A nova psicologia chegou, deixe chegar até você

A psicologia não é o que costumava ser. Enterrou todas as dúvidas de sua entidade científica ao longo dos anos com inúmeras investigações, psicologia está em forma e é algo que qualquer psicólogo e paciente pode corroborar.

Além dos rótulos diagnósticos que buscam dinamismo no trabalho terapêutico, psicologia atual quer agir de forma mais holística. Se você acha que precisa de ajuda para andar mais leve, sem velhas mochilas de culpa, tristeza ou ressentimento, deixe a nova psicologia chegar até você.

Novas perspectivas da psicologia

Sem deixar de lado o rigor científico, as novas terapias psicológicas não têm como primeiro objetivo curar um transtorno mental. O tratamento psicológico é cada vez mais eclético e tenta dar a cada paciente os recursos necessários para impedir que o problema seja uma condição negativa. com tal transcendência, buscando suas forças e despertando sua espiritualidade.

As vezes, Não se trata de eliminar problemas, mas reforçar nossas virtudes. Quanto mais nos tornamos obcecados com o fato de que algo em nós está errado e temos que mudá-lo AGORA, mais ansiosos nos sentiremos e também enfraqueceremos com o ônus de cumprir essa mudança.

O ecletismo que cura

A terapia psicanalítica forneceu boas noções na relação paciente-terapeuta, o behaviorismo nos dá armas para colocar em prática comportamentos e o modelo cognitivo nos fornece uma resposta para a pergunta: por que às vezes processamos informações como fazemos e por quê? nós sofremos com a nossa maneira de pensar?.

"Estou convencido de que uma etapa importante do pensamento humano terá sido alcançada quando o fisiológico e o psicológico, o objetivo e o subjetivo estiverem realmente unidos".

-Ivan Pavlov-

Todos esses movimentos citados da psicologia com outros de menor impacto, mas de igual importância (psicologia existencial, Gestalt, modelo sistêmico, etc.) nos deram ferramentas incrivelmente úteis para uma terapia bem-sucedida..

A soma da psicologia e o potencial do paciente

Existem muitos problemas concretos que precisam ser resolvidos por uma terapia psicológica específica, tais como problemas de sono, fobias específicas, transtorno do pânico, etc. No entanto, a maioria das pessoas procura a terapia procurando algo: sinta-se melhor, remova o desconforto, a amargura, atinja uma perspectiva existencial que seja útil para empreender um modo mais satisfatório de viver..

"Só se sente culpado que deu em seu desejo"

-Jaques Lacan-

Para isso, podemos integrar muitas ferramentas dos movimentos clássicos em psicologia, mas acentuando alguns aspectos que nas terapias atuais tomam o centro do palco: valores, evitação experiencial, a relação com nossos pensamentos e sentimentos como um todo que não devemos mudar, mas aceitar; além da reconceituação do sofrimento humano, tomando algumas referências das filosofias orientais.

Sentir-se bem é muito mais do que não se sentir mal

Sentir-se bem não é um mandato ou uma imposição. Entender que você pode continuar andando sem se sentir completamente é um primeiro passo para seguir em frente e gerar, a cada passo, sentimentos positivos. Na realidade, novas terapias em psicologia procuram colocar o paciente em contato com todas as suas emoções e pensamentos, para mudar o papel que costumam ter em sua vida.

Se contemplarmos nossos pensamentos e sentimentos - como um observador externo - perceberemos que todos cumprem sua função: não nos sentiremos como fugir e evitar a vida se aparecerem de repente. Eles fazem parte da nossa natureza: nos sentimos bem quando vivemos no momento presente com toda a sua plenitude, sem nos arrepender de desejar que seja algo diferente.

"A educação é o que sobrevive quando você se esquece do que aprendeu."

-B.F. Skinner-

Sentimos que tudo se encaixa e que não é mais uma luta, mas que fluímos quando o que fazemos está alinhado com os valores em que acreditamos e com a nossa escala de prioridades.. A nova psicologia tenta mudar o foco, dar destaque às pessoas e identificar e usar suas próprias forças para que possam usá-los e compensar, de alguma forma, suas dificuldades.

Descobrir seus valores é dar sentido à sua vida Descobrir seus valores é dar sentido à sua vida, porque os valores são as coisas que realmente importam para nós, são únicos e diferentes para cada um. Ler mais "