O princípio de Pollyanna ou a capacidade de se concentrar apenas no positivo

O princípio de Pollyanna tem sua origem nos romances de Eleanor H. Porter. Sua protagonista, uma garota com o mesmo nome, tem a capacidade de se concentrar apenas no lado positivo das coisas. Este otimismo fervoroso e decisivo serviu de inspiração para definir o viés que nos permitiria, em essência, viver mais felizes e mais conectados aos outros..

É realmente apropriado focalizar nossa visão pessoal para a positividade que esse princípio psicológico enuncia?? É muito provável que a maioria dos nossos leitores tenha sérias dúvidas e mostre algum ceticismo. Às vezes, como sabemos, esses óculos cor-de-rosa podem nos fazer perder certos ângulos do nosso ambiente, certas nuances de grande relevância que depreciam o realismo e a objetividade de nossa visão..

"O jogo é sobre encontrar algo para ser sempre feliz".

-Pollyanna-

O florescimento da psicologia positiva liderada por Martin Seligman está atualmente passando por grandes reformulações. Organizações, como a Universidade de Buckingham (a primeira instituição global a treinar e treinar seus alunos nos fundamentos dessa perspectiva) estão mudando algumas de suas bases. Uma delas é a definição de felicidade.

De certa forma, podemos dizer que a "nova" psicologia positiva abandonou a pretensão de nos ensinar a ser mais felizes. A famosa cultura da felicidade e todos esses livros e trabalhos de auto-ajuda estão dando lugar a um novo formato, uma nova perspectiva. Um onde nos dar ferramentas para saber como lidar também com o negativo e as adversidades. Porque na vida nem sempre podemos nos concentrar nesse lado luminoso e otimista como fez a sempre resoluta e vivaz Pollyanna ...

Princípio de Pollyanna, em que consiste??

Depois de ficar órfã, a pequena Pollyana foi enviada para viver com sua amarga e rígida tia Polly. Longe de desistir, a garotinha não hesitou em continuar a aplicar, dia após dia, aquela filosofia de vida que seu próprio pai instilou desde muito cedo. Um onde você pode transformar sua realidade em um jogo onde você pode ver apenas coisas boas e positivas. Não importava quão infeliz fosse a situação; Pollyana foi capaz de resolver e enfrentar qualquer circunstância com o maior otimismo e determinação alegre.

Além disso, um efeito notável desse caráter literário foi também a influência que ele costumava causar nos outros. Mais cedo ou mais tarde, o personagem mais miserável, apático ou triste acabou se rendendo à personalidade cintilante e luminosa da garota. Os livros de Eleanor H. Porter transmitidos como vemos uma sublimação absoluta ao positivismo, algo que serviu de inspiração para alguns psicólogos dos anos 70, os Drs. Margaret Matlin e David Stang.

Como são as pessoas que aplicam o princípio de Poliana??

• Em um estudo publicado nos anos 80, Matlin e Stang puderam ver, por exemplo, que pessoas com um claro preconceito em relação à positividade, longe do que podemos pensar, levam muito mais tempo para identificar estímulos desagradáveis ​​e perigosos eventos negativos que acontecem em torno dele. Em outras palavras, não há "cegueira" para a realidade, como alguns podem pensar.
• O princípio de Pollyana nos diz que, estando plenamente conscientes de que existem fatos e realidades negativos na vida, escolhe-se focar apenas no positivo.. O resto não importa. Mais ainda, mesmo estando envolvido em um evento de natureza negativa, a pessoa se esforçará para reorientar esta situação para uma saída mais otimista.

Uma memória tendenciosa centrada no positivo

Dr. Steven Novella, um renomado neurofisiologista da Universidade de Yale, tem vários estudos e estudos sobre o que é conhecido como falsa memória ou erros de armazenamento tão comuns nas pessoas. Assim, um fato mais do que curioso sobre o princípio de Pollyanna ou o viés de positividade, é que pessoas otimistas geralmente não se lembram bem dos eventos negativos do passado.

A qualidade da sua memória é ideal e perfeita, com todos os eventos processados ​​como "positivos". Por outro lado, os fatos dolorosos ou complexos não os armazenam da mesma maneira, porque não os consideram significativos..

Positivo e preconceito de linguagem: somos todos Pollyanna

Este dado é realmente curioso. Em 2014, a Universidade de Cornell, em Nova York, realizou um estudo para descobrir se nossa linguagem, em geral, tende à agressividade ou ao viés de positividade ou ao princípio de Poliana.. O professor Peter Dodds e sua equipe analisaram mais de 100.000 palavras em 10 idiomas diferentes, realizando análises profundas sobre as interações de nossas redes sociais..

Então, e tão impressionante quanto pensamos nossa língua e as mensagens que enviamos têm um peso emocional claramente positivo. Estas conclusões coincidem com as estabelecidas pelos psicólogos Matlin e Stang nos anos 70, a saber: nós tendemos ao "pollianism"

Críticos no início de Pollyanna

Alguns psicólogos preferem falar sobre a Síndrome de Pollyana em vez do Princípio de Poliana. Com essa mudança de terminologia, buscam chamar a atenção para as limitações ou mesmo para os aspectos preocupantes que essa dimensão psicológica pode levar ao "extremo"..

Por exemplo, Se optarmos por focar apenas esse lado mais otimista da vida, podemos mostrar alguma falta de competência ao gerenciar situações difíceis. O Princípio de Pollyanna ajuda em alguns momentos, é certo. Sempre ter uma visão brilhante e alegre das coisas nos dá motivação, não há dúvida, mas para viajar pela vida também é necessário saber como atravessar os momentos negativos e aprender com eles.

Nossa realidade inclui luzes e sombras e nem sempre podemos escolher o lado mais ensolarado.

Com o que nos resta então? É aconselhável seguir a filosofia do princípio de Pollyanna? A chave para tudo, como sempre, está em equilíbrio. Nesse olhar intermediário que se agarra ao lado luminoso da vida, mas não fecha os olhos ou evita as dificuldades. A psicologia positiva, afinal, é sempre inspiradora, mas às vezes alcançando ou não o sucesso ou evitando que certas coisas nos acontecem, não depende 100% da atitude que se tem.

Tudo o que reluz não é ouro, portanto, devemos estar preparados para lidar da melhor maneira com qualquer circunstância, sabendo como lidar com luzes, sombras e todas as escalas de cinza ...

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