O riso atravessa barreiras, nos aproxima dos que nos rodeiam, nos faz sentir bem, elimina medos, estresse, ansiedade ...

As crianças riem cerca de trezentas vezes por dia, os adultos, em média, doze, o que claramente é muito pouco, especialmente se considerarmos tudo o que nos dá.

Nos permite realizar exercício aeróbico sem ir a nenhuma academia: a cada riso colocamos em ação uns quatrocentos músculos, ajudando a perder peso e reativar o sistema linfático, responsável em grande parte por iniciar o sistema imunológico, motivo pelo qual, rindo, nos ajuda a prevenir e combater as doenças.

O movimento do diafragma produz uma massagem que ajuda a reduzir os ácidos graxos e substâncias tóxicas, além de promover a digestão. Previne ataque cardíaco, já que essa massagem também é feita no coração, fortalecendo-a.

Aumenta significativamente o oxigenação: obter o dobro do ar nos pulmões.

Tem um poder analgésico porque coloca endorfinas em ação, que são sedativos naturais semelhantes à morfina.

Dado o exercício e bem-estar que o riso produz, ele colabora positivamente para adormecer.

Dentro do nosso cérebro, o centro de controle do riso tem sua localização no córtex pré-frontal, uma área onde reside a criatividade, a capacidade de pensar sobre o futuro, a moralidade ...

Em geral, estar de bom humor nos faz esquecer o inconveniente que temos.

Mas também tem muitos outros benefícios psicológicos.

Quando rimos não podemos nos preocupar porque são dois estados opostos.

Elimine o estresse, desde que aparecem hormônios que elevam o tom vital e nos fazem sentir confortáveis ​​e felizes.

Rir tem o efeito de colocar nossos óculos para ver o bem que nos rodeia e, portanto, afugenta o espectro das idéias depressivas. Estimula o humor positivo, proporcionando relaxamento, confiança, motivação ...

Permite-nos exteriorizar os nossos sentimentos e emoções, tornar-nos conhecidos daqueles que nos rodeiam e ajudar a unir os grupos. Pessoas que riem juntas se sentem muito mais unidas e mais preocupadas umas com as outras. O humor tem um alto poder comunicativo.

Aumentar o pensamento positivo, a criatividade e a capacidade de resolver problemas, porque sentir-se bem nos ajuda a usar melhor nossas capacidades e possibilidades mentais.

Eu tenho que terminar dizendo que, além disso, o riso é contagiante, o que nos permite dar todos esses benefícios de uma maneira muito simples para aqueles que nos rodeiam. Agora eu só tenho que te perguntar, pelo menos, um sorriso. Obrigado