pais só queriam que os filhos satisfizessem suas expectativas e seus sonhos não realizados..

Há também situações que são traumáticas durante o estágio escolar e essas lesões não cicatrizam tão facilmente. Por exemplo, quando os parceiros tiram sarro de quem tem notas ruins, ele consegue pular tão alto ou correr tão rápido, usar óculos ou bruckets nos dentes, algo aconteceu com suas roupas, ele cometeu erros na frente dos outros na classe, etc. Embora não seja criado, isso pode continuar a afetar a psique de uma pessoa por muitos anos, mesmo depois de ser adulta e ter terminado a escola.

Em muitos casos, são os próprios preconceitos que marginalizam a pessoa, fazem com que percam sua espontaneidade, sua "faísca". Ele acredita que não tem nada que valha a pena para contribuir para a sociedade ou para o grupo de amigos, que não são inteligentes o suficiente para dizer ou dizer algo que é interessante, que "sume" verdadeiramente.

É por isso que eles adotam um comportamento de se esconder ou escapar, também de anonimato, para nunca se destacar ou atrair atenção. Eles acham que ninguém quer ouvi-los quando, na verdade, são eles que não toleram suas palavras. Eles preferem dizer "eu concordo" ou "parece bom" antes de entrar em controvérsia, defender uma posição ou discutir com alguém.

A necessidade de agradar os outros é muito prejudicial para nós mesmos, porque renunciamos aos nossos desejos e nos traímos, nos sentimos desconfortáveis, evitamos reuniões, festas ou eventos, preferimos ficar quietos, etc..

Pode ocorrer ao iniciar um relacionamento para gostar de um chefe em um novo trabalho. Tal é a necessidade de obter aprovação de que não mostramos como realmente somos, tememos abandono, rejeição e indiferença.. É necessário romper com os preconceitos e arriscar um pouco mais para ser autêntico ou espontâneo, mas sem exagerar. A mudança deve ser gradual e analisar os efeitos que causam.

Foto cedida por Elena Dijour