Depressão infantil desconhecida, confusa e esquecida

A depressão infantil é um distúrbio que passa despercebido: É esquecido, desconhecido e confuso com os outros. Muitos consideram que é impossível uma criança cair nas garras da depressão: "Como as crianças ficarão deprimidas se não tiverem responsabilidades ou preocupações, se tiverem tudo?". Segundo dados de pesquisa recente, 1 criança em 100 e 1 em 33 adolescentes sofre de depressão.

O problema mais grave é que apenas 25% das crianças e adolescentes com depressão são diagnosticados e tratados. Um percentual tão baixo é a consequência do fato de que muitas vezes nós adultos minimizamos, ignoramos ou até mesmo fazemos outros diagnósticos errôneos. Um diagnóstico incorreto comum é aquele que ocorre quando o TDAH é diagnosticado (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) em vez de depressão.

A sintomatologia depressiva vem à luz de certas vulnerabilidades pessoais ou se reflete em certas vulnerabilidades pessoais. Ou seja, faltando algumas habilidades sociais, emocionais ou cognitivas e em uma situação que pode exigir alto desempenho se levarmos em conta o nível da pessoa, neste caso a criança, ela pode se sentir incapaz de responder, bloqueada. Tudo isso gera uma forte carga de estresse e uma cadeia de emoções de valência negativa, como tristeza, falta de significado, inutilidade, fragilidade, vazio ou perigo, entre muitos outros..

"A depressão é uma prisão na qual você é tanto o prisioneiro quanto o cruel carcereiro ".

-Dorthe Rowe-

O que caracteriza uma criança deprimida?

Da tristeza ao transtorno depressivo, há um amplo espectro. Tristeza, ansiedade, hostilidade e raiva são emoções normais, adaptativas e compreensíveis, necessárias em determinados momentos e que podem ser traduzidas em comportamentos. Por exemplo, o medo é a emoção do perigo e a tristeza a emoção da perda. Eles não são emoções prejudiciais em si mesmos: eles nos ajudam a nos adaptar ao que acontece em nosso ambiente, a sermos seguros se nos sentimos perigosos ou a escrever uma história, nossa história, em que toda perda acaba assumindo um significado.

Você não tem que patologizar emoções. Todas as crianças e adolescentes estão tristes em algum momento, eles chegaram a experimentar sintomas de depressão, mas um transtorno depressivo é mais do que isso..

É importante saber distinguir entre tristeza e possível depressão infantil. Para isso, deve-se levar em consideração a frequência, a intensidade e a duração dos comportamentos, o desconforto da criança, como ela interfere em sua rotina (se o fazem), se sentem irritabilidade e raiva, falta de apetite, problemas de sono, agitação e sintomas psicofisiológicos ou motores.

Na infância, a depressão, a raiva e a irritabilidade são frequentes, enquanto a tristeza e o sofrimento geralmente ocorrem em adultos.. Outro sintoma diferente nas crianças é a agitação. No caso de adultos com depressão, ocorre retardo motor e mental, enquanto nos menores é comum ter maior ativação (daí a confusão no diagnóstico com o TDAH). Devido a esta alteração nos sintomas, a depressão infantil passa despercebida ou é confundida com outros tipos de problemas de comportamento.

Muitas crianças vêm consultar porque não sentem vontade de fazer coisas, são muito irritáveis, zangadas, têm somatizações (dores de cabeça, dores de barriga, vômitos, diarréia, etc.). A informação mais confiável que podemos obter em referência aos seus pensamentos e emoções será através do próprio menor. Os adultos em seu ambiente, por outro lado, podem informar melhor sobre comportamentos observáveis ​​e momentos específicos.

Alguns fatores de vulnerabilidade são a falta de habilidades sociais, um déficit na solução de problemas, isolamento social, um autoconceito negativo, dificuldades interpessoais com familiares ou parceiros e atitudes disfuncionais com pensamentos de culpa.. Freqüentemente, o estado emocional em que são alimentados é a "ruminação" de certos pensamentos., como"Tudo dá errado, eu sou um desastre, a vida não vale a pena, é tudo minha culpa".

