A mentira do medo de ferir

O medo de ferir se manifesta através de uma frase muito comum: "Eu não queria fazer ou dizer uma coisa dessas para não ferir você", provavelmente todas as pessoas usaram de uma forma ou de outra. Mas o que essa frase realmente esconde?? Esconda uma mentira grande presa em um sentimento de culpa.

Quantas coisas paramos de dizer e fazer por causa do medo de magoar a outra pessoa, ou melhor, de pensar que é esse o caso? Quando nós realmente não sabemos o que pode te machucar, nem estamos sendo honestos conosco mesmos. Covertamente, há auto-engano por causa da necessidade de nos protegermos.

Paramos de dizer a verdade, paramos de manter uma comunicação eficaz e autêntica, Nós escondemos e escondemos muitas informações que a outra pessoa merece saber e gostaria de saber. E tudo isso acaba tendo consequências, que muitas vezes não queríamos levar em conta.

Quando mentimos para não machucarmos, não damos à outra pessoa a chance de escolher, apenas decidimos por ela

A única pessoa responsável por como você se sente é você

Nós não temos a capacidade de fazer uma pessoa se sentir de uma certa maneira. Isso não depende de nós, nem nossas ações nem nossas palavras têm esse poder e, portanto, não podemos saber como alguém vai se sentir sobre isso.

Só nós em nós mesmos somos responsáveis ​​pelo que sentimos, nós o geramos através das interpretações que damos a algo que aconteceu, que fizemos ou dissemos. Há muitas frases que nos fizeram acreditar que somos responsáveis ​​pelo que a outra pessoa pode sentir:

• Você me fez sentir culpado por esta situação.
• Você me machucou.
• Você me prejudicou com suas palavras.
• Estou magoado com o seu comportamento.
• Você me faz sentir triste.

Com estas frases, e tudo o que tem a ver com nos tornar responsáveis ​​pela forma como nos sentimos em relação a outra pessoa, deixamos de assumir a nossa responsabilidade e a realidade de que esses sentimentos, sentimentos e emoções, nos geramos, através da nossa interação com os outros; e eles emergem através da nossa experiência e pensamentos.

Portanto, nem todas as pessoas sentirão o mesmo caminho para o mesmo estímulo; Eles fornecerão respostas diferentes de acordo com suas características pessoais e com a atitude que eles decidirem tomar.

Medo de ferir esconde outros medos

Nós nos configuramos dessa maneira, e usamos o "eu sou assim" para justificar que acreditamos que somos verdadeiramente responsáveis ​​por como a outra pessoa vai se sentir.

Acreditamos que o que realmente acontece é que temos medo de machucar a outra pessoa, e nós confiamos nesse pensamento. Acreditando nisso, podemos trapacear indiscriminadamente. E na nossa fantasia somos os salvadores que preferem o engano ao invés de prejudicar.

O que estamos realmente justificando com essa atitude? Estamos justificando nossos medos e, acima de tudo, nossa culpa. Quando nos sentimos culpados, imediatamente, os alarmes são acionados e evitamos saber a verdade. Nós nos protegemos das consequências que não queremos assumir.

No entanto, nos sentimos culpados porque nós automaticamente inferimos que a outra pessoa vai nos culpar por como ele se sente. Podemos nos libertar dessa culpa se formos capazes de assumir que não somos responsáveis ​​por como a outra pessoa acabará se sentindo.

"Se você sofre é para você, se você se sentir feliz é para você, se você se sentir feliz é para você. Ninguém mais é responsável por como você se sente, somente você e ninguém além de você. Você é o inferno e o céu também ".

 -Osho-

Liberte-se da sua culpa

O sentimento de culpa gerado por nossas inseguranças e pensamentos é o que determina comportamentos que nos afastam de outras pessoas. Nós nos protegemos, evitando autenticidade e clareza, por não abordar nossos medos.

"Claro que vou te machucar. Claro que você vai me machucar. Claro que nos machucaremos. Mas essa é a condição da existência. Tornar-se primavera significa aceitar o risco do inverno. Tornar-se uma presença significa aceitar o risco de ausência. "

O pequeno príncipe -Antoine de Saint-Exupéry-

Se você pode entender, aceitar e integrar, você não é responsável por como a outra pessoa pode sentir, desde que você não tem o poder de prejudicá-los, nem para evitar sua dor. Você entrará em contato profundo consigo mesmo, não desviará sua atenção para o que realmente acontece: que seus medos não permitem que você entenda claramente que está evitando uma situação que lhe causa desconforto e desconforto..

Encarar essa situação nos permite não apenas conhecer a nós mesmos melhor e nossos medos, mas também recuperar o valor de sermos honestos. e também enfrentamos as conseqüências de nossas ações. Contribuindo para manter relacionamentos mais autênticos e estáveis; baseado na confiança.

A pior coisa que podemos fazer para as pessoas que amamos não é dar a elas a possibilidade de conhecer a verdade, e são elas que escolhem sua atitude de como enfrentar os fatos. Acreditamos na história de que estamos salvando-os de algo, quando, na verdade, queremos apenas nos salvar de nossos próprios medos, aumentando-os sem consciência

Por que nos machucamos Descubra por que muitas vezes sentimos que há algo errado em nossas vidas e como resolvê-lo. Descubra a si mesmo e aprenda a deixar ir e experimentar suas emoções. Ler mais "