Dicas de depressão infantil para ajudar a superá-lo

Quando falamos sobre depressão infantil nós falamos sobre um distúrbio que tem os mesmos critérios diagnósticos que na idade adulta, apesar de apresentar suas características específicas. Portanto, não é uma questão de momentos em que nosso filho, por uma razão ou outra, está mais triste ou aborrecido, mas é um problema que leva mais tempo para prolongar do que o normal..

Nós podemos reconhecer a depressão infantil atendendo a esses critérios (del Barrio, 2000):

1. Alterações no modo de ser e comportar-se, estar presente a tristeza e a falta de prazer da vida: assim, as crianças antes de felizes, aparecem tristes, as crianças muito ativas são passivas ...

2. Mudança nas funções vitais: você vai dormir ou em muito ou muito pouco, e irregularmente, comer muito mais ou muito menos do que o habitual, há muitas queixas de dores no corpo, você está mais cansado, mudar de peso em um curto espaço de tempo.

3. Mudança nas funções mentais: ele se torna mais esquecido, ele é muito desconcentrado, sua performance escolar cai.

Estes critérios são indicados integralmente ou em grande parte, ficar por um longo período de tempo (mais de seis meses).

É muito difícil para os pais detectar depressão em seus filhos, e é por isso que as informações sobre eles são fundamentais. Não podemos esquecer que um dos fatores de risco da depressão é o suicídio, e embora felizmente tenha baixa prevalência na depressão infantil, é uma questão que deve ser lembrada..

O que fazer em face da depressão infantil?

A partir do momento em que alguns pais suspeitam que seu filho possa ter esse distúrbio, a primeira coisa é vá a um especialista já que é essencial realizar um diagnóstico preciso e tratamento precoce.

Sob a supervisão do especialista, os pais podem intervir para promover o tratamento e estabelecer as bases para a criança superar e banir a depressão.

As premissas da intervenção familiar estão focadas em canalizar tudo de positivo na criança, para que ela seja reforçada e valorizada. Nesta linha, esses aspectos poderiam ser trabalhados:

a) Harmonia familiar: bom relacionamento na família deve ser o habitual, desacordos devem ser tratados adequadamente, e nunca na frente das crianças. Se queremos equilíbrio emocional na criança, a família deve ter equilíbrio emocional.

b) Controle de emoções: ser capaz de enfrentar corretamente situações que causam desconforto. Os pais podem ajudá-lo, não dando-lhe nada que ele pede chorando ou gritando, acostumado a pedir perdão, contar até dez e outras ferramentas relacionadas a habilidades sociais.

c) Promova a auto-estimaEm muitos casos, a depressão infantil é devida ao descontentamento que a criança sente em relação a si mesmo. É essencial trabalhar sua auto-estima para que você adquira uma imagem adequada de si mesmo, encoraje-o a fazer alguma atividade na qual você é especialmente habilidoso, encoraje elogios, evite críticas irônicas e comparações.

d) Aumento das habilidades sociais: Incentivar o contato com outras crianças é essencial. Celebre o aniversário, incentive-o a participar de festas, incentive-o a fazer algum exercício físico em equipe.

e) Ensine a suportar: Saber como resistir à frustração é essencial em uma criança, assim como em um adulto. É preciso ir graduando a conquista dos prêmios, para que nem tudo seja instantâneo; ensiná-lo a esperar e desacelerar o momento de apreciar as coisas.

Em resumo, como adultos, devemos estar cientes de que a depressão infantil é uma realidade e lançar as bases para evitá-la ou, no pior dos casos, aliviá-la..

Imagem cortesia de Carolina Madruga