"Lembre-se sempre de que você é maior do que suas circunstâncias, você é mais do que qualquer coisa que possa acontecer com você".

-Anthony Robbins-

Teoria do desamparo aprendido e depressão infantil

Estamos gerando crianças indefesas. Um dia eles são recompensados ​​e outro é punido pelo mesmo comportamento. Fatos acontecem ao seu redor e ninguém explica sua origem. Nenhum limite é definido ou ensinado a lidar e tolerar a frustração. É muito importante transmitir a eles que, para alcançar o que apreciamos, devemos nos esforçar, esperar, dedicar tempo, trabalhar, errar e tentar novamente..

Esse aprendizado acontece por meio de experiências pessoais, mas, se as entregarmos, essas experiências instrutivas serão reduzidas à expressão mínima.. É quando surgem problemas de comportamento, explosões de raiva, instabilidade no humor, falta de controle de impulsos e assim por diante..

Os diferentes elementos (comportamentos, objetos, pessoas ...) têm o valor que você lhes dá, e esse valor também depende do esforço e do sacrifício que foi feito para obtê-los.. Ao longo dos anos, e à medida que crescemos, aprendemos a estabelecer relações entre nossas ações e as consequências que elas têm..

Algo é fundamental porque é o que nos dá a sensação de controle e permite a autoeficácia. É claro que nem tudo está em nossas mãos, mas podemos fazer muito para direcionar nossas vidas. Se as crianças não perceberem esse relacionamento, elas se sentirão impotentes. Se eles não aprendem os possíveis resultados que existem na frente de seus atos e as conseqüências são aleatórias ou difusas, eles serão totalmente perdidos..

Nas teorias do desamparo aprendido, foi demonstrado que o mais importante é a percepção, isto é, perceber que o que fazemos tem consequências sobre o que recebemos mais tarde. Por exemplo, se percebermos que o esforço é algo importante para alcançar nossos objetivos, então o esforço será refletido em nossas ações, mas se a criança perceber que os resultados dependem do acaso, ele assumirá a crença de que agir é inútil e desnecessário. vulnerável. Para prevenir a depressão infantil, as crianças devem sentir que o que fazem tem esperado consequências em torno delas e para si mesmas.

Crenças disfuncionais na depressão infantil

Crenças disfuncionais são valores sobre os quais repousa nossa auto-estima.  As crianças aprendem preconceitos em suas próprias crenças desde muito jovens, por exemplo "Se você não é o primeiro você é um perdedor, e se você é um perdedor, então você não vale nada". Desta forma, condicionamos nossa interpretação da realidade e de nós mesmos. Quando uma criança põe seu valor pessoal em idéias impossíveis, mais cedo ou mais tarde, ele está condenado a sentir-se frustrado, deprimido, incompetente ou inútil, porque sempre haverá alguém mais esperto ou mais bonito, nós cometeremos erros ou não poderemos satisfazer a todos.

As crianças têm que aprender desde a infância até a graduação. Você não precisa ser absolutamente perfeito ou completamente desastroso. Não podemos ser cem por cento, nem deixar tudo de lado. A vida não é branca ou negra, há cinzas e, portanto, haverá momentos e áreas da nossa vida em que as prioridades devem ser ordenadas. Por exemplo, durante o período do exame, você aprenderá que é hora de passar mais tempo estudando e, no final desse período, será quando poderá curtir seus amigos, familiares e arredores por mais tempo. É importante aprender a priorizar as responsabilidades e gerenciar o tempo com base nas próprias decisões e suas conseqüências.

Suicídio em menores

A depressão é um dos principais fatores precipitantes do suicídio e romper com os mitos que o cercam é uma tarefa fundamental para evitá-lo. 72% das crianças e adolescentes deprimidos têm idéias suicidas. No caso das crianças, essas idéias podem existir mesmo que não as verbalizem. Muitos desejos da infância não são expressos através de palavras, mas através de outras formas de comunicação, como jogos ou desenhos. Como adultos, é importante aprendermos a "ler nas entrelinhas" o que as crianças expressam.

