Psicoterapia existencial nada é real até que você tenha vivido

Sören Kirkegaard, pai do existencialismo, disse: "a característica do humano é a experiência pessoal". E é que a abordagem existencial interessa-se pela verdade do ser humano. Por causa da nossa verdade.

A psicologia existencial é uma corrente muito próxima da filosofia existencialista nascida na Europa antes da Segunda Guerra Mundial.. Um pouco mais tarde veio para os Estados Unidos, onde renomados psicólogos, como Allport, Roger, Fromm ou Maslow, referiram-se a ela explicitamente..

Por outro lado, psicologia existencial teve uma poderosa influência na psicologia humanista. Tanto é assim que ele retomou alguns de seus procedimentos e suas questões fundamentais.

Os modelos humanístico-existenciais

A análise existencial é parte dos chamados modelos humanistas-existenciais. Além disso, o surgimento desses modelos no contexto norte-americano dos anos 60 é resultado de múltiplas influências. Sua evolução deve ser vista à luz de sua repercussão social e cultural na cena norte-americana, primeiro e depois na européia. Então, seu desenvolvimento foi feito fora da psicologia acadêmica.

Por outro lado, apesar de ser considerado uma terceira força contra o behaviorismo e a psicanálise, carece de uma vocação paradigmática. Atualmente, os modelos humanistas-existenciais devem ser considerados como um conjunto de procedimentos terapêuticos, em grande parte destacada das principais correntes acadêmicas.

"Podemos nos concentrar na defesa, segurança ou medo. Mas, no lado oposto, há a opção de crescimento. Escolha crescimento em vez de medo doze vezes por dia, significa avançar doze vezes por dia para a auto-realização "

-Abraham Maslow-

Os principais antecedentes desses modelos são o existencialismo e a fenomenologia. A corrente fenomenológica encontra suas origens mais imediatas no pensamento de Franz Brentano. Isto é assim por causa da ênfase de Brentano em experiência, no caráter ativo da psique e na natureza intencional de todo ato psíquico. Brentano influenciou o principal representante da fenomenologia, Edmund Husserl.

Para Husserl, a experiência imediata do ato do conhecimento é que ele pode revelar a natureza das coisas. Para isso, devemos tomar o que é conhecido como "epoché" ou atitude fenomenológica. Quer dizer, é necessário ter a pura observação do fenômeno, sem preconceitos ou crenças a priori (antes da experiência).

Psicoterapia existencial

A noção central desta abordagem é a do projeto existencial. Segundo J. P. Sartre, a existência precede a essência. Isso significa que o ser humano não vem com um ser para se desenvolver, mas tem que encontrá-lo por si mesmo. Sartre considera o homem como um ser radicalmente livre e indeterminado, embora limitado por sua factualidade. Sem isso, você não consegue entender. Então, o ser humano é autodeterminado através do projeto existencial.

"O homem está condenado a ser livre porque uma vez jogado no mundo, ele é responsável por tudo o que faz"

- J. P. Sartre -

A ideia central da análise existencial poderia ser expressa com uma frase de Ortega y Gasset: para viver, você sempre tem que fazer alguma coisa (mesmo que seja só respirar). O objetivo da psicoterapia existencial é analisar a estrutura do que é feito na vida. Biswanger chamou essa estrutura de "Dasein". Sartre chamou isso de projeto existencial. Em Espanha, esta tradição foi cultivada por L. Martín-Santos (1964) e, atualmente, M. Villegas.

Villegas definiu a psicoterapia existencial como "um método de relacionamento interpessoal e análise psicológica ". Sua finalidade seria provocar autoconhecimento e autonomia suficientes para assumir e desenvolver livremente a própria existência. (Villegas, 1998, pg 55).

Psicoterapia existencial esclarece e compreende os valores, significados e crenças que o paciente implementou (como estratégias) para entender o mundo. Suposições de evidências sobre o nosso modo de vida, nós começamos a hesite sobre a apropriação da nossa existência.

Psicoterapia em modelos humanistas-existenciais

Do ponto de vista psicoterapêutico, a característica mais relevante dos modelos humanistas-existenciais é a importância dada à experiência imediata como um fenômeno primário. Isso implica que tanto as explicações teóricas quanto o comportamento manifesto estão subordinados à própria experiência e ao significado dado pela pessoa..

Também é característico desses modelos que eles enfatizam aspectos volitivos, criativos e valorativos do comportamento humano. Além dessas características gerais, é difícil falar sobre conceitos básicos.

"Nem a bíblia, nem os profetas, nem as revelações de Deus ou dos homens, nada tem prioridade sobre minha experiência direta"

-C. Rogers -

Para este propósito, deve-se fazer referência às teorias específicas nas quais elas fazem sentido. Essas teorias são análise existencial, abordagem centrada na pessoa, abordagem Gestalt, análise transacional, psicodrama e bioenergética.

Vácuos existenciais como distúrbios psicopatológicos

Como já dissemos, a noção central da psicoterapia existencial é a de um projeto existencial. O objetivo da psicoterapia é analisar este projeto e modificá-lo. A psicoterapia não pretende mudar a realidade externa, físico ou social, mas a pessoa e sua percepção das coisas. Pressupõe-se radicalmente que é a única coisa que depende de si mesma, onde há, em última análise, uma maior capacidade de controle.

Seu objetivo é recuperar o ser humano, recuperá-lo para autocontrole e autodeterminação. Isso implica de alguma forma confrontando-se consigo mesmo.

A psicoterapia existencial, mais do que um método, é uma atitude filosófica que, baseada na arte de fazer perguntas e não de respostas, atende e cuida do que surge como fenômeno no espaço terapêutico..

Muitas vezes o indivíduo está perdido ou alienado na tentativa de resolver os problemas colocados por sua transcendência radical. Assim, o propósito de analisar as estruturas do seu mundo é descobrir as formas e pontos de alienação. Só assim a liberdade básica pode ser restaurada. Só então você pode permitir uma reconstrução alternativa de sua experiência. De acordo com a psicoterapia existencial, nada é real até que você tenha vivido.

Portanto, da psicoterapia existencial considera-se que os diferentes distúrbios psicopatológicos são formas não autênticas de existência. Eles são vazios estagnados ou existenciais. São defesas ou negações do "ser-no-mundo", renúncias ou perda de liberdade (Villegas, 1981)..

Não é fácil definir claramente a psicoterapia existencial, mas podemos ficar com a ideia de que tenta promover uma análise pessoal que motive a possibilidade de escolher e construir esquemas individuais para viver. Também visa diversificar e enriquecer a vida cotidiana da pessoa através de uma provocação filosófica.

Referências bibliográficas

(1946b), A escola do pensamento da análise existencial (originalmente em Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, Vol. 1, Berne, Frankce, 1947), em maio, R./Otros, ed. (1958), pp. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Psicoterapias existenciais. Manual Moderno. Existencialismo: o que fazemos com o que eles fizeram conosco É sobre o que fazemos com o que eles fizeram conosco. O existencialismo retoma essa ideia para dar a cada ser um significado humano para sua vida. Ler mais "