Há uma grande diferença entre desistir e saber quando é o suficiente

Existem histórias, relacionamentos e links que já não dão mais do que. Eles são como uma corda que ficou tensa demais, como uma pipa que quer fugir e não podemos segurá-la, como um trem que deve sair em sua hora e não podemos parar. Deixá-los ir não é um ato de covardia ou de rendição, porque saber quando algo é suficiente é um ato de coragem.

Se há algo para o qual não estamos preparados, é para nos afastarmos das pessoas significativas ou pararmos de investir tempo e energia em um projeto, em uma ocupação ou dinâmica que até pouco tempo atrás era importante para nós.. Dizemos que "não estamos prontos" porque nosso cérebro é muito resistente a mudanças, porque para este órgão maravilhoso e sofisticado qualquer ruptura com a rotina ou o hábito supõe um salto para o vazio que gera medos.

  É o suficiente! "Gritou o coração. E pela primeira vez, ele e o cérebro concordaram em algo

Essa inclinação para nos manter sempre nos mesmos espaços, nas mesmas ocupações e na companhia das mesmas pessoas, torna tão difícil para nós ultrapassar os limites de nossa zona de conforto.. Esse apego quase obsessivo ao conhecido nos faz dizer coisas como "Melhor aguentar um pouco mais" ou "Vou esperar um pouco mais para ver se as coisas mudam".

Porém, se há algo que já somos doutorados em saber que existem certas mudanças que nunca chegam, e que, às vezes, aguentar um pouco mais significa esperar demais. Eles nos educaram na ideia clássica e injustificável de que "O que não te mata, te faz mais forte" e que quem abandona alguma coisa ou alguém faz isso porque se entrega e sua força de vontade se dobra.

Contudo, além do "problema", o que existe é uma completa infelicidade e esmagadora. Tão físico que simplesmente tira nosso ar e vida. Deixando de lado estas situações, pelo menos por um tempo, é sem dúvida um ato de coragem e saúde.

Saber quando é o suficiente nem sempre é fácil

Quando tropeçamos, caímos e nos machucamos, não hesitamos em curar imediatamente e na compreensão de que é melhor evitar essa parte da calçada porque é perigosa. Por que não fazemos o mesmo com nossos relacionamentos e com cada uma dessas áreas em que também sentimos dor ou sofrimento? Esta pergunta simples tem uma resposta que contém nuances tão complexas quanto delicadas.

Em primeiro lugar, e por mais que nos digam, na vida não há calçadas com buracos ou caminhos cheios de pedras. Sabemos que estes tipos de metáforas são muito apertados, mas o problema é que os perigos, na vida real, nunca podem ser identificados com tanta precisão. As pessoas não carregam um sinal em que percebemos como somos, como amamos ou quais intenções temos. Segundo, lembre-se de que somos criaturas com múltiplas necessidades: apego, afiliação, comunidade, lazer, sexualidade, amizade, trabalho ... Finalmente, há mudança: as pessoas são dinâmicas por natureza, mutantes.

Essas variáveis ​​nos obrigam a fazer autênticos "saltos ao vazio" para tentar, experimentar e até mesmo sobreviver. Assim, às vezes até oferecemos segunda e terceira oportunidades para as pessoas menos adequadas porque o nosso cérebro é pró-social, e sempre dará mais valor à conexão do que à distância, ao conhecido do que ao desconhecido.

Tudo isso nos ajuda a entender por que é tão difícil elucidar quando algo excede o limite, quando os custos superam os benefícios e quando a própria mente age como nosso inimigo real para sussurrar repetidamente que "não desista Não se deixe ser derrotado ". No entanto, é necessário integrar algo básico e essencial em nosso cérebro: quem deixa de lado algo que é prejudicial e que nos oferece infelicidade não se rende, SURVIVE.

Aprenda a descobrir seu "ponto ótimo"

Encontrar nosso "ponto ideal" é algo como encontrar nosso próprio equilíbrio, nossa homeostase psicológica e emocional. Seria saber em todos os momentos o que é mais adequado e apropriado para nós mesmos. Deve-se dizer, no entanto, que essa habilidade não está relacionada à intuição, mas a uma autoaprendizagem objetiva e meticulosamente adquirida através da experiência, observação e através da inferência da própria vida, onde é preciso aprender com os próprios erros. e seus sucessos.

"Nada é suficiente para quem é o suficiente"

-Epicuro-

O "ponto ideal" é também aquele estado em que tudo o que obtemos, o que fazemos e em que investimos tempo e energia, nos beneficia e nos satisfaz. Porém, no momento em que a sombra do estresse, do ofuscamento, medo, lágrimas ou exaustão extrema aparecer, teremos dado lugar ao "ponto amargo": uma área insalubre da qual devemos sair o mais rápido possível.

Deve ser dito que esta estratégia simples pode ser aplicada em qualquer área de nossa existência. Encontrar esse ponto ideal é um ato de sabedoria e uma ferramenta pessoal para relembrar que tudo nesta vida tem um limite, que saber quando algo é suficiente não significa se render, mas entender onde estão nossos limites. Estamos falando desse equador que separa a felicidade da infelicidade, a amargura das oportunidades.

Vamos começar a integrar esse ponto doce em nossa vida diária para ganhar qualidade de vida.

Se você for desrespeitoso, coloque limites e não permita, quando formos desrespeitados, devemos estabelecer limites e não permitir. Os limites nos ajudam a nos proteger das agressões externas. Ler mais "