Em seguida, identificaremos alguns dos mitos que existem sobre a depressão infantil:

• "Suicídio vem da família" - Em muitos casos, pensa-se que, se um dos pais ou parentes se suicidou, é mais provável que o menor tire a própria vida. É verdade que ele teve um modelo errado de enfrentamento, mas o suicídio não é geneticamente determinado. Teremos que trabalhar com ele e falar claramente. É muito importante não silenciar o que aconteceu ou silenciar seus desejos ou sentimentos. O menor será falado através de uma linguagem adaptada à sua idade e com explicações concretas que ele possa entender. É essencial encontrar conjuntamente soluções para os problemas para os quais a criança busca a morte como um ponto de saída libertador..
• "Aquele que diz isso nunca faz isso, é para chamar atenção" - Nunca deve ser tomado como garantido que não há possibilidade de consumação. É difícil para os pais enfrentarem o fato de que seu filho tem o desejo de tirar a própria vida, mas longe de evitar o problema, o urgente é abordá-lo. Pensando que isso não vai acontecer, mas agindo como se pudesse acontecer.
• "A decisão é irrevogável" - Considere que as idéias do menor de suicídio não podem mudar é outro erro. Os sentimentos são ambivalentes, a insatisfação e o medo se misturam com a avaliação positiva da morte. É por isso que é tão importante estar atento aos sinais verbais e comportamentais que nos permitem intervir a tempo.
• "Um suicídio é para toda a vida" - Os desejos são transitórios, na maioria das vezes eles se arrependem e até se envergonham disso. Você tem que ter tempo para falar sobre emoções e normalizar sentimentos mistos. Na vida há experiências muito difíceis, mas a partir deles você pode conseguir uma grande aprendizagem.
• "Falar de suicídio leva à consumação" - Transformar isso em um tabu pode ser um dos atos mais prejudiciais. Falar sobre o assunto alivia o desconforto e permite que a pessoa se expresse. Empatia, normalizar e tentar entender é a prioridade para encontrar soluções.
• "Quem comete suicídio tem um transtorno mental" - Outro erro frequente é pensar que, para tirar a própria vida, a pessoa tem que sofrer sempre algum problema psicológico. Enquanto a depressão é um fator de risco para o suicídio, Há uma alta porcentagem de suicídios impulsivos em adolescentes sem transtornos mentais.

O que fazer em caso de depressão infantil?

A partir de intervenções psicológicas, o objetivo é abordar os fatores de risco e os comportamentos problemáticos que estão associados à depressão da criança.. A intervenção inclui o menor, sua família e seu ambiente. Com a criança ou adolescente, diferentes habilidades de enfrentamento são trabalhadas, como resolver problemas, a ênfase é colocada em aprender como processar informações e como lidar com o sofrimento emocional. Ele procura mudar seus pensamentos negativos automáticos e as autoavaliações que eles podem fazer de si mesmos e do mundo que podem manter o estado emocional em que se encontram..

Os pais recebem orientações para administrar os comportamentos de seus filhos, incentivar a compreensão empática, controlar a raiva, evitar conflitos, comunicar mensagens e sentimentos de maneira eficaz, aprender a tomar decisões, resolver conflitos e mudar as formas de agir. interagir entre os membros da família.

Na prevenção da depressão em crianças, é essencial que o amor incondicional esteja presente. Nunca devemos sujeitar o amor a uma ação ou característica concreta da criança. É bom que o amor seja percebido como incondicional, como um elo que sobreviva a qualquer circunstância que ocorra. Além disso, regras razoáveis ​​e coerentes devem estar presentes, o reforço de comportamentos apropriados, o atraso nas recompensas, trabalhar na motivação intrínseca, não ceder aos processos de coerção e estabelecer uma boa comunicação..

"Embora o mundo esteja cheio de sofrimento, ele também está cheio de sua superação.".

-Helen Keller-

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