A importância do afeto físico para crianças e adultos

Frequentemente Nós subestimamos a importância da interação física com aqueles que amamos e apreciamos. Nós tomamos como certo que o contato físico não é necessário, o que significa que nossa conexão com os outros é reduzida a palavras e contato visual em uma base diária. E nós nem tiramos o máximo proveito da afeição física que poderíamos obter.

Nossa necessidade de marcar e proteger nossos limites pessoais a todo custo nos faz reduzir gradualmente a quantidade de afeição física. que mostramos em sua expressão mínima, ao socialmente correto, a um hábito sem sentido que cada vez mais nos incomoda ou que nos deixa vazios por falta de autenticidade.

Ao tratar o contato físico dessa maneira, esquecemos como isso é importante para o bem-estar de nossa saúde física, emocional e mental.. Tocar em outro ser humano nos permite transmitir mensagens importantes de que palavras ou ações não se mostram.

A afeição física não é apenas algo para as crianças

Nas últimas décadas, tem havido muita conversa e pesquisa sobre a importância do afeto físico para o crescimento físico e emocional de bebês e crianças. Vários estudos e experiências apóiam a teoria de que as crianças pequenas precisam de contato e carinho para crescer e se desenvolver de maneira saudável.

Mas a importância do afeto físico não é apenas uma necessidade vital para o desenvolvimento das crianças; também é para a adaptação dos seres humanos ao longo de toda a sua vida. Os humanos praticam o que é conhecido como comportamento social favorável.

Comportamento social favorável é uma ação voluntária que beneficia outra pessoa. Do ponto de vista evolutivo, ao participar de atos de confiança e cooperação, grupos sociais sobrevivem, agindo de maneira altruísta mutuamente benéfica, semeando assim a confiança mútua. É por isso que o contato físico é uma parte vital desse processo de comportamento social favorável.

Vários estudos mostraram que a necessidade de contato pele a pele e calor pode melhorar o ganho de peso em bebês prematuros e o toque pode transmitir várias emoções complexas, como empatia e gratidão..

Também foi demonstrado que o simples ato de tocar alguém melhora o desenvolvimento cognitivo e emocional, incluindo reduzir a susceptibilidade à depressão ou retardar a progressão da doença de Alzheimer. Ser tocado com carinho pode até contribuir para ter um sistema imunológico mais forte em todas as idades.

Contato físico com crianças

Mostrar afeição física em relação a crianças é algo que geralmente vem de dentro naturalmente, Especialmente quando as crianças são pequenas. A natureza indefesa das crianças faz com que os pais e membros da família induzam o impulso de protegê-los, abraçá-los.

É importante estar ciente dos momentos em que podemos ter contato físico com as crianças através de movimentos como segurar as mãos, acariciar seus cabelos, dar-lhes abraços e beijos. Isso não estragará as crianças, não importa quantos anos elas possam parecer, mas pelo contrário. Essa intimidade beneficia ambas as partes e fortalece o relacionamento com elas.

Com o passar do tempo é fácil esquecer a importância e a necessidade desses gestos, mas as crianças ainda precisam desse contato. Mesmo se eles parecem recusar, eles apreciam isso. Talvez eles precisem de outro modo, menos infantil ou menos exaltado, talvez em particular e não na visão de todos..

Contato físico com o casal e outros adultos

A intimidade física com o casal e o carinho para com os familiares e amigos próximos também é algo que temos que estar mais conscientes. Não se trata apenas de demonstrar o nível de conforto que sentimos com as pessoas mais próximas a nós, mas também de transmitir emoções que vão além do que pode ser verbalmente comunicado..

Nossa saúde sexual é da maior importância, mas muitas culturas consideram tabus certos tipos de contato em alguns circunstâncias. Infelizmente, a idéia de que a relação sexual e conexão física é algo que só deve ser realizado com o único propósito de procriação pode realmente causar disfunção e danos. Isso impede o desenvolvimento natural do desejo sexual e a necessidade física de intimidade.

Nesse sentido, a pesquisa mostra que A expressão sexual consensual entre adultos tem muitos benefícios para a saúde. Experimentar o prazer sexual através da conexão liberada e compartilhar a intimidade física é importante não apenas para o nosso desenvolvimento emocional, psicológico e físico..

Não force as crianças a manter contato físico

As crianças não devem ser forçadas a abraçar ou beijar ninguém, mesmo que sejam um parente. É assim que ele é ensinado a manter sua propriedade física e autonomia, para marcar e impor seus limites. Desta forma, podemos educá-lo para formar relações de confiança, onde o contato físico evolui com consentimento e afeto mútuos, em vez de ser algo imposto.

Se forçarmos uma criança a beijar ou receber beijos que você não quer, estamos tirando suas armas para se defender contra possíveis abusos sexuais por um adulto, fazendo-o entender que ele tem que ceder e fazer o que o outro pede dele. Além disso, estamos ensinando você a mentir sobre seus sentimentos e privá-lo do modo como você expressa sua afeição pelos outros..

As crianças devem aprender sobre seu corpo assim que tiverem a capacidade de entender, o que é mais cedo do que os adultos costumam pensar. Temos a obrigação e a responsabilidade de ensinar-lhes a autodeterminação física, facilitar seu cuidado físico e ajudá-los em sua transição para a independência. É por isso que é crucial ensiná-los sobre seu corpo, sobre o que é apropriado e inapropriado..

O poder das carícias Um grande número de estudos indica que o ser humano só atinge seu pleno desenvolvimento quando é acariciado nos primeiros estágios da vida. A necessidade de contato físico, por carícias, permanece presente para sempre. Ler mais "